लाइफस्टाइल

23 December

डायबिटीज और PCOD में मददगार: चावल खाने और बनाने का सही तरीका

चावल हमारे रोज़मर्रा के आहार का अहम हिस्सा है। हालांकि, डायबिटीज और PCOD जैसी स्वास्थ्य समस्याओं में चावल का सेवन सही तरीके से करना बेहद जरूरी है। गलत तरीके से बना या ज्यादा चावल खाने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है और स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। चावल खाने का सही तरीका भरपूर पानी में उबालें चावल को …

23 December

इम्यूनिटी बढ़ाने के आसान उपाय: विटामिन C और D के अलावा ये चीजें भी हैं फायदेमंद

हमारा इम्यून सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में मदद करता है। केवल विटामिन C और D ही नहीं, बल्कि कुछ और खाद्य पदार्थ और आदतें भी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में सहायक होती हैं। 1. हरी पत्तेदार सब्जियां पालक, ब्रोकोली और मेथी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा …

23 December

एक में Magnesium, दूसरे में Calcium: कमजोर हड्डियों के लिए परफेक्ट जोड़ी

हड्डियों की मजबूती और स्वास्थ्य के लिए Magnesium और Calcium का संतुलित सेवन बेहद जरूरी है। कमजोर या जर्जर हड्डियों को मजबूत बनाने में यह जोड़ी सबसे कारगर मानी जाती है। Magnesium और Calcium क्यों जरूरी हैं? Calcium हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए मुख्य मिनरल है। यह हड्डियों की बनावट और घनत्व बनाए रखता है। Magnesium कैल्शियम …

23 December

बड़ी काम की है लाजवंती, जानें इसके पत्तों और जड़ों के अद्भुत फायदे

लाजवंती एक पारंपरिक औषधीय पौधा है, जो भारतीय आयुर्वेद में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है। यह केवल सुंदर दिखने वाला पौधा नहीं है, बल्कि इसके पत्तों, फूलों और जड़ों में कई औषधीय गुण छिपे हुए हैं। लाजवंती के स्वास्थ्य लाभ त्वचा और संक्रमण में लाभकारी लाजवंती के पत्तों का लेप लगाने से त्वचा के घाव, फोड़े और संक्रमण …

23 December

सुबह सबसे पहले क्या पिएं: चाय, कॉफी या यह सबसे बेहतर विकल्प?

सुबह उठते ही अधिकतर लोग चाय या कॉफी का सेवन करते हैं। यह हमारे दिन की शुरुआत में एनर्जी देने और मानसिक चेतना बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन क्या ये वास्तव में सुबह सबसे पहले पीने के लिए सबसे सही विकल्प हैं? आइए जानें। चाय और कॉफी: फायदे और नुकसान फायदे: मेंथिल, कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, जो आपको …

23 December

डायबिटीज कंट्रोल में मददगार है सड़क किनारे की बोगनवेलिया, जानें 5 बड़े फायदे

बोगनवेलिया, जिसे आमतौर पर सड़क किनारे उगते फूलों और पौधों में देखा जाता है, स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए यह पौधा प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी है। बोगनवेलिया के 5 बड़े फायदे ब्लड शुगर कंट्रोल में सहायक बोगनवेलिया में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो रक्त में शुगर के स्तर …

23 December

प्रियंका चोपड़ा ने SS राजामौली की ‘वाराणसी’ बजट अफवाहों पर किया फनी कमेंट

प्रियंका चोपड़ा जोनास नेटफ्लिक्स के *द ग्रेट इंडियन कपिल शो* के सीज़न 4 में पहली गेस्ट के तौर पर आईं, जहाँ होस्ट कपिल शर्मा ने मज़ाक में SS राजामौली द्वारा निर्देशित उनकी आने वाली फ़िल्म *वाराणसी* के कथित **₹1300 करोड़** के बजट के बारे में पूछा। कपिल ने मज़ाक में कहा कि प्रियंका के शामिल होने से लागत बढ़ गई …

23 December

तू मेरी मैं तेरा मैं तेरा तू मेरी को CBFC से U/A 16+ सर्टिफिकेट मिला

कार्तिक आर्यन और अनन्या पांडे की आने वाली रोमांटिक कॉमेडी *तू मेरी मैं तेरा मैं तेरा तू मेरी* (छोटा नाम TMMTMTTM) को सेंट्रल बोर्ड ऑफ़ फ़िल्म सर्टिफ़िकेशन (CBFC) से **U/A 16+** सर्टिफिकेट मिला है, जिसका मतलब है कि 16 साल से कम उम्र के बच्चों को इसे थिएटर में देखने के लिए माता-पिता की देखरेख में होना ज़रूरी है। बॉलीवुड …

23 December

भारतीय रेलवे ने मामूली किराया बढ़ाया, तत्काल बुकिंग पर शिकायतें जारी

भारतीय रेलवे ने 26 दिसंबर, 2025 से किराया में थोड़ा बदलाव किया है, जिसमें 215 किमी से ज़्यादा की यात्रा के लिए साधारण क्लास के टिकट पर 1 पैसे प्रति किमी और मेल/एक्सप्रेस नॉन-AC और सभी AC क्लास के लिए 2 पैसे प्रति किमी की बढ़ोतरी की गई है। उपनगरीय सेवाओं, मासिक सीज़न टिकट या 215 किमी तक की साधारण …

22 December

मौसम अलर्ट: जम्मू में कोहरे से ट्रेनें प्रभावित, यात्रियों को सावधानी

22 दिसंबर, 2025 तक, जम्मू में सुबह घना कोहरा छाया हुआ है और आसमान में ज़्यादातर बादल छाए हुए हैं, जिससे कड़ाके की ठंड से थोड़ी राहत मिली है, लेकिन सुबह के शुरुआती घंटों में विजिबिलिटी कम बनी हुई है। मौजूदा तापमान लगभग 17°C (62°F) है, अधिकतम तापमान 22°C (71°F) और न्यूनतम तापमान 12°C (53°F) के आसपास है। ह्यूमिडिटी लगभग …