हेल्थ

May, 2024

• 1 May

  इन 5 लोगों को नहीं पीना चाहिए नींबू पानी, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

  

  नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हममें से कई लोग सुबह उठकर एक गिलास नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। इससे शरीर डिटॉक्सीफाई होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है। नींबू पानी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। यह आपको कई बीमारियों का …
• 1 May

  इन 5 स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाते हैं लहसुन के छिलके

  

  आयुर्वेद में लहसुन को एक औषधि के रूप में वर्णित किया गया है जो कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है, वहीं लहसुन का उपयोग अक्सर घरेलू उपचार (घरेलू नुस्खे) में भी किया जाता है। किचन में शायद ही कोई सब्जी या दाल की रेसिपी हो जिसमें तड़का लगाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल न किया जाता हो.लेकिन, लोग अपनी रसोई …
• 1 May

  इन 2 मसालों से बनी चाय यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल देगी, गठिया का खतरा भी कम हो जाएगा

  

  शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें रेड मीट का अत्यधिक सेवन, समुद्री भोजन का सेवन आदि प्रमुख माने जाते हैं। दरअसल, इस प्रकार के आहार में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है। प्यूरीन टूट जाता है और रक्त में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। इसके अलावा, अत्यधिक शराब का सेवन, …
• 1 May

  यूरिक एसिड के दुश्मन हैं ये 5 पीले फल, जोड़ों में फंसे क्रिस्टल को तुरंत हटा देंगे

  

  यूरिक एसिड की समस्या आज के समय में बहुत आम हो गई है। खून में हाई यूरिक एसिड की समस्या के कारण जोड़ों में दर्द होने लगता है। दरअसल, जब हमारी किडनी यूरिक एसिड को पूरी तरह से बाहर नहीं निकाल पाती है तो यह धीरे-धीरे क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा होने लगता है।ऐसे में यूरिक एसिड के …
• 1 May

  रोजाना दूध में मिलाकर पिएं ये 5 चीजें, शरीर भर जाएगा ताकत

  

  दूध पीना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, यह बात तो आपने बड़े-बुजुर्गों से सुनी होगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह या शाम कब दूध पीना ज्यादा फायदेमंद होता है? हालाँकि, रात को सोने से पहले दूध पीना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आप शारीरिक मेहनत करते हैं तो आपको सुबह नाश्ते के साथ दूध का …

April, 2024

• 30 April

  इस छोटे से बीज के है अनेक फायदे, जानें उपयोग करने का सही तरीका

  

  हमारे आसपास कई ऐसी चीजें उपस्थित होती हैं, जो हमारे स्वास्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। हेल्थ को फायदा पहुंचाने वाली इन चीजों के बारे में बहुत कम लोग ही जानते हैं, जिसके कारण कई लोग इसका उपयोग नहीं कर पाते हैं। बेसिल सीड्स इन्हीं में से एक है। इसे सब्जी बीज के नाम से भी जाना …
• 30 April

  इस आसान टिप्स को अपनाकर सुरछित तरीके से करे अपने कानों सफाई

  

  कानों की सफाई का ध्यान अधिकतर लोगों को तभी आता है जब सुनाई देने में कोई प्रॉब्लम होने लगती है। वरना शायद ही कोई इसकी साफ-सफाई पर ध्यान देता होगा। लेकिन उसमें भी कान साफ करने के लिए हम ईयर बड्स या दूसरी किसी नुकीली चीज़ का उपयोग करते हैं। ऐसा करना हमारे कान को कई तरीकों से नुकसान पहुंचा …
• 30 April

  बासी रोटी खाने से शरीर को मिलेंगे कई अनगिनत फायदे, जानिए कैसे

  

  हमेशा जब घर में खाना बनता है तो एक-दो रोटी अधिक बन ही जाती है। कई लोग रात की बनी रोटी को खाने से हिचकिचाते है। इन बची हुई रोटियों को या तो गाय और कुत्ते को खिला दी जाती है या फिर फेंक दी जाती है। बासी रोटी ज्यादातर लोग इसलिए नहीं खाते हैं क्योंकि उनको लगता है कि …
• 30 April

