लाइफस्टाइल

April, 2024

• 22 April

  Snoring की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाये इन घरेलु नुस्खों को

  

  सोते समय खर्राटे लेने की आदत आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती है। इसका प्रभाव आपके नीजी जीवन पर भी पड़ता है। खर्राटों की आवाज से आपके साथ सो रहे आपके पार्टनर या आपके बच्चों को सोने में प्रॉब्लम हो सकती है। खर्राटे की समस्या का कारण आपके एयर वे की ब्लॉकेज हो सकती है। तेज खर्राटों के कारण …
• 22 April

  अमरूद की पत्तियों को उबाल कर पीने से मिलते है कई स्वास्थ्य लाभ, जाने एक्सपर्ट से

  

  अमरूद तो स्वास्थ्य के पीते फायदेमंद होता ही है साथ ही इसके पत्ते भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। पोषण के मामले में यह अमरूद के साथ साथ अमरूद की पत्तियां भी पोषक तत्वों से भरपूर होती है।अमरूद के आईएटन का इस्तेमाल औषधीय रूप में किया जाता है आपको बता दें की इनकी पत्तियों को कुछ देर के …
• 21 April

  वजन बढ़ाने के लिए छुहारे का सेवन कैसे करें,जाने एक्सपर्ट की राय

  

  मोटापा सबसे बड़ी समस्या है. लेकिन ऐसे लोगों की भी कमी नहीं है जो अपने कम वजन या दुबलेपन से परेशान हैं। दुबलेपन के कारण आत्मविश्वास की कमी होती है और कई बार कई ड्रेस भी अच्छी नहीं लगती हैं। ऐसे में परेशान लोग वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह के पाउडर या दवाइयों का सेवन करते हैं।ये चीजें थोड़े समय …
• 21 April

  रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए जरूरी है घी का सेवन

  

  घी का सेवन आपको अंदर से स्वस्थ बनाता है और मजबूती प्रदान करता है इसको खाने से आपका शरीर निरोगी रहता है और दिल को स्वस्थ बनाए रखने में लाभ पहुंचाता  है। घी में ऐसे कई पोषक तत्व मौजूद होते है जो शरीर को मजबूती देते हैं और विभिन्न  बीमारियों से रक्षा करते हैं। खाने के साथ और विभिन्न तरीकों …
• 21 April

  ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इस्तेमाल करें ये असरदार ड्रिंक्स

  

  त्वचा की खूबसूरती  को बड़ाने के लिए लोग न जाने कौन कौन से ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते है लेकिन वो ये नहीं जानते की सिर्फ लगा लेने से सुंदरता नही बढ़ जाती है इसके लिए आपको अंदर से भी न्यूट्रीशन और संतुलित आहार की जरूरत होती है।वैसे तो त्वचा की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए बाजार में …
• 21 April

  अगर मुंह सूखने की समस्या से है आप भी परेशान तो अदरक के साथ इन्हें भी आजमाएं

  

  गर्मियों के मौसम में पानी की कमी से मुंह काफी सूखता है जिससे हमें बार बार प्यास लगती है, कभी कभी मुंह में लार नही बनने की वजह से भी ड्राई माउथ की समस्या होने लगती है।कुछ लाग समझे भी बार बार उतरकर पूरी रात पानी पीते है। ज्यादा देर तक मुंंह सूखा रहेगा, तो आपको बेचैनी महसूस होती है। …
• 21 April

  सिरके वाली प्याज: रेस्टोरेंट में खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत का भी रखता है ख्याल

  

  प्याज के स्वास्थ्य लाभों के बारे में तो कमर किसी को पता है लेकिन जब यही प्याज सिरके के साथ आपकी थाली में परोसा जयभैंतो इसके लाभ दोगुने बढ़ जाते है।आपने अक्सर होटल या रेस्टोरेंट में देखा होगा की खाने के साथ सिरके वाली प्याज को भी आपकी थाली में सर्व किया जाता है। सिरके के साथ वाई प्याज स्वाद …
• 21 April

