लाइफस्टाइल

21 December

सिर्फ़ डाइट बदलिए, टीबी को दूर भगाइए – जानें कैसे

टीबी (तपेदिक) एक गंभीर लेकिन पूरी तरह ठीक होने वाली बीमारी है। सही इलाज के साथ-साथ अगर खान-पान पर ध्यान दिया जाए, तो टीबी से बचाव और रिकवरी दोनों आसान हो सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, मजबूत इम्युनिटी ही टीबी के खिलाफ सबसे बड़ा हथियार है, और इम्युनिटी की शुरुआत होती है सही डाइट से। 1. प्रोटीन बढ़ाइए, ताकत मजबूत …

21 December

पेट की हर परेशानी में असरदार ये सब्जी, जानें खाने का सही तरीका

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में पेट से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। गैस, कब्ज, एसिडिटी, अपच और पेट दर्द जैसी दिक्कतें हर दूसरे व्यक्ति को परेशान करती हैं। ऐसे में एक साधारण-सी सब्जी आपकी बड़ी समस्या का समाधान बन सकती है — लौकी। लौकी को आयुर्वेद में पेट के लिए बेहद लाभकारी माना गया है। सही तरीके से …

21 December

सिर्फ़ विटामिन नहीं काफी! इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये फूड्स

बदलते मौसम, बढ़ता प्रदूषण और तनाव भरी ज़िंदगी में इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद ज़रूरी है। अक्सर लोग सोचते हैं कि सिर्फ़ विटामिन C और D लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है, लेकिन सच्चाई यह है कि इम्यूनिटी कई पोषक तत्वों के मेल से बनती है। सही डाइट अपनाकर आप शरीर को अंदर से मजबूत बना सकते हैं। …

21 December

एक्सरसाइज के बाद कब पिएं पानी? गलत समय बन सकता है सेहत का दुश्मन

एक्सरसाइज के दौरान पसीने के साथ शरीर से पानी और जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं। ऐसे में वर्कआउट के बाद पानी पीना ज़रूरी तो है, लेकिन गलत समय और गलत तरीका आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं एक्सरसाइज के बाद पानी पीने का सही तरीका। एक्सरसाइज के तुरंत बाद पानी पीना सही है या …

21 December

सिर पर भी हो सकता है दाद! बालों में रिंगवर्म से बचने के कारगर उपाय जानें

दाद (रिंगवर्म) को लोग अक्सर शरीर या कमर से जोड़कर देखते हैं, लेकिन बहुत कम लोगों को पता होता है कि यह समस्या सिर और बालों में भी हो सकती है। सिर की त्वचा में होने वाले इस फंगल इंफेक्शन को मेडिकल भाषा में टीनिया कैपिटिस कहा जाता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह बाल झड़ने …

21 December

हार्ट के लिए वरदान है ये पोटेशियम-रिच फल, हाई बीपी और ब्लॉकेज दोनों करेगा कंट्रोल

दिल से जुड़ी बीमारियां आज के समय में तेजी से बढ़ रही हैं। हाई ब्लड प्रेशर, धमनियों में ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा। ऐसे में अगर खान-पान पर थोड़ा ध्यान दिया जाए, तो दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, केला एक ऐसा फल है जो …

21 December

अक्सर सीढ़ी चढ़ते वक्त सांस फूलती है? इस चेतावनी संकेत को न करें नजरअंदाज

क्या आपको भी अक्सर सीढ़ी चढ़ते समय सांस फूलने लगती है? अगर हां, तो इसे केवल थकान का संकेत समझना भारी पड़ सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह शरीर का चेतावनी संकेत हो सकता है और कुछ गंभीर बीमारियों की निशानी भी। 1. हृदय रोग सांस फूलना, सीढ़ी चढ़ते समय दिल की धड़कन बढ़ जाना और थकान महसूस होना हृदय …

19 December

‘हैप्पी पटेल: खतरनाक जासूस’ का ट्रेलर आउट: वीर दास की डायरेक्शन में मज़ेदार जासूसी

आमिर खान प्रोडक्शंस द्वारा निर्मित जासूसी कॉमेडी फ़िल्म *हैप्पी पटेल: खतरनाक जासूस* का ऑफिशियल ट्रेलर 18 दिसंबर, 2025 को रिलीज़ हुआ, जिसने अपने मज़ेदार ह्यूमर और स्टार कैमियो के कारण खूब सुर्खियां बटोरीं। कॉमेडियन-एक्टर वीर दास के डायरेक्शन में बनी यह पहली फ़िल्म है (जिसे कवि शास्त्री के साथ मिलकर डायरेक्ट किया गया है)। फ़िल्म में वीर ने हैप्पी पटेल …

19 December

‘भा भा बा’ बॉक्स ऑफिस डे 1: दिलीप की कमबैक फिल्म ने ₹6.75 करोड़ की ज़बरदस्त ओपनिंग की

दिलीप की एक्शन-कॉमेडी *भा भा बा*, जो 2017 के एक्टर पर हमले के मामले में बरी होने के बाद उनकी बड़े पर्दे पर वापसी है, 18 दिसंबर, 2025 को दुनिया भर में रिलीज़ हुई और Sacnilk और ट्रेड सोर्स जैसी ट्रैकर की रिपोर्ट के अनुसार, पहले दिन लगभग **₹6.75 करोड़** का ज़बरदस्त कलेक्शन किया। फिल्म को सुपरस्टार मोहनलाल के एक्सटेंडेड …

19 December

मुंबई में सर्दी से राहत, वहीं दिल्ली में कोहरे और प्रदूषण का कहर

19 दिसंबर, 2025 को मुंबई के निवासियों ने हल्के मौसम का अनुभव किया, क्योंकि हाल की ठंड का असर कम हो गया, जिससे साफ आसमान के बीच दिन में आरामदायक स्थिति बनी रही। रातें और सुबह थोड़ी ठंडी (~19–21°C न्यूनतम) बनी हुई हैं, लेकिन अधिकतम तापमान ~30–31°C तक पहुंच गया, जिससे कमजोर उत्तरी ठंडी हवाओं से राहत मिली। मराठवाड़ा और …