  इन दिक्कतों को नजर अंदाज करने से हो सकता है हार्ट अटैक का खतरा, जानिए

  

  आज के गड़बड़ लाइफ़स्टाइल के कारण हार्ट अटैक बहुत ही नार्मल हो गया है। हार्ट अटैक तब आता है जब हार्ट में रक्त की आपूर्ति नहीं हो पाती है। हार्ट अटैक का सबसे कॉमन लक्षणों में एक सीने में दर्द होना है। हार्ट अटैक के समय सीने के बीच दर्द शुरू हो जाता है और फिर ये अलग-अलग अंगों तक …
• 30 April

  बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल उड़ा रहा है आपकी रातों की नींद, ये 4 हरे फल करेंगे मदद

  

  डायबिटीज एक दीर्घकालिक बीमारी है जिसका इलाज जीवन भर चलता है। इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है क्योंकि यह धीरे-धीरे आपके शरीर को कमजोर कर देता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों को चीनी, आलू और मीठे फल खाने से मना किया जाता है।क्योंकि इनमें मौजूद नेचुरल शुगर और कार्ब्स जैसी चीजें ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने का काम करते हैं। …
• 30 April

  मस्सों से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलू नुस्खे, त्वचा दिखेगी साफ

  

  अगर आप भी स्किन पर हो रहे मस्‍सों से परेशान हो गए है, तो स्किन के इन बिन बुलाये मेहमानों से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। इन उपायों से आप आसानी से मस्‍सों को दूर कर नेचुरल त्वचा वापस पा सकते हैं। मस्सों के लिए कुछ घरेलु उपचार मस्‍से, हमारी स्किन पर पेपीलोमा वायरस …
• 30 April

  जीरा पानी का उपयोग करके आसानी से वजन घटाने के तरीके जाने

  

  जीरा पानी सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है। यह वजन घटाने सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है।आज हम आपको बताएँगे जीरा पानी पीने से होने वाला स्वस्थ्य लाभ। यहां जीरा पानी का उपयोग करके आसानी से वजन घटाने के 3 तरीके दिए गए हैं: सुबह खाली पेट जीरा पानी पिएं: …
• 30 April

  डायबिटीज में हल्दी का इस्तेमाल: फायदे और तरीके

  

  हल्दी, जिसे भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला भी जाना जाता है, दरअसल कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे हल्दी का इस्तेमाल से कैसे ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि मधुमेह को नियंत्रित करने में हल्दी कैसे मदद कर सकती है: रक्त शर्करा (Blood Sugar) के स्तर को कम …
• 30 April

  रात में दूध में घी मिलाकर पीने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  

  गर्म दूध में घी मिलाकर पीना एक सदियों पुरानी परंपरा है जो कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ी है।यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।आज हम आपको बताएँगे दूध में घी मिलाकर पीने के फायदे । यहां कुछ संभावित लाभ दिए गए हैं: बेहतर नींद: दूध में ट्रिप्टोफैन नामक अमीनो एसिड होता है, जो …
• 30 April

  शरीर को डिटॉक्स करने के लिए हर्बल जूस पिये, जानिए फायदे

  

  पाचन तंत्र हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को तोड़कर पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालता है।स्वस्थ पाचन तंत्र अच्छी सेहत का आधार है।हर्बल जूस पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और शरीर को डिटॉक्स करने का एक शानदार तरीका है। आज हम आपको बताएँगे हर्बल जूस के बारे में जो आपके …
• 30 April

  बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए घरेलू ड्रिंक्स पिये

  

  यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है।अधिक यूरिक एसिड गठिया और किडनी स्टोन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे घरेलू ड्रिंक्स के बारे में जो आपके यूरिक एसिड को नियंत्रित करेंगे। यहां 3 घरेलू पेय दिए गए हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं: नींबू …
• 30 April

  देर रात की भूख मिटाने के लिए 5 हेल्दी विकल्प,खाये और स्वस्थ रहे

  