  इन तीनों जड़ी बूटियों के एक साथ सेवन करने से मिलते है कई स्वास्थ्य लाभ

  

  सदियों से पारंपरिक चिकित्सा की बात करें तो आयुर्वेद में अश्वगंधा, शतावरी और आंवला इन तीनों को  इनके औषधीय गुणों की वजह से कई बीमारियां में इस्तेमाल किया जाता रहा है। इनमे बहुत से स्वास्थ्य लाभ छिपे हुए है। इन औषधि का इस्तेमाल  गंभीर रोगों को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। इनमें ऐसे जरूरी पोषक तत्वों पाए …
• 21 April

  मोटापे से परेशान हैं तो ये तीन योगासन करें, तेजी से कम होगा वजन

  

  शारीरिक हो या मानसिक, योग सभी बीमारियों में कारगर साबित होता है। गलत जीवनशैली और खान-पान के कारण हमें कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. अधिक मसाले और तैलीय भोजन से वजन बढ़ता है। इसे कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, जिम डाइट आदि करते हैं. वहीं हम आपको ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें …
• 21 April

  एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर ये फल तनाव और वजन को कंट्रोल करने में है लाभदायक

  

  ब्लूबेरी स्वाद में खट्टा-मीठा और रसीला फल होता है. इसको नीलबदरी के नाम से भी जाना जाता है.इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट की भरपूर पाए जाते है।  औषधीय गुणों से भरपूर ब्लूबेरी के बहुत से स्वास्थ्य लाभ होते है।ब्लूबेरी में जरूरी पोषक तत्वों जैसे विटामिन बी 6, विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, पोटैशियम, विटामिन के, विटामिन-ए और प्रोटीन ये सभी संतुलित मात्रा में पाए …
• 21 April

  बढ़ती उम्र के साथ आपकी आंखों की रोशनी कम नहीं होने देंगे ये 5 फूड, बीमारियों से भी रखेंगे दूर

  

  अगर आप भी नहीं चाहते कि बढ़ती उम्र के साथ आपकी आंखों की रोशनी खराब हो तो इन खाद्य पदार्थों का सेवन करें।उम्मीद है, हममें से अधिकांश लोग उम्र बढ़ने के साथ विभिन्न समस्याओं से पीड़ित होते हैं। ऐसे में बढ़ती उम्र के साथ-साथ आंखों की रोशनी भी प्रभावित होने लगती है। आमतौर पर लोग आंखों की घटती रोशनी पर …
• 21 April

  कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने और बेहतर नींद के लिए रोज खाएं व्‍हाइट चॉकलेट

  

  चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं है? क्या चॉकलेट देखकर आपके मुंह में भी पानी आ जाता है? अगर हां, तो खुद को रोकें नहीं. चॉकलेट की लालसा से बचना मुश्किल है लेकिन क्या चॉकलेट खाना स्वास्थ्यवर्धक है? हां, लेकिन केवल तभी जब उनमें वसा की मात्रा कम हो।चॉकलेट मूलतः दो प्रकार की होती है: डार्क चॉकलेट और व्हाइट चॉकलेट। जबकि …
• 21 April

  आपके किचन के इन मसालों के सेवन से भूख न लगने की समस्या होगी जड़ से खत्म

  

  कुछ लोगों को भूख कम लगती है और कुछ लोग खाना ही नही चाहते ये दोनो ही अलग अलग बातें है। आपने अपने आसपास ये कहते हुए सुना होगा कि भूख भाई है खाने का मन नही है पूरा पूरा दिन लोग यही कहकर निकल देते है। जिससे उनके शरीर में कमजोरी आती है और आगे चलकर कई जरूरी पोषक …
• 21 April

  इन असरदार टिप्स के इस्तेमाल से डार्क सर्कल हो जायेंगे छूमंतर

  

