हेल्थ

22 June

गर्मियों में गिलोय ज़हर बन सकता है! जानिए इसके साइड इफेक्ट्स

गिलोय को आयुर्वेद में इम्यूनिटी बढ़ाने वाला अमृत कहा जाता है। यह सर्दी-खांसी, वायरल इंफेक्शन और एलर्जी से बचाव में बेहद असरदार होता है। लेकिन कई लोग इसे पूरे साल लगातार लेते रहते हैं — बिना मौसम का ख्याल रखे, जो गर्मियों में नुकसानदायक साबित हो सकता है। तो आइए जानते हैं, गर्मियों में गिलोय के साइड इफेक्ट्स क्या हो …

22 June

गठिया के दर्द में राहत देगा महुआ का तेल: जानिए इसके चमत्कारी फायदे

गठिया (Arthritis) के मरीज जोड़ों के दर्द, सूजन और अकड़न से अक्सर परेशान रहते हैं। कई बार दवाएं भी पूरी राहत नहीं देतीं, ऐसे में प्राकृतिक उपचार बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। महुआ का तेल (Mahua Oil) एक ऐसा ही आयुर्वेदिक नुस्खा है जो गठिया में राहत देने के लिए जाना जाता है। आइए जानते हैं इसके फायदे और …

22 June

तनाव से छुटकारा चाहिए? घर लगाइए ये 5 जादुई फूल

पौधे और फूल सिर्फ सजावट या खुशबू के लिए नहीं होते, बल्कि ये मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी अहम भूमिका निभाते हैं। कुछ फूलों की खुशबू और उपस्थिति से आपका मूड बेहतर होता है, तनाव कम होता है और एंग्जायटी जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ फूलों के बारे में जो …

22 June

हरसिंगार से करें साइटिका पर वार, बिना दवा के आराम

साइटिका एक गंभीर नस संबंधी समस्या है, जिसमें रीढ़ की हड्डी से जुड़ी नस पर दबाव पड़ने के कारण तेज दर्द होता है। यह दर्द कमर से शुरू होकर पैर तक जाता है और चलना-फिरना तक मुश्किल हो सकता है। इस दर्द को शांत करने के लिए आयुर्वेद में एक प्रभावी उपाय माना गया है — हरसिंगार (जिसे पारिजात या …

22 June

नसों और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में चमत्कारी है अनार का जूस

अनार सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। इसमें आयरन, विटामिन C, E, K और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। खास बात यह है कि अनार का जूस आपकी कमजोर नसों और थकी हुई मांसपेशियों को ताकत देने का काम भी करता है। आइए जानते हैं कैसे। 🧠 नसों को …

21 June

दूध और खुबानी का मेल: हड्डियों की मजबूती का सीक्रेट फॉर्मूला

खुबानी (Apricot) एक स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर ड्राई फ्रूट है, जो खासतौर पर भारत के पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है। कश्मीरी खुबानी अपनी मिठास और पोषण के लिए खास पहचान रखती है। इसे ताजा या सूखा दोनों रूपों में खाया जाता है, लेकिन जब इसे दूध के साथ मिलाकर सेवन किया जाए, तो यह हड्डियों के लिए रामबाण …

21 June

फलों पर नमक छिड़ककर खाने की आदत छोड़िए, वरना हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

फल हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं। ये विटामिन, मिनरल्स और फाइबर जैसे ज़रूरी पोषक तत्वों का खजाना होते हैं जो हमारी इम्यूनिटी मजबूत करते हैं और शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। लेकिन कई लोग फलों का स्वाद बढ़ाने के लिए उन पर नमक या चाट मसाला छिड़ककर खाते हैं, जो कि सेहत के …

21 June

एड़ी में दर्द क्यों होता है? जानिए विटामिन की कमी से लेकर घरेलू इलाज तक सबकुछ

एड़ी में दर्द एक आम लेकिन नजरअंदाज की जाने वाली समस्या है, जो चलने-फिरने से लेकर नींद तक में परेशान कर सकती है। अक्सर लोग इसका कारण सिर्फ बढ़ती उम्र या थकान मान लेते हैं, लेकिन हकीकत में इसके पीछे कुछ खास विटामिन की कमी या बीमारियां भी हो सकती हैं। आज हम जानेंगे: एड़ी में दर्द किस विटामिन की …

21 June

गूलर के दूध के चमत्कारी फायदे – महिलाओं से लेकर पाचन तक हर परेशानी में असरदार

गूलर का पेड़ आयुर्वेद में एक विशेष स्थान रखता है। इसके फल, छाल और दूध का उपयोग पुराने समय से ही अनेक रोगों के इलाज में होता आया है। खास बात यह है कि इस पेड़ से निकलने वाला दूध (Gular ka Doodh) भी कई बीमारियों में कारगर माना जाता है। गूलर का दूध सफेद रंग का चिपचिपा द्रव्य होता …

21 June

डायबिटीज में कौन से फल नहीं खाने चाहिए? जानिए वो 3 फल जो बढ़ा सकते हैं शुगर

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो एक बार हो जाए तो जीवनभर साथ रहती है। हालांकि इसका इलाज नहीं है, लेकिन सही लाइफस्टाइल और खानपान से इसे काफी हद तक कंट्रोल में रखा जा सकता है। आजकल यह बीमारी सिर्फ बुज़ुर्गों तक सीमित नहीं रही। बच्चे, युवा और वयस्क सभी इसकी चपेट में आ रहे हैं। इस बीमारी में सबसे …