  अगर आप डाइटिंग करते हैं तो दिनभर कुछ हल्का फुल्का खाकर दिन गुजार लेते है, लेकिन रात में खाली पेट या भूख मारकर सोना आसान नहीं होता। अक्सर ये भूख रात में बेवजह ही परेशान करती है। आप अक्सर ऐसी रात की छोटी मोटी भूख परेशान करने वाली होती है तो घर में कुछ ऐसे स्नैक्स अवश्य रखें जो इस …
• 30 April

  स्ट्रॉबेरी में छुपा है सेहत का खजाना, जानिए इसके फायदे

  

  स्ट्रॉबेरी सिर्फ एक स्वादिष्ट फल ही नहीं है, बल्कि सेहत का खजाना भी है।यह विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होता है, जो आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे स्ट्रॉबेरी खाने के कुछ अद्भुत लाभ । यहां स्ट्रॉबेरी खाने के कुछ अद्भुत लाभ दिए गए हैं: वजन घटाने में मदद करता है: …
• 30 April

  बैंगन का सेवन किन व्यक्ति को नहीं करना चाहिए, जानिए

  

  बैंगन, जिसे कई लोग “भिंडी” के नाम से भी जानते हैं, एक स्वादिष्ट और लोकप्रिय सब्जी है।लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए बैंगन का सेवन हानिकारक हो सकता है?आज हम आपको बताएँगे  बैंगन का सेवन किसके लिए नुकसानदायक हो सकता है। यहां 6 बीमारियों के बारे में बताया गया है जिनमें बैंगन का सेवन नुकसानदायक हो …
• 30 April

  त्रिफला चाय: पाचन तंत्र को मजबूत बनाने का एक प्राकृतिक उपाय

  

  त्रिफला तीन भारतीय औषधीय जड़ी-बूटियों – आंवला, हरड़ और बहेड़ा का मिश्रण है।यह सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इस्तेमाल होता रहा है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैंत्रिफला चाय वजन घटाने के लिए एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीका हो सकती है, खासकर इस मौसम में जब मौसम ठंडा होता है और पाचन क्रिया धीमी हो जाती है।आज हम आपको बताएँगे …
• 30 April

  इन लक्षणों से पता करें कहीं आप डायबिटीज के शिकार तो नहीं

  

  किसी को डायबिटीज हो इससे पहले वह अपने में शरीर में ये 10 लक्षण देखकर डायबिटीज के बारे में जानकारी पा सकता है। जानिए क्या हैं ये लक्षण। वैसे तो हर किसी की शारीरिक अनुकूलता के अनुसार डायबिटीज होने पर अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं लेकिन कुछ लक्षण ऐसे लगभग डायबिटीज के सभी मरीज में पाई जाती हैं। – बार …
• 30 April

  जोड़ों के दर्द से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  जोड़ों में दर्द की वजह से लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है। लेकिन अगर आप योगासन का अभ्यास नियमित रूप से करते हैं, तो इस बीमारी से दूर रह सकते हैं। चलिए जानते हैं, कुछ ऐसे योगासन, जिससे आर्थराइटिस से दूर रह सकते हैं। मत्स्यासन मत्स्यासन का नियमित …
• 30 April

  त्‍वचा के सफेद दाग से छुटकारा पाने में मददगार है ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटी

  

  भारत में कई लोग इस स्किन डिसीज का शिकार हैं। अब एक दुर्लभ बूटी विषनाग के जरिए इस समस्या का हल खोज लिया गया है। जानकारी के मुताबिक, विषनाग से सफेद दाग (ल्यूकोडर्मा) को खत्म करने में बड़ी कामयाबी हासिल हुई है। करीब 10 हजार फुट की ऊंचाई पर मिलने वाली विषनाग और अन्य बूटियों के मिश्रण से तैयार ‘ल्यूको …
• 30 April

  सेहत के लिए फायदेमंद है तुलसी और शहद की चाय

  

  तुलसी के पत्ते बहुत सारी बीमारियों के लिए फायदा करते हैं, और ऐसे ही शहद भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। तुलसी के पत्ते चबाकर नहीं खाने चाहिए क्‍योंकि इसमें मौजूद लेड दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए इन्हें पानी में या खाने में मिलाकर सेवन किया जाता है। मलेरिया से बचाएं तुलसी में किटाणुनाशक और एंटी-बैक्टीरियल …
• 30 April

  जानिए मटर जैसी दिखने वाली इस सब्जी के अनोखे फायदे.