  आंखों के ये काले घेरे आपकी सुंदरता में दाग जैसे नजर आते है ये समस्या किसी को भी हो सकती है  की समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही डार्क सर्कल की समस्या देखी गई है इसकी कोई खास वजह नही होती हैब्वज्यादा देर स्क्रीन टाइम से या फिर नींद न पूरी होने की वजह से भी आंखों के नीचे …
• 21 April

  इस मिठाई को पीलिया की बीमारी में खाने से मिलती है राहत और भी है कई स्वास्थ्य लाभ

  

  रसगुल्ला सभी की मनपसंद मिठाइयों में से एक है। इसका नाम ही कुछ ऐसा है की नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता हैं। रसगुल्ला का सेवन बहुत से लाभ पहुंचता है क्योंकि रसगुल्ला में बहुत से पोषक तत्वों होते  हैं जैसे की प्रोटीन, कैल्शियम, फैट, कार्बोहाइड्रेट आदि पाए जाते है, ये सभी शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। …
• 21 April

  ग्रीन टी और ब्लैक कॉफी में से कौन है ज्यादा हेल्दी, जानिए फायदे

  

  वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए ग्रीन टी और ब्लैक कॉफ़ी दो बेहतरीन पेय हैं। दोनों पेय चाय और कॉफी के स्वस्थ विकल्प हैं। इनमें कम कैलोरी और अधिक स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि ये पेय आपके चयापचय को बढ़ावा देते हैं और वसा जलने की प्रक्रिया को तेज …
• 21 April

  एक्सपर्ट से जानिए: कॉफी, चाय या ग्रीन टी: सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

  

  चाय और कॉफी कई लोगों की आदत होती है। कुछ लोग सुबह उठकर कैफीन का सेवन करते हैं। जब तक उन्हें एक कप कॉफी या चाय नहीं मिल जाती, उनके लिए बिस्तर से उठना भी मुश्किल होता है। इसी तरह कुछ लोगों को नाश्ते के साथ चाय और कॉफी लेने की आदत होती है। यदि कम मात्रा में सेवन किया …
• 21 April

  पेट में कीड़ों की समस्या से हैं परेशान तो रोजाना पिएं मेथी के बीज का पानी, मिलेगा आराम

  

  अस्वास्थ्यकर भोजन, प्रदूषित पानी, घर के आसपास की गंदगी और मिट्टी या गलत चीजों के सेवन से बच्चों और वयस्कों दोनों में पेट में कीड़े की समस्या बढ़ सकती है। आंत में कीड़े होने से पेट में तेज दर्द, उल्टी और अपच जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। पेट में कीड़े होने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास पर भी …
• 21 April

  रूखे और बेजान बालों की सुंदरता बढ़ाने के लिए अपनाए ये देसी नुस्खे

  

  सिर्फ बालों पर सिर्फ लगाने से बालों की खूबसूरती  नही बढ़ जाती है हम सभी को जरूरत है को बालों  की हेल्दी तरीके से देखभाल करना। बेजान और रूखे दिखने वाले बालों की समस्या से बहुत लोग परेशान रहते है। बालों को चमकदार बनाने के लिए स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना आवश्यक है. असंतुलित आहार के कारण बालों के …
• 21 April

  थायराइड को कंट्रोल करने के लिए पिएं ये चाय, एक्सपर्ट ने बताई रेसिपी

  

  थायराइड गर्दन में मौजूद तितली के आकार की एक ग्रंथि है, जिसे थायराइड ग्रंथि भी कहा जाता है। थायराइड एक हार्मोन का उत्पादन करता है जो शरीर में चयापचय से संबंधित सभी कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करता है। पुरुषों की तुलना में महिलाएं थायराइड की समस्या से अधिक पीड़ित होती हैं। लेकिन जब थायराइड ठीक से काम नहीं …
• 21 April

  रूखी सूखी त्वचा के साथ स्कैल्प पर डैंड्रफ की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए इस तेल का इस्तेमाल है फायदेमंद

