लाइफस्टाइल

26 December

दही की शुद्धता के लिए FSSAI की ये बातें हर खरीददार को जाननी चाहिए

दही हमारे खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो पाचन, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन बाजार में मिलने वाला दही हमेशा शुद्ध और सुरक्षित नहीं होता। मिलावट या घटिया गुणवत्ता वाला दही स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है। इसी वजह से FSSAI (Food Safety and Standards Authority of India) ने कुछ जरूरी दिशानिर्देश बनाए हैं, …

26 December

लिवर डिटॉक्स के लिए कच्ची हल्दी है फायदेमंद, जानें सही समय और तरीका

लीवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त रखने और ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण लीवर में फैट जमा हो सकता है, जिससे स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ता है। ऐसे में कच्ची हल्दी एक प्राकृतिक उपाय के रूप में …

26 December

विटामिन की कमी से स्किन प्रॉब्लम्स: जानें कैसे खुजली और चर्म रोग जुड़े हैं

त्वचा यानी स्किन हमारी सेहत का आईना है। अक्सर लोग त्वचा संबंधी समस्याओं को केवल बाहरी कारणों से जोड़ते हैं, लेकिन विटामिन की कमी भी स्किन प्रॉब्लम्स का एक बड़ा कारण हो सकती है। शरीर में जरूरी विटामिन्स की कमी से चर्म रोग, खुजली और सूजन जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं। कौन सा विटामिन है जिम्मेदार? विशेषज्ञों के अनुसार, …

26 December

किन ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना चाहिए? जानें सही तरीका वरना हो सकती है परेशानी

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। ये मस्तिष्क को ताकत, हड्डियों को मजबूती और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सभी ड्राई फ्रूट्स को सीधे खाने से दिक्कत हो सकती है? कुछ ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना जरूरी होता है ताकि उनके पोषक तत्व सही तरीके से अवशोषित हों और …

26 December

लिवर हेल्थ अलर्ट: बीमारियों से बचने के लिए अपनाएं ये असरदार टिप्स

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो डिटॉक्सिफिकेशन, पाचन और शरीर में पोषक तत्वों के संतुलन को बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली, गलत खान-पान और स्ट्रेस के कारण लीवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। सही समय पर उपाय अपनाना स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। लिवर रोगों के कारण असंतुलित …

26 December

ज्यादा फाइबर का सेवन कर सकता है नुकसान: 4 गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा

फाइबर हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह पाचन को दुरुस्त रखने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन अत्यधिक फाइबर का सेवन कभी-कभी हानिकारक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा फाइबर खाने से शरीर में पानी की कमी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा फाइबर के …

26 December

गठिया अब युवा भी हो रहे हैं शिकार, बचाव और उपाय यहां जानें

गठिया, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस या आर्थराइटिस भी कहा जाता है, अब केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। विशेषज्ञों के अनुसार, युवाओं में गठिया के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो अस्वस्थ जीवनशैली, गलत खान-पान और अधिक बैठने की आदतों से जुड़ा है। युवाओं में गठिया के कारण असंतुलित आहार: अधिक जंक फूड और कम पोषण वाले भोजन से …

26 December

मार्क डे 1 बॉक्स ऑफिस कलेक्शन: किच्चा सुदीप की थ्रिलर ने 6.25 करोड़ रुपये की ओपनिंग की

विजय कार्तिकेय द्वारा निर्देशित किच्चा सुदीप की एक्शन थ्रिलर **मार्क** ने 25 दिसंबर, 2025 को एक ज़बरदस्त ओपनिंग की, और Sacnilk जैसे शुरुआती ट्रेड ट्रैकर्स के अनुसार, सभी भाषाओं में भारत में अनुमानित **₹6.25-6.28 करोड़** की कमाई की। फिल्म ने कर्नाटक में **81.87% कुल कन्नड़ ऑक्यूपेंसी** के साथ दबदबा बनाया—सुबह के शो में ~62%, जो शाम/रात के स्लॉट में बढ़कर …

26 December

हैदराबाद में पति ने बेवफाई के शक में पत्नी को आग लगाई; गिरफ्तार

हैदराबाद के नल्लाकुंटा इलाके में 24 दिसंबर, 2025 (क्रिसमस की पूर्व संध्या) को घरेलू हिंसा की एक चौंकाने वाली घटना हुई, जब 31-32 साल के के. वेंकटेश ने कथित तौर पर बेवफाई के शक में हुई तीखी बहस के बाद अपनी 26 साल की पत्नी, चिट्याला त्रिवेणी को आग लगा दी। इस जोड़े ने लव मैरिज की थी और उनके …

24 December

इन विटामिन्स की कमी से शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा और मोटापा बढ़ता है

आजकल की जीवनशैली में मोटापा बढ़ना और मेटाबॉलिज्म धीमा होना आम समस्याएं बन गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे सिर्फ ज्यादा खाने या कम एक्टिव रहने की वजह नहीं होती? कई बार शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स की कमी भी मेटाबॉलिज्म को स्लो कर सकती है और वजन बढ़ा सकती है। कौन से विटामिन्स हैं जिम्मेदार? …