  

  सुरती पापड़ी दुनिया की सबसे पुरानी सब्जियों में से एक है। इसे कई अन्य नामों से भी जाना जाता है, जिनमें विसिया फैबा, फवा बीन, फैबा बीन, फील्ड बीन, वाइन बीन और टिक बीन शामिल हैं। यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत है। साथ ही यह कई तरह के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। अगर आप नियमित …
• 30 April

  रात के समय ना करें इन चीजों का सेवन, सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक

  

  आयुर्वेद में खाने-पीने से जुड़ी कई बातें बताई गई हैं जिन्हें फॉलो करने से सेहत से जुड़ी कोई परेशानी सामने नहीं आती। साथ ही हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। आयुर्वेद में रात के खाने से जुड़ी कुछ बातें भी बताई गई हैं। इन बातों के अनुसार कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका रात में सेवन नहीं करना चाहिए। साथ …
• 30 April

  चना का पानी: वजन घटाने और मधुमेह के लिए रामबाण

  

  चना का पानी न सिर्फ वजन घटाने में मददगार है, बल्कि मधुमेह को नियंत्रित करने में भी कारगर है। यह कई अन्य स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है।आज हम आपको बताएँगे चना का पानी कैसे बनाए और इसके फायदे। चना का पानी कैसे बनाएं: रात में एक मुट्ठी काले चने को पानी में भिगो दें। सुबह, पानी निकाल लें और …
• 30 April

  अगर आप सिरदर्द से परेशान हैं तो अपनाएं ये उपाय, मिलेगा आराम

  

  सिरदर्द एक आम समस्या है जो विभिन्न कारणों से हो सकती है, जैसे तनाव, थकान, खराब भोजन, या मौसम में बदलाव। हालांकि, ज़्यादातर मामलों में, सिरदर्द गंभीर नहीं होता है और इसे घरेलू उपचारों से आसानी से दूर किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे सिरदर्द से निजात पाने के उपाय। यहां 4 त्वरित घरेलू उपाय दिए गए हैं जो …
• 30 April

  चश्मा हटाने के लिए आसान एक्सरसाइज करें और जानें तरीका

  

  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नजर का चश्मा हटाने के लिए कोई गारंटीशुदा तरीका नहीं है। आंखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और दृष्टि में सुधार करने में मदद करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता कि इनसे आपका चश्मा हट जाएगा या नहीं।आज हम आपको बताएँगे एक्सरसाइज …
• 30 April

  अपनाएं ये घरेलू उपचार पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए

  

  पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि खराब मुद्रा, भारी वजन उठाना, या कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, पीठ दर्द का इलाज घरेलू उपचारों से किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए घरेलू उपचार। यहां कुछ घरेलू …
• 30 April

  डिटॉक्स वाटर के फायदे और बनाने के तरीके जानिए

  

  डिटॉक्स वाटर पानी है जिसमें फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां या मसाले डाले जाते हैं। यह माना जाता है कि डिटॉक्स वाटर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने, पाचन में सुधार करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे डिटॉक्स वाटर बनाने की विधि और इसके फायदे। डिटॉक्स वाटर के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में …
• 30 April

  सेहत के लिए लाभदायक है काले जीरे का सेवन

  

  जीरे का इस्तेमाल तो हर घर में होता है लेकिन आपको शायद ये ना पता हो कि जीरा केवल खाने में तड़का लगाने के लिए ही इस्तेमाल नहीं होता है, बल्कि छोटा सा जीरा कई औषधीय गुणों से भरपूर है। यहां हम सामान्य जीरे की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि बात कर रहे हैं काले जीरे की जो अधिकांश …
• 30 April

  हार्ट ब्‍लॉकेज की समस्‍या से छुटकारा पाने में मददगार है ये आयुर्वेदिक उपाय

  

