लाइफस्टाइल

23 April

ग्रीन टी: क्या सच में वजन घटाने की जादुई चाबी है

आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है और जब बात वजन घटाने की आती है, तो सबसे पहला नाम आता है – ग्रीन टी का। इसे सुपरफूड माना जाता है और लोग इसे “वेट लॉस ड्रिंक” समझकर दिन में 2-3 बार पीते हैं। लेकिन क्या वाकई ग्रीन टी से वजन कम होता है या ये बस एक हेल्थी आदत है? …

23 April

सर्दी-जुकाम में रामबाण हैं ये देसी नुस्खे

सर्दियों का मौसम आते ही हर घर में खांसी, जुकाम और बंद नाक की समस्या देखने को मिलती है। ये सब रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन की वजह से होते हैं जो खांसने, छींकने से फैलते हैं। लेकिन हर बार दवाई की तरफ भागने की बजाय, रसोई में मौजूद देसी इलाज अपनाएं और राहत पाएं। 🍃 घरेलू नुस्खे जो सर्दी और जुकाम …

23 April

वजन घटाना हो या पाचन सुधारना, लौंग है काम की चीज़

लौंग न सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाला मसाला है, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक असरदार औषधि भी माना गया है। खासकर सर्दियों में इसका सेवन कई बीमारियों से बचाता है और शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और विटामिन्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो इसे एक बेहतरीन हर्बल उपचार बनाते हैं। ❄️ सर्दियों में …

23 April

सहजन यानी मोरिंगा: छोटा पेड़, बड़े फायदे

मोरिंगा ओलीफेरा, जिसे आमतौर पर सहजन या ड्रमस्टिक ट्री के नाम से जाना जाता है, एक ऐसा औषधीय पेड़ है जिसके हर हिस्से में सेहत का खजाना छिपा है—जड़, छाल, पत्तियां, फलियां, फूल तक सभी गुणों से भरपूर हैं। खास बात ये है कि इसकी पत्तियों को आप सलाद, सब्ज़ी, चाय या पाउडर के रूप में डाइट में शामिल कर …

23 April

क्या आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो रही है? जानें इसके लक्षण और समाधान

क्या सर्दी के मौसम में आपकी ऊर्जा और मूड गिर जाता है? क्या आलस और थकान आपको परेशान कर रही है? अगर आपके जवाब हां हैं, तो यह विटामिन डी की कमी का संकेत हो सकता है। खासकर जब कोहरा होता है, तो सूरज की धूप मिलना मुश्किल हो जाता है, और इसी वजह से विटामिन डी की कमी बढ़ …

23 April

नाभि की सफाई न करना हो सकता है खतरनाक! जानें क्यों

हम सभी नहाते समय शरीर के हर हिस्से की सफाई करते हैं, लेकिन क्या आप अपनी नाभि की सफाई का भी ध्यान रखते हैं? या फिर, क्या आप सोचते हैं कि सिर्फ पानी डालने से ही सफाई हो जाती है? एक्सपर्ट्स के अनुसार, नाभि की सफाई भी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी बाकी शरीर की सफाई। अगर आप नाभि की …

23 April

जिम सिर्फ बॉडी नहीं, माइंड को भी बनाता है मजबूत

यूके में हाल ही में हुई एक रिसर्च बताती है कि जिम जाने वाले 55% से ज्यादा लोग अपने किसी शॉर्ट टर्म या लॉन्ग टर्म हेल्थ इश्यू के मैनेजमेंट के लिए एक्सरसाइज को जरूरी मानते हैं। 🏋️‍♂️ फिटनेस सिर्फ शरीर नहीं, दिमाग को भी बनाती है मजबूत इस स्टडी के मुताबिक: 78% जिम जाने वालों ने माना कि एक्सरसाइज से …

23 April

सीढ़ियां चढ़ना: फिटनेस और वजन घटाने का आसान तरीका

डेली एक्सरसाइज करना हमें न सिर्फ फिट रखता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो हर दिन 30 से 45 मिनट का वर्कआउट फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आपके पास समय की कमी है तो सीढ़ियां चढ़ना भी एक शानदार विकल्प हो सकता है, जो न केवल आसान है बल्कि असरदार भी। …

23 April

क्या केसरी 2 बना पाएगी रिकॉर्ड? 40 करोड़ के आंकड़े से बस कुछ कदम दूर

केसरी चैप्टर 2 बॉक्स ऑफिस कलेक्शन डे 5: अक्षय कुमार, आर. माधवन और अनन्या पांडे अभिनीत केसरी चैप्टर 2 पहले ही बॉक्स ऑफिस पर 30 करोड़ रुपये का आंकड़ा पार कर चुकी है। 18 अप्रैल (गुड फ्राइडे) को रिलीज हुई इस फिल्म ने पांच दिनों में भारत में 38.75 करोड़ रुपये की कमाई की है। कोर्ट रूम ड्रामा ने दुनिया …

23 April

‘सिकंदर’ से कटा काजल अग्रवाल का सीन हुआ वायरल, एडिटिंग पर छिड़ा विवाद

बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान की पिछली रिलीज ‘सिकंदर’ को बॉक्स ऑफिस पर मिली-जुली प्रतिक्रिया मिली थी, भले ही फिल्म ने टिकट काउंटरों पर 100 करोड़ रुपये का आंकड़ा पार कर लिया हो और अभी भी सिनेमाघरों में चल रही है, लेकिन फिल्म को इसकी कहानी और पटकथा के लिए आलोचकों द्वारा आलोचना का सामना करना पड़ा। अब, अभिनेत्री काजल अग्रवाल …