लाइफस्टाइल

November, 2025

• 18 November

  आलस और थकावट को न ले हल्के में, हो सकती है थायरॉयड की समस्या

  

  आज की तेज़ और तनावपूर्ण जीवनशैली में लोग नींद के बावजूद थकान महसूस करने की शिकायत अक्सर करते हैं। कई बार आठ घंटे या उससे अधिक सोने के बावजूद शरीर में ऊर्जा की कमी और आलस बना रहता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड की कमजोरी) का शुरुआती संकेत हो सकता है। थायरॉयड एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है …
• 18 November

  पैरों की दर्द और सूजन को न करें नजरअंदाज, हो सकती है किडनी की समस्या

  

  आज के जीवनशैली और खान-पान के चलते किडनी की समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। अक्सर लोग शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे स्थिति गंभीर हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि पैरों में दर्द या सूजन, अगर अन्य असामान्य लक्षणों के साथ दिखाई दे, तो यह किडनी फेलियर या किडनी की कमजोरी का संकेत हो सकता …
• 18 November

  ठंड बढ़ते ही गला क्यों बैठता है? टॉन्सिल्स में राहत देंगे ये देसी नुस्खे

  

  सर्दियों के आगमन के साथ ही गले में खराश, सूजन और दर्द की शिकायतें तेजी से बढ़ने लगती हैं। विशेषकर बच्चों और बुज़ुर्गों में टॉन्सिल्स की समस्या अधिक देखने को मिलती है। ठंडे मौसम में वायरस और बैक्टीरिया सक्रिय हो जाते हैं, वहीं शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी कुछ कमजोर पड़ जाती है। ऐसे में गले के दोनों ओर स्थित …
• 18 November

  सर्दियों में रोज पिएं मेथी का पानी, शरीर को मिलेगा जबरदस्त फायदा

  

  सर्दियों के मौसम में प्रतिरोधक क्षमता कमजोर पड़ने, पाचन की गति धीमी होने और जोड़ों के दर्द बढ़ने जैसी समस्याएँ आम हो जाती हैं। ऐसे में पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति में इस्तेमाल किया जाने वाला मेथी का पानी एक प्रभावी घरेलू उपाय के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। आयुर्वेद में मेथी को गर्म प्रकृति वाला और अनेक …
• 18 November

  सर्दियों में जकड़न से छुटकारा: बलगम साफ करने के 7 असरदार देसी नुस्खे

  

  सर्दियों का मौसम जहां अपनी ठंडक और आरामदायक वातावरण के लिए जाना जाता है, वहीं इस दौरान कई लोग बलगम, खांसी और जकड़न जैसी समस्याओं से जूझते दिखाई देते हैं। ठंडी हवा, कम पानी पीना और धूल-धुंध का बढ़ा स्तर श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है, जिसके कारण गले और छाती में म्यूकस जमा होने लगता है। विशेषज्ञों का कहना …
• 18 November

  सुबह-सुबह क्यों बढ़ जाता है ब्लड शुगर? जानें असली कारण और सही इलाज

  

  मधुमेह से पीड़ित लोगों में सुबह उठते ही ब्लड शुगर का बढ़ जाना एक आम लेकिन गंभीर चिंता का विषय है। कई बार रात का भोजन हल्का होता है, दवाएँ समय पर ली जाती हैं, फिर भी सुबह के समय शुगर सामान्य सीमा से अधिक पाई जाती है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह स्थिति केवल डाइट या दवाओं से …
• 18 November

  हमेशा थकान रहती है? ये 6 कारण कर रहे हैं आपकी ऊर्जा कम

  

  आज की व्यस्त दिनचर्या में थकान महसूस होना आम बात है, लेकिन यदि यह स्थिति रोजमर्रा का हिस्सा बन जाए और बिना किसी भारी काम के भी शरीर थका हुआ लगे, तो यह सामान्य नहीं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार बनी रहने वाली थकान या क्रॉनिक फैटिग कई बार किसी गंभीर शारीरिक या मानसिक असंतुलन का संकेत हो …
• 18 November

  ये 5 फूड्स बनते हैं पेट दर्द की वजह, एसिडिटी से बचना है तो तुरंत बंद करें सेवन

  

  आज की तेज़ रफ्तार जीवनशैली में पेट दर्द, जलन और एसिडिटी जैसी समस्याएं बेहद आम हो गई हैं। लंबे समय तक खाली पेट रहना, अनियमित खाने की आदतें और तनाव इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि हमारी रोजमर्रा की थाली में मौजूद कुछ खाद्य पदार्थ इस समस्या को और बढ़ा देते हैं। यदि पेट …
• 18 November

  बार-बार सिरदर्द या गर्दन दर्द? बढ़ सकता है ब्लड प्रेशर का खतरा

  

  अक्सर लोग शरीर में होने वाले हल्के या लंबे समय तक बने रहने वाले दर्द को गंभीरता से नहीं लेते। कई बार इसे थकान, गलत खान-पान या दिनभर की भागदौड़ का नतीजा मानकर अनदेखा कर दिया जाता है। लेकिन हाल ही में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि क्रॉनिक पेन यानी लंबे समय तक बना रहने वाला दर्द, हाई …
• 18 November

  डिहाइड्रेशन से एलर्जी तक—जानें गला सूखने के छिपे कारण

  

  सुबह नींद से उठते ही गले में सूखापन महसूस होना एक आम समस्या है। कई लोग इसे मौसम या हल्की-फुल्की थकान से जोड़कर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, जबकि विशेषज्ञों के अनुसार यह कई बार किसी स्वास्थ्य समस्या का शुरुआती लक्षण भी हो सकता है। यदि यह समस्या रोज सुबह बनी रहती है, तो इसके कारणों को समझना और समय रहते …