  ज्यादा कोलेस्ट्रॉल से हार्ट ब्लोकेज का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन हमेशा कोलेस्ट्रॉल के कारण ऐसा नहीं होता है। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है – अच्छा कोलेस्ट्रॉल और बेकार कोलेस्ट्रॉल। शरीर को विटामिन डी पैदा करने में, कोशिका झिल्ली के निर्माण में और फैट को अवशोषित करने वाले एसिड का निर्माण करने में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है। आयुर्वेद …
• 30 April

  लो बीपी की समस्‍या से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों और की वजह से आज के समय में लो ब्लड प्रेशर की समस्या भी काफी बढ़ने लगी है। लो ब्लड प्रेशर की समस्या के प्रमुख लक्षण हैं- चक्कर आना, बेहोशी, थकान, सांस लेने में दिक्कत, आदि। आज हम आपको बताएंगे लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किन चीजों का …
• 30 April

  सेहत के लिए लाभदायक है प्रतिदिन 2 अंडे का सेवन

  

  अंडे में विटामिन, फास्फोरस, सेलेनियम, कैल्शियम, जिंक, बी-5,बी-12, बी-2, डी, ई, के, बी-6 और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें 70 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम हेल्दी फैट होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने का काम करता है। रोजाना 2 अंडे खाने से शरीर कई बीमारियों से बचा जा सकता है। अंडा को …
• 30 April

  अगर डायबिटीज कंट्रोल करना चाहते है तो इन बातों का रखे ध्यान

  

  आज के दौर में अनियमित खानपान जहां एक ओर हमारे जीवन को प्रभावित कर रहा है, वहीं इसके चलते हमारी सेहत भी गड़बड़ा रही है। वहीं जानकारों का मानना है कि लाइफस्टाइल और भोजन की आदतों में सुधार करके हम इन समस्याओं से बच सकते हैं। इन्हीं में एक प्रमुख स्वास्थ्य समस्या डायबिटीज है। डायबिटीज में ब्लड शुगर का लेवल …
• 30 April

  बच्चा दस्त और उल्टी से पीड़ित है? आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम

  

  छोटे बच्चों में उल्टी और दस्त एक आम समस्या है। दरअसल, बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, जिसके कारण वे आसानी से संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण, खाद्य एलर्जी और गलत खान-पान की आदतों के कारण बच्चों में उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है। दरअसल, बच्चों में उल्टी-दस्त की समस्या …
• 30 April

  गर्मियों में खुजली से राहत के लिए ये घरेलू नुस्खे, मिलगे इंस्टेंट आराम

  

  खुजली एक आम त्वचा की समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यह एक अप्रिय सनसनी है जो आपको बार-बार खरोंचने के लिए प्रेरित करती है। खरोंचने से त्वचा में जलन और सूजन हो सकती है, जिससे समस्या और बढ़ सकती है।आज हम आपको बताएँगे खुजली से राहत के लिए ये घरेलू नुस्खे। ठंडी सेंक: ठंडी सेंक त्वचा …
• 30 April

  अर्थराइटिस में राहत के लिए रामबाण उपाय जाने

  

  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन उपायों को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है और इन्हें चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। गठिया के लिए कोई “रामबाण” इलाज नहीं है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे अर्थराइटिस में राहत के लिए कुछ …
• 30 April

  सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से कई बीमारियां रहेंगी दूर

  

  एलोवेरा जूस सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।आज हम आपको बताएँगे एलोवेरा जूस पीने के लाभ। सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीने के कुछ संभावित लाभ: पाचन तंत्र में सुधार: एलोवेरा जूस में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में …
• 30 April

  वजन घटाने में नीम की पत्तियों का इस्तेमाल: फायदे और तरीके

  

  नीम की पत्तियां सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती रही हैं। वजन घटाने में मदद करने के लिए नीम की पत्तियों का इस्तेमाल एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे नीम की पत्तियां के फायदे। नीम की पत्तियां वजन घटाने में कैसे मदद करती हैं: पाचन क्रिया में सुधार करती हैं: नीम की पत्तियां …
• 30 April

  गर्मियों में नकसीर की समस्या से राहत पाने के लिए जाने ये उपाय

  

