लाइफस्टाइल

5 April

कुल्लू हादसा: सोजा के पास खाई में गिरी गाड़ी, 4 की मौत, 18 घायल बचाए गए

हिमाचल प्रदेश के कुल्लू ज़िले में एक दुखद सड़क दुर्घटना में, 4 अप्रैल, 2026 को सोजा के पास 22 यात्रियों को ले जा रहा एक टेम्पो ट्रैवलर सड़क से फिसलकर एक गहरी खाई में गिर गया, जिसके परिणामस्वरूप चार लोगों की मौत हो गई और 18 अन्य को बचा लिया गया। उपायुक्त (DC) अनुराग चंद्र शर्मा के अनुसार, वाहन में …

5 April

नरम गद्दा छोड़ें, तख्त पर सोएं—सर्वाइकल पेन से मिलेगा राहत

सर्वाइकल पेन यानी गर्दन और कंधों का दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन गया है। लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करना, गलत बैठने की आदतें और सोने का गलत तरीका इसके मुख्य कारण हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही गद्दा और सोने की जगह बदलकर भी इस दर्द से राहत पाई जा सकती है? विशेषज्ञों …

5 April

सावधान! बाजार में मिल रहा नकली साबूदाना—खाने से पहले ऐसे करें पहचान

व्रत (फास्टिंग) के दौरान साबूदाना एक लोकप्रिय और हल्का भोजन माना जाता है। साबूदाना खिचड़ी, खीर या वड़ा—हर रूप में यह लोगों की पहली पसंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में नकली या मिलावटी साबूदाना भी बेचा जा रहा है, जो आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? ऐसे में जरूरी है कि आप साबूदाना …

5 April

हर किसी के लिए हेल्दी नहीं है अंडा! इन 3 लोगों को हो सकता है नुकसान

अंडा (Egg) को अक्सर “सुपरफूड” कहा जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर होते हैं। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए अंडा फायदेमंद नहीं होता? कुछ लोगों के लिए इसका सेवन नुकसानदेह भी हो सकता है। आइए जानते हैं किन …

5 April

आंखों की रोशनी बढ़ाने के देसी तरीके जानें

आज के डिजिटल दौर में घंटों मोबाइल, लैपटॉप और टीवी स्क्रीन के सामने बिताने से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है। नतीजा—आंखों में जलन, सूखापन, धुंधलापन और धीरे-धीरे नजर कमजोर होना। ऐसे में कुछ आसान और देसी उपाय अपनाकर आप अपनी आंखों की सेहत को बेहतर बना सकते हैं। आइए जानते हैं आंखों की रोशनी बढ़ाने और उन्हें स्वस्थ रखने …

5 April

यूरिक एसिड में रामबाण ये 2 कच्चे फल—जानें सही तरीका

आजकल बढ़ा हुआ यूरिक एसिड (Uric Acid) एक आम समस्या बन गया है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया (Gout) जैसी परेशानियां हो सकती हैं। दवाइयों के साथ अगर सही खानपान अपनाया जाए, तो इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। खासतौर पर कुछ फलों का सही तरीके से सेवन बहुत फायदेमंद साबित होता है। …

5 April

डॉक्टर के पास जाते ही बढ़ जाता है BP? समझें White Coat Hypertension का सच

क्या आपने कभी महसूस किया है कि घर पर आपका ब्लड प्रेशर (BP) सामान्य रहता है, लेकिन जैसे ही आप डॉक्टर के पास जाते हैं, यह अचानक बढ़ जाता है? अगर हां, तो इसे हल्के में न लें। यह स्थिति White Coat Hypertension कहलाती है, जो तनाव और एंग्जायटी से जुड़ी होती है। आइए जानते हैं क्या है White Coat …

5 April

सूखी खांसी से राहत चाहिए? काला गुड़ देगा तुरंत आराम और 4 फायदे

मौसम बदलते ही सूखी खांसी की समस्या आम हो जाती है। गले में खराश, जलन और लगातार खांसी से दिनभर परेशानी बनी रहती है। ऐसे में हर बार दवा लेने की बजाय आप एक आसान और देसी उपाय आजमा सकते हैं—काला गुड़। यह न सिर्फ खांसी में राहत देता है, बल्कि शरीर को कई और फायदे भी पहुंचाता है। आइए …

5 April

चावल छोड़ना जरूरी है क्या? कोलेस्ट्रॉल में सही डाइट का सच जानें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर सबसे पहले लोग अपनी डाइट से चावल हटाने की सोचते हैं। लेकिन क्या सच में चावल खाना दिल के लिए नुकसानदायक है? या यह सिर्फ एक मिथक है? सही जानकारी के बिना डाइट में बड़े बदलाव करना नुकसानदेह भी हो सकता है। आइए जानते हैं चावल और कोलेस्ट्रॉल के बीच का सच और इस स्थिति में सही …

5 April

डायबिटीज में तेजी से घट रहा वजन? जानें वजह और बढ़ाने का सही तरीका

डायबिटीज (शुगर) के मरीजों में अचानक वजन कम होना एक आम लेकिन चिंता वाली स्थिति हो सकती है। कई लोग इसे अच्छा समझ लेते हैं, लेकिन बिना कोशिश के तेजी से वजन घटना शरीर में किसी असंतुलन का संकेत हो सकता है। खासकर अनकंट्रोल्ड डायबिटीज में यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। आइए समझते हैं कि डायबिटीज में वजन …