लाइफस्टाइल

27 September

क्या आपकी पाचन शक्ति कमजोर है तो ये 4 उपाय अपनाएं, मिलेगा राहत

पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यहां कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन करके आप अपने पाचन को बेहतर बना सकते हैं: 1. फाइबर से भरपूर आहार लें: क्यों: फाइबर पाचन को नियमित रखने …

27 September

पथरी के दर्द को कम करने के लिए ये घरेलू नुस्खे आजमाएं

पथरी एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों के साथ आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं: पानी का पर्याप्त सेवन: पानी शरीर से पथरी बनाने वाले खनिजों को बाहर निकालने में मदद करता है। दिन भर में कम से कम 2-3 लीटर पानी …

27 September

इमली का ड्रिंक: पेट की चर्बी घटाने का प्राकृतिक उपाय, जानें विधि और सेवन करने का समय

इमली, अपने खट्टे स्वाद के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर पाचन को बेहतर बनाते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाएं इमली का ड्रिंक और इसे पीने का सही समय क्या है। इमली का ड्रिंक बनाने की विधि: सामग्री: इमली का गूदा – 2-3 चम्मच पानी …

27 September

रोजाना एक उबला अंडा खाकर जाने कैसे रहें सेहतमंद

रोजाना एक उबला अंडा खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अंडा एक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है जो हमें कई तरह से फायदा पहुंचाता है। उबले अंडे खाने के प्रमुख फायदे: प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत: अंडे प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। विभिन्न विटामिन और खनिज: अंडों में …

27 September

सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन: स्वास्थ्य के लिए वरदान, गठिया से लेकर मोटापा तक होगा दूर

देसी घी सदियों से भारतीय रसोई का एक अभिन्न हिस्सा रहा है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे। देसी घी के फायदे पाचन में सुधार: देसी घी पाचन तंत्र को …

27 September

अपेंडिक्स के दर्द से राहत: जाने आयुर्वेदिक उपाय जो काम करते हैं

अपेंडिसाइटिस एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है और इसे घरेलू उपचारों से हल नहीं किया जा सकता। यदि आपको अपेंडिसाइटिस के लक्षण दिख रहे हैं, जैसे कि पेट में तेज दर्द, खासकर नाभि के पास, बुखार, मतली, और उल्टी, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सर्जरी ही इसका एकमात्र प्रभावी इलाज है। आयुर्वेदिक उपाय क्यों नहीं? अपेंडिसाइटिस एक सूजन है जो …

27 September

सुबह की ये चाय आपको हर बीमारी से दूर रखेगी, जाने इस असरदार चाय की रेसिपी

सुबह की चाय का मज़ा तो हर कोई लेता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी चाय को और भी हेल्दी बनाकर अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं? आइए जानते हैं कुछ ऐसी हेल्दी चाय के बारे में जिनका सेवन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है: 1. अदरक की चाय फायदे: पाचन में सुधार, इम्यूनिटी …

27 September

थकान दूर करने के लिए प्रभावी उपाय आजमाए , जल्द मिलेगी चुस्ती और तंदुरुस्ती

थकान आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम लक्षण है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि नींद की कमी, खराब आहार, तनाव, और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं। थकान से छुटकारा पाने के लिए कुछ आसान और प्रभावी उपाय अपनाए जा सकते हैं: जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नींद लें: हर व्यक्ति को रोजाना 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। …

27 September

चश्मा छुड़ाने के लिए करें इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल, होगा फायदा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कम उम्र में ही चश्मा लग जाना आम बात हो गई है। कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी के अधिक इस्तेमाल से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है, जिसकी वजह से आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को …

27 September

जाने मोरिंगा से कंधों के दर्द को कैसे ठीक करें, बस ऐसे करें सेवन

कंधों में जकड़न और दर्द एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। मोरिंगा, जिसे सहजन भी कहा जाता है, एक ऐसा पौधा है जो अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो कंधों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। कंधों के दर्द में …