  

  सोयाबीन के बारे में आपने सुना ही होगा लेकिन जो सियाबियन का तेल है उसके भी फायदे सुनकर आप चौक जाएंगे। सोयाबीन का तेल सोयाबीन के बीजों से मिलता है जोकि एक वनस्पति तेल है, इसमें लिनोलिक एसिड, विटामिन ई और कई जरुरी फैटी एसिड तत्वों k भंडार होता है इसमें पाए जाने वाले विटामिन ई और आवश्यक फैटी एसिड …
• 21 April

  दिल की सेहत का खास ख्याल रखने के लिए इस गुणकारी ऑयल का करें इस्तेमाल

  

  मूंगफली का नाम तो आपने सुना ही होगा। यह सेहत के लिए लाभदायक होती है क्योंकि इसमें जरूरी पोषक तत्व पाए जाते है। मूंगफली का इस्तेमाल तो हम सभी ही करते है लेकिन आपको बता दें की मूंगफली के साथ साथ मूंगदली का तेल भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें किया ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर …
• 21 April

  इन बीमारियों की वजह से हो सकती है शरीर में महसूस हो सकती है झुनझुनाहट

  

  आपने अपने शरीर के किसी भी अंग में झुनझुनाहट का एहसास किया होगा या फिर ऐसा बोलते हुए सुना होगा कि हाथ या पैर में झुनझुनाहट सी महसूस हो रही है। ऐसा होना कोई चिंता की बात नही है फिर भी एक सामान्य प्रक्रिया के अंतर्गत आता है लेकिन अगर आपके साथ ऐसा कई बार होता है तो इसे हल्के …
• 21 April

  इसे मिलाकर लगाने से स्किन को मिलते हैं ये 5 फायदे, लौट आती है त्वचा की चमक और निखार

  

  हल्दी और दही के कई फायदे हैं. ये दोनों हमारे घरों में खाने में इस्तेमाल होने वाली सबसे आम चीजों में से एक हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी और दही का इस्तेमाल त्वचा संबंधी कई समस्याओं के लिए भी किया जाता है। इसके सेवन और उपयोग के अनगिनत फायदे हैं। दरअसल, हल्दी एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-एजिंग …
• 21 April

  बैड कोलेस्ट्रॉल हो या फिर ब्लड शुगर दोनो को ही कंट्रोल करने के लिए लेडीफिंगर का सेवन है फायदेमंद

  

  भिंडी एक ऐसे सबको है जो गर्मियों के मौसम में आती है और बच्चों को भी बहुत पसंद आती है। इसमें बहुत से औषधीय गुणों पाए जाते है जो स्वस्थ शरीर के लिए विशेष योगदान देते है। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं. भिंडी का सेवन कई बीमारियों की रामबाण की तरह कार्य करता है। भिंडी में बहुत से पोषक …
• 21 April

  इस पाउडर से बालों को बनाएं लंबा, घना और मजबूत, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

  

  हर महिला लंबे, घने और मजबूत बालों की चाहत रखती है। इसलिए वे अपने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए कई हेयर केयर टिप्स आजमाती हैं। यहां तक ​​कि महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करती हैं। कुछ महिलाएं अपने बालों को लंबा और घना बनाने के लिए प्राकृतिक उपाय आजमाना पसंद करती हैं। अगर आप भी घरेलू नुस्खों …
• 21 April

  अगर आप भी रोजाना रिफाइंड तेल को खाना पकाने में करते है उपयोग,तो हो जाएं सावधान

  

  आजकल लोगों के खान-पान में बहुत ज्यादा बदलाव आ गया है। पहले के समय में खाना बनाने में सरसों या घी जैसे फायदेमंद तेलों का उपयोग किया जाता था लेकिन अब रिफाइंड तेल का उपयोगलगभग हर घर में किया जा रहा है। लेकिन क्या आपको पता है ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक साबित होता है। रिफाइंड तेलों …
• 21 April

