हेल्थ

3 June

अगर वजन घटना है तो सोने से पहले पिये ये ड्रिंक्स, दिखेगा असर

यदि आप अपनी कैलोरी ज़रूरत से अधिक कैलोरी का सेवन करते हैं, तो आपका वजन बढ़ जाएगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर अतिरिक्त कैलोरी को वसा के रूप में संग्रहीत करता है।प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड और मीठे पेय में अक्सर कैलोरी, वसा और चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिससे वजन बढ़ सकता है।व्यायाम करने से कैलोरी बर्न …

3 June

कफ की समस्या से राहत के लिए घरेलू नुस्खे आजमाए, मिलेगा राहत

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे कफ की समस्या से राहत पाने के उपाय। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको कफ की समस्या से राहत …

3 June

कसूरी मेथी के जबरदस्त फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है।यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे कसूरी मेथी के जबरदस्त फायदे। यहां कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे …

3 June

पैर में सुन्नपन से राहत पाने के लिए अपनाएं उपाय, मिलेगा आराम

एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने से पैरों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण सुन्नपन, झुनझुनाहट और दर्द हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे पैर में सुन्नपन से राहत पाने के लिए उपाय। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप पैरों में सुन्नपन से राहत पा सकते हैं: स्थिति बदलें: हर 30-60 मिनट में …

3 June

वजन घटाने के लिए इन फलों का सेवन अगर करते है तो घटने की जगह बढ़ सकता है आपका वजन, जानिए इन फलों के बारे में

वजन कम करने के लिए अक्सर लोग आपको सलाद और फल खाने की सलाह देते है। वजन को कम करने के लिये लोग डायट प्लानिंग करते हैं, कुछ रात दिन एक्सरसाइज़ और फिजिकल एक्टिविटी करते है और डायट पर ध्यान रखते हुए फलों का सेवन करते है लेकिन अक्सर लोगों को पता नहीं होता है की किन फलों को खाना …

3 June

वजन घटाने के लिए अनार और सेब के साथ इन फलों का सेवन है फायदेमंद

हर कोई अपने आप को दुबला पतला दिखाना चाहता है सभ किसी को चाह होती है की हमारा वजन नियंत्रित रहे और शरीर सुडौल दिखे, कुछ लोगों का ऐसा सोचना होता है की वजन कम करने के लिए भूखे रहना पड़ेगा. अब कुछ लोग ऐसा भी सोचते है की कम खाने से वजन कम भी हो जाता है. जी नहीं …

3 June

माइग्रेन की समस्या को दूर करने के लिए अदरक का इस तरह से करें इस्तेमाल, आइए जानें

माइग्रेन की बीमारी में लोगों को सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। माइग्रेन के दर्द सर के आधे हिस्से में होता है। माइग्रेन का यह दर्द असहनीय और सहनशक्ति से बाहर का होता है। माइग्रेन की समस्या से पीड़ित लोगों को जी मचलाना, उल्टि होना, जैसी कई और समस्याएं बढ़ जाती है। माइग्रेन का सबसे पहला सर का …

3 June

अजमाएं ये 4 उपाय जिससे आपके नसों का सूजन कम होगा, दर्द से मिलेगी राहत

स्वस्थ रहने के लिए नसों का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। नसों को स्वस्थ रखने के लिए उनमें रक्त संचार का बेहतर होना जरूरी है। लेकिन जब नसों में खून का प्रवाह ठीक से नहीं होता तो नसें सूजने लगती हैं। नसों में सूजन के कारण भी दर्द हो सकता है। यहां तक कि नसों में सूजन होने पर पूरी …

3 June

उभरी हुई नीली नसों को ठीक करने के घरेलू उपाय, एक्सपर्ट से जानें

उभरी हुई नीली नसों की समस्या तब होती है जब किसी व्यक्ति की नसों में खून जमा हो जाता है। इसके कारण नसें बड़ी हो जाती हैं और उभरी हुई दिखाई देती हैं। वैरिकाज़ नसें नीले, बैंगनी या लाल रंग में दिखाई दे सकती हैं। वैरिकाज़ नसें दर्दनाक होती हैं और इससे व्यक्ति के लिए चलना मुश्किल हो सकता है। …

3 June

उंगलियों में दर्द क्यों होता है जानिए 6 कारण

कभी-कभी हाथ-पैर की उंगलियों में दर्द होना सामान्य बात है। लंबे समय तक टाइपिंग करने और हाथों को स्ट्रेच न करने से उंगलियों में दर्द हो सकता है। वहीं टाइट सैंडल्स या जूते पहनने की वजह से पैरों की उंगलियों में दर्द होना आम माना जाता है। लेकिन कई बार हाथ पैर की उंगलियों में दर्द के कुछ अन्य कारण …