हेल्थ

August, 2025

• 1 August

  रोज़ाना 1 चम्मच मलाई, फायदे चौकाने वाले! अर्थराइटिस से राहत और मांसपेशियां बनेंगी मज़बूत

  

  जब भी मलाई का नाम लिया जाता है, अधिकतर लोगों के मन में वजन बढ़ने और मोटापा आने का डर बैठ जाता है। लेकिन सच्चाई यह है कि सीमित मात्रा में रोज़ाना मलाई का सेवन न केवल आपकी सेहत को फायदा पहुंचा सकता है, बल्कि कई पुरानी बीमारियों जैसे अर्थराइटिस और मांसपेशियों की कमजोरी से भी राहत दिला सकता है। …
• 1 August

  दाद-खाज से छुटकारा चाहते हैं? नीम का तेल आज़माएं, असर देख चौंक जाएंगे

  

  त्वचा से जुड़ी समस्याएं जैसे दाद, खाज और खुजली न सिर्फ कष्टदायक होती हैं बल्कि शर्मिंदगी का कारण भी बन सकती हैं। बार-बार एलर्जी, पसीना या संक्रमण से ये समस्याएं बार-बार उभरती हैं। बाजार में मिलने वाली क्रीम और दवाइयों से तुरंत राहत मिल सकती है, लेकिन अगर आप प्राकृतिक और स्थायी समाधान चाहते हैं, तो नीम का तेल आपके …
• 1 August

  तेज पत्ता का कमाल! फैटी लिवर से लेकर इन 4 बीमारियों में फायदेमंद

  

  भारतीय रसोई में मसालों का खास महत्व होता है, और तेज पत्ता उन्हीं में से एक है। आमतौर पर इसका उपयोग स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेज पत्ता सिर्फ स्वाद नहीं, सेहत भी संवारता है? विशेष रूप से फैटी लिवर जैसी गंभीर स्थिति में तेज पत्ता का पानी फायदेमंद हो …

July, 2025

• 31 July

  रिलायंस रिटेल ने आयुर्वेदिक सौंदर्य के क्षेत्र में रखा कदम, टीरा पर ‘पुरावेदा’ ब्रांड लॉन्च

  

  रिलायंस रिटेल से जुड़े ब्यूटी प्लेटफॉर्म टीरा ने आयुर्वेद ब्रांड पुरावेदा को लॉन्च किया है। आयुर्वेद ब्रांड ने चार विशिष्ट रेंज के साथ अपनी शुरुआत की है। कंपनी ने वक्तव्य में कहा है कि पुरावेदा, प्राचीन रीति रिवाजों और आधुनिक विज्ञान का सटीक मिश्रण है। और यह लॉन्च जागरूक उपभोक्ताओं तक सौंदर्य प्रोडक्ट पहुँचाने के टीरा के मिशन में महत्वपूर्ण …
• 24 July

  बहती नाक और गले की खराश से हैं परेशान? अजवाइन का काढ़ा देगा तुरंत राहत

  

  मानसून और बदलते मौसम के साथ ही बहती नाक, गले में खराश, सर्दी-जुकाम और बार-बार छींक आना आम समस्या बन जाती है। हालांकि ये लक्षण देखने में छोटे लगते हैं, लेकिन अगर समय रहते इनका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर संक्रमण का रूप ले सकते हैं। ऐसे में घरेलू नुस्खों में से एक बेहद कारगर उपाय है — …
• 24 July

  शरीर में प्रोटीन की कमी से हो सकते हैं गंभीर नुकसान, इन पौष्टिक चीज़ों को अपनाकर पाएं भरपूर ताकत

  

  प्रोटीन शरीर के निर्माण का सबसे अहम आधार है। यह न सिर्फ मांसपेशियों और त्वचा की मरम्मत करता है, बल्कि हार्मोन, एंजाइम और इम्यून सिस्टम के लिए भी जरूरी है। लेकिन आजकल की डाइट, खासकर फास्ट फूड और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन की वजह से बहुत से लोगों में प्रोटीन की कमी देखी जा रही है। कैसे पहचानें कि शरीर …
• 24 July

  कई बीमारियों में असरदार है काली किशमिश, जानिए सेवन का सही तरीका और समय

  

  आजकल की तनावपूर्ण और असंतुलित जीवनशैली में लोग कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं—जैसे रक्त की कमी (एनीमिया), त्वचा संबंधी समस्याएं, पाचन संबंधी गड़बड़ियाँ, और कमज़ोर इम्यूनिटी। ऐसे में प्राकृतिक और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनाना बेहद जरूरी हो गया है। काली किशमिश (Black Raisins) एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट है जो इन समस्याओं …
• 24 July

  यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है? लहसुन का सेवन बन सकता है असरदार इलाज

  

  आज के समय में हाई यूरिक एसिड की समस्या तेजी से फैल रही है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी बीमारियां हो सकती हैं। अधिक मात्रा में प्यूरिन युक्त भोजन लेने से शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती है, जो धीरे-धीरे रक्त और जोड़ों में जमा होकर दर्द और असहजता पैदा करता है। लेकिन क्या आप जानते …
• 24 July

  बादाम खाइए, याददाश्त और सेहत दोनों बनाइए

  

  भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर अपने खानपान को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसकी वजह से याददाश्त कमजोर होना, थकान रहना, इम्युनिटी कमजोर पड़ना जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। लेकिन प्रकृति ने हमें ऐसे कई सुपरफूड्स दिए हैं, जो छोटी-छोटी मात्रा में भी शरीर को भरपूर पोषण देते हैं। बादाम (Almonds) ऐसा ही एक ड्राई फ्रूट है, जो केवल …
• 24 July

  मोटापे से हैं परेशान? अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खा, मिलेगा चौंकाने वाला फायदा

  

  आज के दौर में मोटापा एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनता जा रहा है। अनियमित खानपान, तनाव और व्यस्त जीवनशैली के चलते वजन तेजी से बढ़ता है, और तमाम कोशिशों के बाद भी घटता नहीं। कई लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, महंगी दवाइयां या डाइट प्लान अपनाते हैं, लेकिन नतीजा निराशाजनक ही रहता है। ऐसे में आयुर्वेद और …