  साबूदाना बीपी के मरीजों के लिए है बहुत फायदेमंद, जानिए कैसे करे उपयोग

  

  साबूदाना का उपयोग हम कभी भी कर सकते है। वैसे तो हम साबूदाने का उपयोग ज्यादातर किसी भी व्रत में करते है। इससे कई तरह के पकवान तैयार किये जा सकते है। जैसे खिचड़ी, टिक्की, लड्डू , जो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी होते हैं, इसके अलावा ये हेल्थ के लिए भी बहुत ही लाभकारी होते हैं। तो आइये …
• 21 April

  बिना ब्रश किए कुछ भी खाना आपके मसूड़ों को पंहुचा सकता है नुकशान

  

  जैसे हम अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखते है ठीक वैसे ही अपने ओरल यानी मुंह की हेल्थ का भी ध्यान रखना बहुत जरुरी है। अगर व्यक्ति की ओरल हेल्थ खराब हो तो उसे कई तरह की हेल्थ संबंधी प्रॉब्लम होने का डर होता है। इसलिए हमेशा अपने मुंह की सफाई का बहुत ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। हमें …
• 21 April

  बैंगनी पत्तागोभी के फायदों के बारे में जान जायेंगे, तो आप भी रोजाना करेंगे अपने डाइट में शामिल

  

  अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से सब्जियों को खाने की सलाह दी जाती है। हर मौसम में तरह-तरह की सब्जियां मिलती हैं, जो अपनी खास पौष्टिक गुणों के लिए जानी जाती है। इन्हीं सब्जियों में से एक है बैंगनी पत्ता गोभी यानी पर्पल कैबेज है। जो टेस्ट और हेल्थ दोनों से भरपूर होता है। हरी पत्ता …
• 21 April

  इन फलों को रोजाना खाने से किडनी स्टोन की समस्या से मिलेगा छुटकारा

  

  बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतें लोगों को हमेशा किडनी से जुड़ी प्रॉब्लम का शिकार बना देती हैं। किडनी हमारे शरीर का बहुत ही अहम हिस्सा है। यह हमारे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलता है और खून को भी साफ करता है, किडनी कई वजहों से हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। किडनी स्टोन की समस्या हमारे गलत खानपान …
• 21 April

  शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन की कमी को पूरा करते है ये सोयाबीन के छोटे बीज, और भी है कई फायदें

  

  हमारे शरीर को नियमित रूप से प्रोटीन को आवश्यकता होती है। शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए प्रोटीन को शरीर में अपनी अलग महत्वता है इसकी कमी को पूरा करने के लिए डाइट का ठीक होना बहुत जरूरी है। सभी आहारों में से एक सोयाबीन ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसमे प्रोटीन की मात्रा अधिक पाई जाती है। सोयाबीन …
• 20 April

  एलोवेरा से डैंड्रफ दूर करें, इन 4 तरीकों से करें इसका इस्तेमाल

  

  एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। इस पौधे के जेल का उपयोग त्वचा, बाल और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जा सकता है। इस आर्टिकल में हम आपको बता रहे हैं कि एलोवेरा से भी डैंड्रफ को दूर किया जा सकता है। जी हां, एलोवेरा में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ से …
• 20 April

  एलोवेरा जेल से डार्क स्पॉट्स कैसे हटाएं? इन 5 तरीकों से करें इसका इस्तेमाल

  

  हर व्यक्ति खूबसूरत और चमकदार त्वचा चाहता है। कई लोगों की त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकती है तो कुछ लोगों को त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसमें पिंपल्स सबसे आम हैं। दवाइयों और क्रीम आदि के इस्तेमाल से पिंपल्स तो ठीक हो जाते हैं, लेकिन इसके बाद त्वचा पर काले धब्बे रह जाते हैं।ये …
• 20 April

  नीम की पत्तियों के ये गुण आपको रखते है कई बीमारियों से दूर

  

