हेल्थ

6 November

दाढ़ी की ग्रोथ में आ रही रुकावट? जानें इसके चार बड़े कारण

दाढ़ी न आना या धीमी गति से बढ़ना कई पुरुषों के लिए एक आम चिंता का विषय होता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं उन प्रमुख कारणों के बारे में जिनकी वजह से दाढ़ी की ग्रोथ प्रभावित होती है: 1. आनुवंशिक कारक: वंशागति: दाढ़ी की ग्रोथ काफी हद तक आनुवंशिक होती है। अगर आपके पिता …

6 November

आयुर्वेदिक उपाय: ब्लड शुगर की समस्या का सरल हल,छूट जाएगी दवा और इंसुलिन

यह सच है कि आयुर्वेद में मधुमेह (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई उपचार और रणनीतियाँ हैं। कुछ आयुर्वेदिक उपाय जो मधुमेह में लाभकारी हो सकते हैं: जड़ी-बूटियां: कई जड़ी-बूटियों का उपयोग पारंपरिक रूप से मधुमेह के इलाज के लिए किया जाता है, जैसे कि गिलोय, गुड़मार, मेथी, और करी पत्ता। इन …

6 November

जाने अदरक का पानी पीने से पाचन तंत्र कैसे सही रहता है

अदरक एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से आयुर्वेद में किया जाता रहा है। इसमें कई औषधीय गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीना आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने …

6 November

डाइट में शामिल करे इन फलों को और बढ़ाए इम्युनिटी, बीमारी रहेगी दूर

इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता, शरीर की वह प्राकृतिक रक्षा प्रणाली है जो हमें बीमारियों से बचाती है। एक मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए संतुलित आहार का सेवन बहुत जरूरी है। कई फल ऐसे होते हैं जो विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं और इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 5 फलों …

6 November

विटामिन डी की कमी: पीठ दर्द और थकान के संकेत से पहचानें

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी की कमी के लक्षण: हड्डियों में दर्द और कमजोरी: यह …

6 November

विटामिन C से भरपूर: आपके लिए 7 सबसे अच्छे फल और सब्जियां

विटामिन-सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने में मदद करता है। यह विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पाया जाता है। यहां विटामिन-सी से भरपूर 7 फल और सब्जियां दी गई हैं जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए: अमरूद:1 …

6 November

नींद न आने की समस्या को दूर करने के लिए दूध में मिलाएं ये चीजें, आएगी अच्छी नींद

नींद न आना आजकल की व्यस्त जीवनशैली का एक आम समस्या है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से नींद अच्छी आ सकती है। आइए जानते हैं कौन सी चीजें हैं। दूध में मिलाकर नींद लाने वाली कुछ चीजें: हल्दी: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और …

6 November

सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए आसान नुस्खे आजमाए, दिखेगा फर्क

कम उम्र में सफेद बाल होना चिंता का विषय हो सकता है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ घरेलू नुस्खे आपके बालों को फिर से काला और घना बना सकते हैं। ये नुस्खे प्राकृतिक और सुरक्षित होते हैं। कम उम्र में सफेद हुए बालों को काला करने के घरेलू नुस्खे: आंवला: आंवला विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है जो …

6 November

कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जो सेहत के लिए है जरूरी, जोड़ों के दर्द से मिलेगा निजात

जोड़ों का दर्द और कैल्शियम की कमी आजकल आम समस्याएं बन गई हैं। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू नुस्खे हैं जो काफी प्रभावी हो सकते हैं। जोड़ों के दर्द और कैल्शियम की कमी के लिए घरेलू नुस्खे: हल्दी: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते …

6 November

लौकी के जूस का सेवन: जानें किसके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है

लौकी का जूस स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन हर चीज की तरह, लौकी के जूस का अधिक मात्रा में सेवन भी कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। लौकी के जूस के नुकसान: सर्दी, खांसी और एलर्जी से पीड़ित लोग: …