लाइफस्टाइल

22 December

कमर दर्द से राहत पाने के लिए इन 5 तेलों से करें मालिश, बैक पेन होगा छूमंतर

आजकल गलत पोस्चर, लंबे समय तक बैठकर काम करना, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण कमर दर्द (Back Pain) आम समस्या बन गई है। दवाओं के साथ-साथ अगर सही तेल से नियमित मालिश की जाए, तो दर्द और जकड़न से काफी हद तक राहत मिल सकती है। आयुर्वेद में तेल मालिश को दर्द निवारण का प्रभावी तरीका माना …

22 December

हार्ट के मरीजों के लिए परफेक्ट डाइट: ये चीजें जरूर करें शामिल, ऐसे रखें दिल को फिट

दिल की बीमारी आज के समय में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। हार्ट के मरीजों को सिर्फ दवा नहीं, बल्कि सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाना भी उतना ही जरूरी है। सही आहार दिल को स्वस्थ रखता है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं से बचाता है। हार्ट हेल्दी डाइट क्यों जरूरी है? कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखती …

22 December

मोटापे से बढ़ते हैं ये खतरनाक रोग, जानिए खुद को कैसे रखें स्वस्थ

मोटापा सिर्फ शरीर का आकार बढ़ने का संकेत नहीं है। यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। अतिरिक्त वजन कई गंभीर बीमारियों को जन्म देता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता प्रभावित होती है। इसलिए समय रहते मोटापे पर नियंत्रण और सही लाइफस्टाइल अपनाना बेहद जरूरी है। मोटापे के कारण बढ़ने वाली गंभीर बीमारियां 1. हार्ट की बीमारियां (Heart …

22 December

डायबिटीज ही नहीं, इन 4 बीमारियों में भी फायदेमंद है अंकुरित मेथी

अंकुरित मेथी (Sprouted Fenugreek) को आयुर्वेद में एक ताकतवर औषधि माना गया है। आमतौर पर इसे डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसके फायदे यहीं तक सीमित नहीं हैं। सही तरीके से सेवन करने पर अंकुरित मेथी कई अन्य बीमारियों में भी राहत दे सकती है। अंकुरित मेथी क्यों है इतनी खास? अंकुरित होने के बाद मेथी …

22 December

भूख न लगना सिर्फ मानसिक समस्या नहीं, इन शारीरिक बीमारियों का भी हो सकता है संकेत

अक्सर लोग भूख न लगने को तनाव, चिंता या उदासी से जोड़कर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर लंबे समय तक भूख नहीं लग रही है, तो यह सिर्फ मानसिक नहीं बल्कि कई गंभीर शारीरिक बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। समय रहते इन लक्षणों को समझना बेहद जरूरी है। भूख न लगने को हल्के में लेना क्यों खतरनाक …

22 December

Diabetes और PCOD में चावल कैसे खाएं? जानिए सही पकाने और खाने का तरीका

अक्सर Diabetes और PCOD से जूझ रहे लोगों को चावल खाने से मना कर दिया जाता है। वजह है चावल का हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ा सकता है। लेकिन क्या सच में चावल पूरी तरह छोड़ना ज़रूरी है? जवाब है—नहीं। सही किस्म, सही पकाने का तरीका और सही मात्रा अपनाकर चावल को डाइट में शामिल …

22 December

धुरंधर: आदित्य धर ने ‘शरारत’ गाने के लिए तमन्ना भाटिया को किया रिजेक्ट

कोरियोग्राफर विजय गांगुली ने 21 दिसंबर, 2025 को फिल्मीज्ञान को दिए एक इंटरव्यू में बताया कि उन्होंने शुरुआत में आदित्य धर की ब्लॉकबस्टर फिल्म *धुरंधर* के पॉपुलर गाने **शरारत** के लिए तमन्ना भाटिया का नाम सुझाया था। हालांकि, डायरेक्टर धर ने इस आइडिया को रिजेक्ट कर दिया ताकि कोई ट्रेडिशनल “आइटम सॉन्ग” न बने जो कहानी से ध्यान भटकाए। गांगुली …

22 December

ममूटी अनटाइटल्ड बिग-बजट फिल्म के लिए खालिद रहमान के साथ फिर से करेंगे काम

मलयालम सुपरस्टार ममूटी, 2019 में आई अपनी क्रिटिकली एक्लेम्ड फिल्म *उंडा* के छह साल बाद, डायरेक्टर खालिद रहमान के साथ एक बार फिर काम करने जा रहे हैं। यह अनटाइटल्ड प्रोजेक्ट, ब्लॉकबस्टर *मार्को* के बाद क्यूब्स एंटरटेनमेंट का तीसरा प्रोडक्शन है, जिसे शरीफ मुहम्मद प्रोड्यूस कर रहे हैं। यह घोषणा 21 दिसंबर, 2025 को क्यूब्स एंटरटेनमेंट के इंस्टाग्राम पर की …

21 December

बिग बॉस तेलुगु 9 ग्रैंड फिनाले आज रात: टॉप 5 फाइनलिस्ट, प्राइज़ मनी, मेहमान और कहाँ देखें

बिग बॉस तेलुगु सीज़न 9 का बहुप्रतीक्षित ग्रैंड फिनाले आज रात प्रसारित होगा, जो अक्किनेनी नागार्जुन द्वारा होस्ट किए गए ड्रामा से भरे सीज़न के अंत का प्रतीक है। 7 सितंबर, 2025 को प्रीमियर हुए इस शो में मशहूर हस्तियों और आम लोगों का मिश्रण था, जिसने ज़बरदस्त टास्क, गठबंधन और भावनात्मक उतार-चढ़ाव पेश किए। कड़े एलिमिनेशन के बाद, ट्रॉफी …

21 December

स्पाइडर-मैन: ब्रांड न्यू डे’ की शूटिंग खत्म; डायरेक्टर डेस्टिन डेनियल क्रेटन ने इसे ‘सबसे फायदेमंद’ प्रोजेक्ट बताया

बहुप्रतीक्षित MCU फिल्म *स्पाइडर-मैन: ब्रांड न्यू डे* की प्रिंसिपल फोटोग्राफी खत्म हो गई है, डायरेक्टर डेस्टिन डेनियल क्रेटन ने 19 दिसंबर को इंस्टाग्राम के ज़रिए इसकी घोषणा की। बिहाइंड-द-सीन्स तस्वीरों के साथ एक इमोशनल पोस्ट में—जिसमें एक तस्वीर में वह फूलों की माला पहने टॉम हॉलैंड को गले लगाते हुए दिख रहे हैं—क्रेटन ने इस प्रोजेक्ट को “अब तक की …