हेल्थ

17 May

गैस्ट्रिक कैंसर से बचाव: जानिए इसके कारण और कैसे रखें खुद को सुरक्षित

कैंसर एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। भारत में भी कैंसर के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। हालांकि, कैंसर का इलाज संभव है, लेकिन कई बार इलाज के बावजूद इस बीमारी से छुटकारा नहीं मिल पाता। कैंसर के विभिन्न प्रकार होते हैं, जिनमें एक प्रमुख प्रकार पेट का कैंसर …

17 May

क्या आपके पीरियड्स अनियमित हैं? जानें PCOS और PCOD के लक्षण

महिलाओं के लिए अनियमित पीरियड्स एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। पीरियड्स कभी जल्दी आते हैं, जैसे 21 दिनों से कम के चक्र में, तो कभी देरी से आते हैं, जैसे 35 दिनों से ज्यादा के चक्र में। कभी-कभी पीरियड्स पूरी तरह से मिस हो जाते हैं, जो किसी अंदरूनी समस्या का संकेत हो …

17 May

क्या आपके पैरों में छिपे हैं कोलेस्ट्रॉल के खतरनाक संकेत

हाई कोलेस्ट्रॉल को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर स्पष्ट नहीं होते। लेकिन, कुछ रिसर्च और मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार, आपके पैरों में दिखने वाले कुछ संकेत यह इशारा करते हैं कि आपकी आर्टरीज में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक बढ़ गया है। जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, तो हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल …

17 May

अगर अकेले घर में हार्ट अटैक आ जाए तो क्या करें

हार्ट अटैक एक गंभीर और जीवन को खतरे में डालने वाली स्थिति है, जो आजकल किसी को भी किसी भी उम्र में हो सकती है। कभी जिम, कभी स्कूल, तो कभी खड़े-खड़े भी यह हमला हो सकता है। हालांकि, कई बार हार्ट अटैक तब भी आता है, जब व्यक्ति अकेला होता है, जैसे घर में अकेले रहते हुए। ऐसे में …

17 May

गर्मियों में ताजगी और फिटनेस का राज: क्या खाएं और क्या न खाएं

गर्मियों का मौसम आते ही हमारी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। इस मौसम में हमें अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि हम हाइड्रेटेड और फिट रहें। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गर्मियों में हमारी शरीर की नीड्स सर्दियों से अलग होती हैं। इसलिए, इस मौसम में हमें हाइड्रेशन और पोषण से भरपूर आहार का सेवन …

17 May

कैंसर से बचने के लिए इन विटामिन्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

कैंसर एक गंभीर और घातक बीमारी है, जो सिर्फ एक देश तक सीमित नहीं है, बल्कि पूरी दुनिया में अपने पांव पसार चुका है। भारत में पिछले कुछ वर्षों में कैंसर के मामलों में बढ़ोतरी हुई है, और यह समस्या केवल वयस्कों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि बच्चों और महिलाओं में भी इस बीमारी का असर देखा जा रहा …

17 May

ऑफिस में आराम से बैठना आपके जोड़ों का दुश्मन बन सकता है! जानिए कैसे बचें इस दर्द से

आज की दौड़ती-भागती दुनिया में अधिकतर लोग दिनभर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं। एसी कमरे में आरामदायक कुर्सी पर बैठना भले ही सुखद लगे, लेकिन यह आदत धीरे-धीरे आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। लंबे समय तक बैठे रहना हमारे शरीर के ब्लड फ्लो को बाधित करता है, जिससे जोड़ों में सूजन, अकड़न और दर्द …

17 May

गर्मियों में पेट की परेशानी से रहें दूर! अपनाएं ये आसान उपाय

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी और तापमान का बढ़ना पाचन तंत्र पर असर डालता है। इस मौसम में अक्सर लोग एसिडिटी, पेट फूलना, डायरिया, फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याओं से जूझते हैं। ज्यादा मसालेदार या बाहर का खाना, बासी या ठीक से स्टोर न किया गया भोजन, और ठंडे-मीठे ड्रिंक्स का बार-बार सेवन — ये सभी …

17 May

बड़ी आंत का कैंसर कितना खतरनाक है? जानिए सच और उपाय

बड़ी आंत का कैंसर (कोलोरेक्टल कैंसर) एक गंभीर बीमारी है, जो धीरे-धीरे विकसित होती है लेकिन समय पर पहचान होने पर इसका इलाज संभव है। यह कैंसर अक्सर आंत की अंदरूनी दीवार पर छोटे-छोटे पोलिप्स के रूप में शुरू होता है, जो समय के साथ कैंसर में बदल सकते हैं। यह बीमारी पुरुषों और महिलाओं दोनों को हो सकती है, …

7 May

बवासीर से राहत के लिए त्रिफला और ये आयुर्वेदिक उपाय, जानें कैसे करें इस्तेमाल

बवासीर (Hemorrhoids) एक आम लेकिन दर्दनाक समस्या है, जिसे आमतौर पर मल त्यागते समय दर्द, सूजन और रक्तस्राव के रूप में महसूस किया जाता है। यह समस्या तनाव, अस्वस्थ आहार, और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण उत्पन्न हो सकती है। हालांकि, इस समस्या का इलाज आयुर्वेद में उपलब्ध कई प्रभावी उपायों से किया जा सकता है। त्रिफला, एक प्रसिद्ध …