  नीम अपने औषधीय गुणों से जाना जाता है। आयुर्वेद में भी उसका इस्तेमाल पुराने समय से होता चला आ रहा हैं। नीम का इस्तेमाल कई बीमारियों का उपचार करने में इस्तेमाल होता आया है। घरेलू उपचार के लिए भी लोग इसका इस्तेमाल करते है नीम का इस्तेमाल चेहरे की सुंदरता निखारने के लिए भी किया जाता है। और भी नीम …
• 20 April

  आयुर्वेद के अनुसार, मिश्री का सेवन किसी औषधि से कम नहीं है

  

  मिश्री का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। आज के समय में मीठा खाने से लोग परहेज करते हैं। अगर आप डाइट में सीमित मात्रा में धागे वाली मिश्री को शामिल करते हुए तो इससे आपको किसी प्रकार का कोई नुकसान नही होता है बल्कि इसके ढेरों स्वास्थ्य लाभ हमें मिलते है।अगर आप इसका सेवन करते …
• 20 April

  बेसन में मिलाकर चेहरे पर लगाएं ये 5 चीजें, निखर उठेगी त्वचा

  

  बेसन का उपयोग भोजन, त्वचा की देखभाल और बालों के लिए किया जाता है। बेसन पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए इसे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके अलावा आप बेसन का इस्तेमाल अपनी त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं।बेसन त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करने, मुंहासों को दूर करने …
• 20 April

  कॉफी से करें अपना चेहरा साफ, मिलेगी बेदाग और चमकदार त्वचा

  

  ज्यादातर महिलाएं अपने चेहरे को साफ सुथरा रखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सहारा लेती हैं। कई बार महिलाएं फेशियल और क्लीनअप करवाने के लिए पार्लर भी जाती हैं। लेकिन कई बार महिलाओं के पास इतना समय नहीं होता कि वह हर बार पार्लर जाकर अपना चेहरा साफ कर सकें।ऐसे में घर में मौजूद कॉफी की मदद से चेहरे को …
• 20 April

  चेहरे पर निखार लाने के लिए इन 4 तरीकों से करें टमाटर का इस्तेमाल

  

  चमकती और बेदाग त्वचा पाना हर व्यक्ति की चाहत होती है। त्वचा को चमकदार बनाने के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। कई लोग पार्लर जाकर ब्यूटी ट्रीटमेंट भी लेते हैं। लेकिन इनमें रसायन होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में आप अपने चेहरे को साफ और चमकदार बनाने के लिए कुछ प्राकृतिक …
• 20 April

  नींबू से डार्क सर्कल कैसे हटाएं? जानें इस्तेमाल के 4 तरीके

  

  आंखों के नीचे काले घेरे या डार्क सर्कल की समस्या काफी आम है। अनियमित जीवनशैली, पोषक तत्वों की कमी या अत्यधिक तनाव काले घेरों के कुछ मुख्य कारण हो सकते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या के कारण आपकी खूबसूरती प्रभावित होती है। ऐसे में डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर महंगी क्रीम और ब्यूटी …
• 20 April

  पपीते और बेसन से बनाएं ये खास फेस पैक, चेहरे को मिलेंगे 5 कमाल के फायदे

  

  सेहत के साथ-साथ त्वचा का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है। अगर आप अपनी सेहत और त्वचा का ख्याल नहीं रखेंगे तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। त्वचा की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं। लेकिन इनके इस्तेमाल से आपकी त्वचा पर कई हानिकारक प्रभाव पड़ते हैं। इसके साथ ही आपकी त्वचा …
• 20 April

  घर पर तैयार इस फेस स्क्रब से साफ करें, इससे चेहरे में आएगी चमक और दूर होंगे दाग-धब्बे

  

  बादाम और शहद का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बादाम और शहद में मौजूद गुण शरीर को हेल्दी रखने के साथ-साथ स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। दरअसल, त्वचा की देखभाल के लिए बादाम और शहद का इस्तेमाल बाजार में उपलब्ध किसी भी अन्य त्वचा देखभाल उत्पाद से कम …
• 20 April

