लाइफस्टाइल

21 December

एक्सरसाइज के बाद कब पिएं पानी? गलत समय बन सकता है सेहत का दुश्मन

एक्सरसाइज के दौरान पसीने के साथ शरीर से पानी और जरूरी मिनरल्स बाहर निकल जाते हैं। ऐसे में वर्कआउट के बाद पानी पीना ज़रूरी तो है, लेकिन गलत समय और गलत तरीका आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं एक्सरसाइज के बाद पानी पीने का सही तरीका। एक्सरसाइज के तुरंत बाद पानी पीना सही है या …

21 December

सिर पर भी हो सकता है दाद! बालों में रिंगवर्म से बचने के कारगर उपाय जानें

दाद (रिंगवर्म) को लोग अक्सर शरीर या कमर से जोड़कर देखते हैं, लेकिन बहुत कम लोगों को पता होता है कि यह समस्या सिर और बालों में भी हो सकती है। सिर की त्वचा में होने वाले इस फंगल इंफेक्शन को मेडिकल भाषा में टीनिया कैपिटिस कहा जाता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह बाल झड़ने …

21 December

हार्ट के लिए वरदान है ये पोटेशियम-रिच फल, हाई बीपी और ब्लॉकेज दोनों करेगा कंट्रोल

दिल से जुड़ी बीमारियां आज के समय में तेजी से बढ़ रही हैं। हाई ब्लड प्रेशर, धमनियों में ब्लॉकेज और हार्ट अटैक का खतरा अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहा। ऐसे में अगर खान-पान पर थोड़ा ध्यान दिया जाए, तो दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, केला एक ऐसा फल है जो …

21 December

अक्सर सीढ़ी चढ़ते वक्त सांस फूलती है? इस चेतावनी संकेत को न करें नजरअंदाज

क्या आपको भी अक्सर सीढ़ी चढ़ते समय सांस फूलने लगती है? अगर हां, तो इसे केवल थकान का संकेत समझना भारी पड़ सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह शरीर का चेतावनी संकेत हो सकता है और कुछ गंभीर बीमारियों की निशानी भी। 1. हृदय रोग सांस फूलना, सीढ़ी चढ़ते समय दिल की धड़कन बढ़ जाना और थकान महसूस होना हृदय …

19 December

‘हैप्पी पटेल: खतरनाक जासूस’ का ट्रेलर आउट: वीर दास की डायरेक्शन में मज़ेदार जासूसी

आमिर खान प्रोडक्शंस द्वारा निर्मित जासूसी कॉमेडी फ़िल्म *हैप्पी पटेल: खतरनाक जासूस* का ऑफिशियल ट्रेलर 18 दिसंबर, 2025 को रिलीज़ हुआ, जिसने अपने मज़ेदार ह्यूमर और स्टार कैमियो के कारण खूब सुर्खियां बटोरीं। कॉमेडियन-एक्टर वीर दास के डायरेक्शन में बनी यह पहली फ़िल्म है (जिसे कवि शास्त्री के साथ मिलकर डायरेक्ट किया गया है)। फ़िल्म में वीर ने हैप्पी पटेल …

19 December

‘भा भा बा’ बॉक्स ऑफिस डे 1: दिलीप की कमबैक फिल्म ने ₹6.75 करोड़ की ज़बरदस्त ओपनिंग की

दिलीप की एक्शन-कॉमेडी *भा भा बा*, जो 2017 के एक्टर पर हमले के मामले में बरी होने के बाद उनकी बड़े पर्दे पर वापसी है, 18 दिसंबर, 2025 को दुनिया भर में रिलीज़ हुई और Sacnilk और ट्रेड सोर्स जैसी ट्रैकर की रिपोर्ट के अनुसार, पहले दिन लगभग **₹6.75 करोड़** का ज़बरदस्त कलेक्शन किया। फिल्म को सुपरस्टार मोहनलाल के एक्सटेंडेड …

19 December

मुंबई में सर्दी से राहत, वहीं दिल्ली में कोहरे और प्रदूषण का कहर

19 दिसंबर, 2025 को मुंबई के निवासियों ने हल्के मौसम का अनुभव किया, क्योंकि हाल की ठंड का असर कम हो गया, जिससे साफ आसमान के बीच दिन में आरामदायक स्थिति बनी रही। रातें और सुबह थोड़ी ठंडी (~19–21°C न्यूनतम) बनी हुई हैं, लेकिन अधिकतम तापमान ~30–31°C तक पहुंच गया, जिससे कमजोर उत्तरी ठंडी हवाओं से राहत मिली। मराठवाड़ा और …

19 December

दिल्ली में कोहरे का कहर: IGI एयरपोर्ट पर 230+ फ्लाइट्स लेट, 79 कैंसिल

19 दिसंबर, 2025 को दिल्ली में घने कोहरे की चादर छाई रही, जिससे कई इलाकों में विजिबिलिटी 100 मीटर से भी कम हो गई और यात्रा में भारी दिक्कतें आईं। इंदिरा गांधी इंटरनेशनल (IGI) एयरपोर्ट पर CAT III कम विजिबिलिटी प्रक्रियाएं लागू की गईं, लेकिन ऑपरेशन प्रभावित रहे। **एयरपोर्ट पर दिक्कतें**: लगभग 79 फ्लाइट्स कैंसिल कर दी गईं (कुछ इंटरनेशनल …

19 December

नाश्ते में रोज ब्रेड खा रहे हैं? जानें इसके 5 बड़े नुकसान

ब्रेड आजकल नाश्ते की डाइट में सबसे आम विकल्प बन चुकी है। हल्की, स्वादिष्ट और जल्दी तैयार होने वाली ब्रेड का सेवन कई लोगों के लिए रोजमर्रा की आदत बन गया है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना ब्रेड खाने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर भी पड़ सकता है। यदि आप भी अपने नाश्ते में नियमित रूप से ब्रेड …

19 December

रात को सोने से पहले इलायची खाएं, देखें स्वास्थ्य में कमाल

स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर छोटी-छोटी आदतें भी बड़े चमत्कार कर सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि रात को सोने से पहले केवल 1 छोटी इलायची खाने से शरीर में कई अद्भुत बदलाव महसूस किए जा सकते हैं। यह सरल आदत न केवल पाचन और नींद को बेहतर बनाती है, बल्कि शरीर के कई अंगों पर भी सकारात्मक असर …