हेल्थ

5 June

लाल पत्तागोभी: खून की कमी दूर करने का एक बेहतरीन उपाय

लाल पत्तागोभी, जिसे लाल बंदगोभी भी कहा जाता है, विटामिन सी और आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है। यह खून की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे लाल पत्तागोभी फायदे। लाल पत्तागोभी के कुछ फायदे: हीमोग्लोबिन बढ़ाता है: लाल पत्तागोभी में मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता है, जो …

5 June

अजवाइन और तुलसी का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य लाभों का खजाना

अजवाइन और तुलसी, दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इन दोनों को मिलाकर बना पानी वजन घटाने, पाचन क्रिया में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी के सेवन से होने वाले फायदे। अजवाइन और तुलसी के पानी के फायदे: वजन …

5 June

चिया के बीज: स्वास्थ्य लाभों का खजाना, कुछ लोग बरतें सावधानी

चिया के बीज, पोषक तत्वों से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इनका सेवन सावधानी से करना चाहिए।आज हम आपको बताएँगे किसे चिया सीड्स नहीं खानी चाहिए। चिया के बीजों के स्वास्थ्य लाभ: फाइबर: चिया बीज फाइबर का बेहतरीन स्रोत हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं, कब्ज से राहत दिलाते हैं और …

5 June

जाने रात में सोने से पहले 2 लौंग के साथ क्या खाएं ,जिससे मिलेगा फायदा

लौंग (Syzygium aromaticum) एक सदाबहार पेड़ की सूखी हुई पुष्प कलिका है। यह मसाले और औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है।यह एक महत्वपूर्ण मसाला है, जिसका उपयोग दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों में किया जाता है। लौंग में अनेक स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, जो शरीर को मुक्त कणों से हानि से बचाने में मदद …

5 June

बेसन के साथ इन दो चीजों को मिलाकर अपने चेहरे पर लगाए, पाए इसके चौकाने वाले रिजल्ट्स

बेसन हमारी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है ये कितनी समस्याओं को पल में ठीक करने की क्षमता रखता है। बेसन का इस्तेमाल स्किन टोन निखारने में मदद करता है। बेसन के फेसपैक अक्सर हम अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करते रहते है। यह बेहतरीन रिजल्ट देता है। बेसन के साथ अगर दही और टमाटर को मिलकर लगाया जाए तो इसके …

5 June

बासी चावल: सिर्फ वजन घटाने से कहीं ज्यादा फायदेमंद

बासी चावल, जिसे ठंडा चावल या खिचड़ी भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाया जाता है। आज हम आपको बताएँगे बसी चावल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। यहां बासी चावल खाने के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए हैं: वजन घटाने में मददगार: बासी चावल में प्रतिरोधी …

5 June

दूध में मिश्री मिलाकर पीने के फायदे जानें, स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

मिश्री, जिसे खांड भी कहा जाता है, एक प्राकृतिक चीनी है जिसे गन्ने के रस से प्राप्त किया जाता है। यह कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है, जिनमें शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे दूध में मिश्री मिलाकर पीने के फायदे। पाचन में सुधार: मिश्री में एंजाइम होते हैं जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने में मदद करते …

5 June

घी के इस्तेमाल से पाए स्वस्थ और दमकती हुई त्वचा

हम सभी अपनी त्वचा को जवां और खूबसूरत दिखाना चाहते है इसके लिए हम सभी हर प्रयास करते है, कुछ ब्यूटी और स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके हम अपनी त्वचा को सबसे सुंदर बनाने का प्रयास करते रहते है. यह तक की हम सभी घरों में ही घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं, जिससे हमारी त्वचा की चमक और सुंदरता बरकरार …

5 June

शरीर में आयरन की कमी को दूर करना है तो इन फोड्स का करे सेवन

आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे आयरन की पूर्ति करने वाला फूड्स। यहां 5 …

5 June

मसालेदार भोजन: डिप्रेशन और सूजन से लड़ने में कारगर

मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन के फायदे। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो मूड को बेहतर …