  गर्मियों में नाक से खून आना एक आम समस्या है। शुष्क हवा, उच्च तापमान और निर्जलीकरण नाक से खून बहने के खतरे को बढ़ा सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू उपायजो आपको गर्मियों में नाक से खून आने से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। ठंडी सेंक: अपने माथे और नाक के पुल पर 5-10 मिनट के लिए …
• 30 April

  पेट में गैस और तेज दर्द से राहत के लिए असरदार घरेलू नुस्खे आजमाए

  

  पेट में गैस बनना और तेज दर्द होना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, खराब भोजन, या तनाव। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, इन समस्याओं से घरेलू उपचारों से ही राहत मिल सकती है।आज हम आपको बताएँगे पेट में गैस और तेज दर्द से राहत के लिए आसान घरेलू नुस्खे। यहां 6 आसान …
• 30 April

  किशमिश स्वास्थ्य के लिए हो सकता है चमत्कारी,जाने इसे खाने का तरीका

  

  किशमिश आयरन और कैल्शियम का एक बेहतरीन स्रोत है, जो इसे खून में आयरन की कमी (एनीमिया) को दूर करने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए एक प्रभावी खाद्य पदार्थ बनाता है।आज हम आपको बताएँगे किशमिश के फायदे। किशमिश के फायदे: खून में आयरन की कमी को पूरा करता है: किशमिश में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जो …
• 30 April

  गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार ये फूड्स, करे सेवन

  

  गर्मी का मौसम आ चुका है और ऐसे में डिहाइड्रेशन का खतरा भी बढ़ जाता है। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए, पानी पीना बहुत ज़रूरी है, लेकिन आप अपनी डाइट में ऐसे फूड्स भी शामिल कर सकते हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है।आज हम आपको बताएँगे गर्मी के मौसम में कैसे हायड्रेट रहे। यहां 10 ऐसे फूड्स दिए …
• 30 April

  डायबिटीज के मरीजों के लिए गिलोय का रस: फायदे और बनाने की विधि

  

  गिलोय, जिसे गुडुची या टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया के नाम से भी जाना जाता है, एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आज हम आपको बताएँगे मधुमेह रोगियों के लिए, गिलोय के रस का सेवन के  लाभकारी प्रभाव । रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है: गिलोय में ग्लूकोज …
• 30 April

  दिल को रखना है दुरुस्त तो डाइट में शामिल करे ये आहार

  

  दिल शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह जीवन के लिए आवश्यक रक्त को पंप करने के लिए जिम्मेदार है। स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे। इसमें स्वस्थ आहार खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और तनाव को कम करना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे दिल को स्वस्थ रखने के उपाय। खाने योग्य …
• 30 April

  थकान दूर करने के कुछ घरेलू उपाय अपनाए,जल्द मिलेगा आराम

  

  थकान एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप ऊर्जा की कमी और आराम करने की ज़रूरत महसूस करते हैं। यह शारीरिक या मानसिक गतिविधि, तनाव या नींद की कमी के कारण हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे थकान दूर करने के उपाय। 1. नींद: सबसे पहले, यह सुनिश्चित करें कि आप हर रात 7-8 घंटे की पर्याप्त नींद ले रहे हैं। …
• 30 April

  सोंठ और गुड़ का एक साथ सेवन करने से मजबूत होंगी आपकी हड्डियां, सेहत को मिलेंगे ये 5 फायदे

  

  सोंठ और गुड़ दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इन दोनों में कई औषधीय गुण और पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं। ज्यादातर लोग सोंठ और गुड़ का अलग-अलग सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोंठ और गुड़ का एक साथ सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद …
• 30 April

  ये 6 उपाय आजमाएंगे तो चिकन पॉक्स के दाग दूर हो जाएंगे

  

  चिकन पॉक्स के कारण शरीर पर दाग-धब्बे पड़ जाते हैं। कई बार ये दाग जल्दी नहीं जाते. इसमें शरीर पर लाल चकत्ते पड़ जाते हैं, बुखार के साथ दर्द भी होता है। चिकनपॉक्स एक से दो सप्ताह में अपने आप ठीक होने लगता है। हालांकि, अगर बचपन में ही वैक्सीन लगवा ली जाए तो इसका असर काफी हद तक कम …