लाइफस्टाइल

7 April

प्रोटीन की कमी से रुक सकती है मसल्स ग्रोथ—जानें सही डोज

अगर आप जिम जा रहे हैं, वर्कआउट कर रहे हैं और फिर भी मसल्स ग्रोथ नहीं हो रही, तो इसकी बड़ी वजह प्रोटीन की कमी हो सकती है। मसल्स बनाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि सही मात्रा में प्रोटीन लेना भी बेहद जरूरी है। आइए समझते हैं कि शरीर को कितना प्रोटीन चाहिए और इसे कैसे पूरा करें— …

7 April

फिटकरी के ये 5 फायदे आपको कर देंगे हैरान—आज ही करें इस्तेमाल

घर में आसानी से मिलने वाली फिटकरी (Alum) सिर्फ पानी साफ करने या शेविंग के बाद इस्तेमाल होने वाली चीज नहीं है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण इसे एक प्राकृतिक इलाज बनाते हैं। आइए जानते हैं फिटकरी के 5 ऐसे चमत्कारी फायदे, जो आपको हैरान कर सकते हैं— …

7 April

गोद में लैपटॉप रखकर काम? बन सकता है बीमारियों का बड़ा कारण!

आज के डिजिटल दौर में लैपटॉप हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। घर हो या ऑफिस, लोग घंटों तक लैपटॉप पर काम करते हैं। लेकिन अगर आप भी लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने के आदी हैं, तो यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह छोटी सी लापरवाही कई गंभीर समस्याओं …

6 April

शादी के बाद झज्जर पहुंचे IIT बाबा अभय सिंह, लोगों की उमड़ी भीड़

प्रयागराज महाकुंभ में ‘आईआईटी बाबा’ के नाम से चर्चा में आए अभय सिंह ने शादी कर ली है और हाल ही में अपनी पत्नी प्रीतिका के साथ अपने पैतृक जिले झज्जर पहुंचे। सोमवार को वे बैंक खाते की केवाईसी अपडेट करवाने के लिए झज्जर तहसील पहुंचे, जहां कुछ देर अपने एडवोकेट पिता के चैंबर में रुके और मीडिया से बातचीत …

6 April

दिव्यंका-विवेक की खुशी में टीवी सितारों का जश्न, गोद भराई समारोह में लगी रंगत

लोकप्रिय टेलीविज़न जोड़ी दिव्यांका त्रिपाठी और विवेक दहिया ने 5 अप्रैल को मुंबई में एक आनंदमय और निजी गोद भराई समारोह आयोजित किया, क्योंकि वे जून 2026 के मध्य में अपने पहले बच्चे का स्वागत करने की तैयारी कर रहे हैं। यह जोड़ी, जिन्होंने *ये है मोहब्बतें* के सेट पर मिलने के बाद 2016 में शादी की थी, ने मार्च …

6 April

करण जौहर ने अनन्या पांडे और लक्ष्य के साथ ‘चांद मेरा दिल’ का रोमांटिक पोस्टर किया रिलीज़

करण जौहर ने अपनी आने वाली रोमांटिक ड्रामा फिल्म ‘चांद मेरा दिल’ के फर्स्ट लुक पोस्टर आधिकारिक तौर पर जारी कर दिए हैं। इस फिल्म में अनन्या पांडे और लक्ष्य (लक्ष्य लालवानी) पहली बार एक साथ स्क्रीन पर नज़र आएंगे। धर्मा प्रोडक्शंस द्वारा निर्मित यह फिल्म इंजीनियरिंग कॉलेज की ज़िंदगी, दोस्ती और बड़े होने के अनुभव की पृष्ठभूमि पर आधारित …

6 April

दिल्ली में खिलौना कार से हमला रचने की साज़िश, मुंबई में जैश के 2 आतंकवादी गिरफ्तार”

एक संयुक्त अभियान में, दिल्ली पुलिस की स्पेशल सेल और महाराष्ट्र आतंकवाद निरोधक दस्ता (ATS) ने मुंबई से दो कट्टरपंथी व्यक्तियों को गिरफ्तार किया है। इन पर आरोप है कि वे राष्ट्रीय राजधानी में एक खिलौना कार के अंदर बम छिपाकर आतंकवादी हमला करने की योजना बना रहे थे। गिरफ्तार आरोपियों की पहचान मोसाब अहदम उर्फ कलाम कल्याण और मोहम्मद …

6 April

श्रीनगर-जम्मू राजमार्ग बंद: भूस्खलन और पत्थर गिरने से यातायात ठप

जम्मू-कश्मीर के रामबन ज़िले में ताज़ा भूस्खलन और पत्थर गिरने की घटनाओं के बाद सोमवार तड़के रणनीतिक श्रीनगर-जम्मू नेशनल हाईवे (NH-44) पर यातायात रोक दिया गया। करोल ब्रिज और चंदर कोट (जिसे चंदरकोट भी लिखा जाता है) के बीच सड़क पर मलबा और गिरते हुए बड़े पत्थर जमा हो जाने के कारण दोनों दिशाओं में — जम्मू से श्रीनगर की …

6 April

दही के साथ कभी न मिलाएं ये 5 चीजें – आयुर्वेद बताए सही तरीका

दही हमारे पाचन और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें प्रोबायोटिक्स और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। लेकिन आयुर्वेद के अनुसार कुछ चीजें दही के साथ मिलाकर खाना नुकसानदेह हो सकता है, क्योंकि ये पाचन को प्रभावित कर सकती हैं। दही के साथ न मिलाने योग्य 5 चीजें: अजवाइन और कड़वे मसाले दही की शांति देने वाली प्रकृति …

6 April

लो बीपी वाले सावधान! इस फल का पानी पीना हो सकता है खतरनाक

लो ब्लड प्रेशर (Hypotension) यानी कम रक्तचाप के मरीजों को अपनी डाइट और पेय पदार्थों को लेकर विशेष सावधानी बरतनी पड़ती है। कुछ फलों का जूस या पानी भी ब्लड प्रेशर को और कम कर सकता है, जिससे बेहोशी, चक्कर या गंभीर स्थिति बन सकती है। खतरनाक फल: तरबूज (Watermelon) तरबूज का पानी पीने से शरीर में पानी की मात्रा …