हेल्थ

June, 2024

• 9 June

  अश्‍वगंधा के इन फायदों को नहीं जानते होंगे आप

  

  अश्‍वगंधा का नाम तो आप सबने कई बार सुना होगा, लेकिन इसके फ़ायदों के बारे में शायद नहीं जानते होंगे. आयुर्वेद में अश्‍वगंधा को विशेष स्थान प्राप्त है. यह केवल एक पौधा ही नहीं, बल्कि कई बीमारियों को जड़ से ख़त्म करने की औषधि भी है.इसकी जड़ों और पत्तियों से दवा बनाई जाती है.श्‍वगंधा एक चमत्कारी हर्ब है. इसे आयुर्वेद …
• 9 June

  सर्दी और ज़ुकाम से ऐसे पायें छुटकारा

  

  सर्दी-ज़ुकाम की समस्या बहुत ही आम है ये किसी को भी हो सकती है,सर्दी-ज़ुकाम होने पर बड़ी आंतों में कब्ज़ बना रहता है, जिसके कारण भूख कम लगती है. इस बीमरी के कारण सिर व कमर में दर्द, शरीर में हल्का बुख़ार व नाक से पानी गिरने लगता है. तेज़ी से छींकें आती हैं, शरीर में थकान व सुस्ती का …
• 9 June

  गर्म पानी पीने के ये चमत्कारी फ़ायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  जब भी हमें प्यास लगती हैं, तो सबसे पहले हमें ठंडा पानी पीने की इच्छा होती है. तब हमें ठंडा पानी अमृत से कम नहीं लगता, लेकिन ठंडा पानी हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता.आयुर्वेद के अनुसार, ठंडे पानी से हमें परहेज़ करनी चाहिए, ख़ासतौर पर खाना खाने के दौरान. खाना खाते समय ठंडा पानी पीने से …
• 9 June

  पेट की चर्बी से ऐसे पायें छुटकारा

  

  ज्यादातर लोग अपने बढ़े हुए वेट की वजह से परेशान हैं, सबसे ज्यादा दिक्कत होती है लोगों को पेट का फैट घटाने में, क्योंकि बाकी जगह का फैट कम हो भी जाता है मगर पेट का फैट बहुत जिद्दी होता है जो बड़ी मुश्किल से जाता है। ज्यादातर ओवरईटिंग की वजह से आपके पेट में फैट जमा होने लगता है। …
• 9 June

  जीरा वॉटर का इस्तेमाल करके पाएं स्वस्थ और सुंदर शरीर,जाने कैसे

  

  जीरा पानी सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है। यह वजन घटाने सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है।आज हम आपको बताएँगे जीरा वॉटर का इस्तेमाल । यहां जीरा पानी का उपयोग करके आसानी से वजन घटाने के 3 तरीके दिए गए हैं: सुबह खाली पेट जीरा पानी पिएं: रात भर एक …
• 9 June

  तुलसी के बीज को दूध में मिलाकर पीने से ये 4 परेशानियां होती हैं दूर,जानें पीने का सही तरीका

  

  तुलसी के बीज गैस, एसिडिटी और कब्ज से भी राहत दिलाते हैं। आप चाहें तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.वैसे तो अधिकतर लोग तुलसी के बीजों का सेवन पानी के साथ करते हैं, लेकिन कुछ लोग दूध के साथ भी तुलसी के बीज खाते हैं। क्या तुलसी के बीजों का सेवन दूध के साथ करना फायदेमंद होता …
• 9 June

  अर्थराइटिस में राहत के लिए अपनाएं ये असरदार उपाय

  

  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन उपायों को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है और इन्हें चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। गठिया के लिए कोई “रामबाण” इलाज नहीं है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे अर्थराइटिस में राहत के लिए असरदार …
• 9 June

  नियमित सेवन से आपकी कई समस्याओं का समाधान कर सकता है तुलसी के बीज, जानिए इसके फायदे

  

  वर्षों से तुलसी के बीजों का उपयोग उनके औषधीय गुणों के कारण कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। तुलसी के गुणों का उल्लेख वेदों में भी किया गया है। तुलसी के बीज को सब्जा बीज, फालूदा बीज और तुकमरिया बीज के नाम से भी जाना जाता है। ये बीज पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं, जो प्रतिरक्षा …
• 9 June

  ये 8 अंगों पर सिर्फ 1 मिनट करें पॉइंट मसाज, मक्खन की तरह पिघल जाएगी चर्बी

  

  अगर आप शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करना चाहते हैं तो शरीर में कुछ पॉइंट्स हैं जिन्हें आपको दबाना होगा। कुछ दिनों तक नियमित रूप से ऐसा करने से आपका मोटापा काफी कम हो जाएगा। यहां जानिए कौन से हैं वो एक्यूप्रेशर पॉइंट.एक्यूप्रेशर सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। यह एक पुराना चीनी रिवाज है. शरीर के कुछ …
• 9 June

  कान के इस पॉइंट पर सिर्फ 1 मिनट करें मसाज, सिर से पैर तक दूर हो जाएगी बीमारी

  

  तनाव और चिंता दोनों ही लोगों की दिनचर्या का हिस्सा हैं। इससे बचने के लिए आप कई उपाय जानते होंगे, लेकिन उन्हें करने का समय आपके पास नहीं होगा। ऐसे में आपको कान की मसाज करनी चाहिए। कान की मालिश से न सिर्फ आपकी नसों को आराम मिलेगा, बल्कि आपको शारीरिक और मानसिक रूप से भी फायदा होगा। इसकी सबसे …