  मुंह के छाले से निजात पाने के लिए 5 आसान घरेलू नुस्खे अपनाए

  

  मुंह में बार-बार छाले होना एक आम समस्या है, जिसे माउथ अल्सर या स्टोमेटाइटिस भी कहा जाता है। ये छाले छोटे, दर्दनाक घाव होते हैं जो मुंह के अंदर, जीभ पर या मसूड़ों पर बनते हैं।आज हम आपको बताएँगे मुह में छाले से निजात पाने के उपाय। इन छालों के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: वायरस बैक्टीरिया …
• 20 April

  यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में गोखरू का सेवन जानिए कैसे करे

  

  गोखरू, जिसे त्रिबुलस टेरेस्ट्रिस भी कहा जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में गोखरू का उपयोग एक प्रभावी उपाय माना जाता है।गोखरू में मूत्रवर्धक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गुर्दे को यूरिक एसिड को अधिक कुशलता से …
• 20 April

  सुबह उठते ही ना करें ये 5 गलतियां, सेहत को हो सकता है नुकसान

  

  सुबह उठना दिन की शुरुआत का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है।यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।लेकिन, कई लोग ऐसे होते हैं जो सुबह उठते ही कुछ गलतियां कर देते हैं, जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यहाँ 5 ऐसी गलतियों की सूची दी गई है जो आपको सुबह उठते ही नहीं करनी चाहिए: स्नूज …
• 20 April

  करी पत्ता से जानिए कैसे वजन घटा सकते

  

  करी पत्ता, जिसे करी लीफ भी कहा जाता है, दक्षिण भारत में खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला एक लोकप्रिय मसाला है।यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इसे स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देता है।आज हम आपको बताएँगे करी पत्ता के फायदे। वजन घटाने में करी पत्ता मददगार हो सकता है, इसके कुछ कारण : मेटाबॉलिज्म …
• 20 April

  मिश्री: सर्दी-खांसी और मुंह के छालों का रामबाण इलाज

  

  मिश्री, जिसे रॉक शुगर या कैंडी शुगर भी कहा जाता है, सफेद चीनी का एक क्रिस्टलीकृत रूप है। यह भारत में सदियों से इस्तेमाल किया जाता रहा है और आयुर्वेद में इसके कई स्वास्थ्य लाभों का उल्लेख है।आज हम आपको बताएँगे मिश्री के अद्भुत फायदे। सर्दी-खांसी से राहत: मिश्री में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सर्दी-खांसी के लक्षणों …
• 20 April

  बढ़े वजन को कम करने के लिए खाये ये 4 दाल, जल्द दिखेगा असर

  

  वजन कम करने के लिए डाइट में दालों को शामिल करना एक बेहतरीन तरीका है।दालें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जिनमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और खनिज शामिल हैं।ये पोषक तत्व आपको पेट भरा हुआ महसूस कराने में मदद करते हैं, जिससे आप कम खाते हैं और वजन कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे कैसे दाल खाकर आप वजन कम …
• 20 April

  अत्यधिक सेब का सेवन सेहत के लिए हो सकता नुकसानदायक

  

  सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होता है। लेकिन, अधिक मात्रा में सेब का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सेब के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान। यहाँ ज्यादा सेब खाने से होने वाले 5 संभावित नुकसान दिए गए हैं: पाचन संबंधी समस्याएं: सेब …
• 20 April

  सरसों का तेल: हृदय स्वास्थ्य के लिए एक वरदान

  

  सरसों का तेल, सदियों से भारतीय रसोई का एक अभिन्न अंग रहा है। न सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इनमें से एक महत्वपूर्ण लाभ है हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाना।आज हम आपको बताएँगे सरसों का तेल हृदय को स्वस्थ रखने में कैसे मदद करेगा। कैसे करता है …