हेल्थ

19 April

खाली पेट खाना सेहत के लिए ज़हर बन सकता है, जानिए क्या नहीं खाना चाहिए

सुबह का वक्त शरीर के लिए बेहद संवेदनशील होता है। रातभर का उपवास टूटने वाला होता है और शरीर किसी भी चीज़ को जल्दी अवशोषित करता है। ऐसे में अगर आप गलत चीज़ें खाली पेट खाते हैं, तो ये आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होने के बजाय नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। गैस, एसिडिटी, पेट दर्द और डाइजेशन से जुड़ी …

19 April

तेज़ी से इम्यूनिटी बूस्ट करनी है? रात को ये ड्रिंक ज़रूर लें

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में सेहत का ध्यान रखना सबसे बड़ी ज़रूरत बन चुका है। खासतौर पर बदलते मौसम, बढ़ता प्रदूषण और संक्रमण के खतरे के बीच हमारी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होना बेहद जरूरी है। अगर आप भी इम्यून सिस्टम को नेचुरली बूस्ट करना चाहते हैं, तो रात को सोने से पहले यह घरेलू ड्रिंक आपकी …

19 April

प्याज का जूस: ब्लड शुगर को कंट्रोल करें और 9 बीमारियों से पाएं छुटकारा

आपने प्याज का इस्तेमाल अपने खाने में जरूर किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज का जूस भी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? खासकर अगर आप ब्लड शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं या अपनी सेहत को और बेहतर बनाना चाहते हैं, तो प्याज का जूस एक चमत्कारी उपाय साबित हो सकता है। प्याज के …

18 April

Magnesium और Calcium का सही मिश्रण – हड्डियों को बनाएं मजबूत और स्वस्थ

हड्डियों की सेहत के लिए हमें सही पोषण की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर को Calcium की आवश्यकता होती है ताकि हड्डियाँ मजबूत रहें, लेकिन क्या आप जानते हैं कि Magnesium भी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है? इन दोनों खनिजों का सही मिश्रण आपके हड्डियों को मजबूत बनाने और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए अत्यंत फायदेमंद …

18 April

इन पोषक तत्वों की कमी से बचें, जानें क्यों हैं ये शरीर के लिए महत्वपूर्ण

हमारा शरीर स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि इन पोषक तत्वों की कमी हो जाए, तो यह शरीर के सामान्य कार्यों को प्रभावित कर सकता है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। सही पोषण प्राप्त करने के लिए यह समझना आवश्यक है कि कौन से पोषक तत्व शरीर के …

18 April

ल्यूकोरिया का इलाज इस फूल से – जानें इसके अद्भुत फायदे

ल्यूकोरिया, जिसे व्हाइट डिस्चार्ज भी कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली एक सामान्य समस्या है। यह समस्या शरीर के असामान्य हार्मोनल असंतुलन, संक्रमण, या तनाव के कारण हो सकती है। हालांकि, यह समस्या काफी सामान्य है, लेकिन यदि इसे नजरअंदाज किया जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। क्या आप जानते हैं कि इस समस्या …

18 April

करौंदा – स्कर्वी से लेकर ब्लैडर इंफेक्शन तक, खाने से दूर होंगी ये बीमारियां

करौंदा, जिसे हिंदी में ‘कॉर्नेलियन चेरी’ भी कहा जाता है, एक छोटा और तीव्र स्वाद वाला फल है जो सेहत के लिए कई अद्भुत लाभ प्रदान करता है। यह फल न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके अंदर छुपे हैं असंख्य औषधीय गुण, जो शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचा सकते हैं। हाल के शोध और आयुर्वेद में करौंदा …

18 April

पानी ज़रूरत से ज़्यादा भी हो सकता है खतरनाक – इस लड़की के केस ने किया हैरान

हम सभी ने यह सुना है कि दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ज़रूरत से ज़्यादा पानी पीना भी आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है? हाल ही में एक ऐसा मामला सामने आया जिसने डॉक्टरों तक को चौंका दिया। एक 20 वर्षीय लड़की को अस्पताल …

18 April

नकली शहद से रहें सावधान! असली शहद पहचानने के आसान तरीके

शहद को आयुर्वेद में अमृत समान माना गया है। यह न केवल स्वाद में मीठा होता है बल्कि शरीर के लिए भी अत्यंत लाभकारी होता है। लेकिन आज के समय में बाज़ार में मिलने वाला हर शहद शुद्ध नहीं होता। नकली या मिलावटी शहद का सेवन न केवल लाभहीन होता है, बल्कि सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। …

18 April

हार्मोनल इंबैलेंस का कारण बन सकती हैं ये आम आदतें – बचाव के तरीके जानिए

शरीर में हार्मोन एक तरह से केमिकल मैसेंजर का काम करते हैं, जो हर छोटी-बड़ी बॉडी फंक्शन को कंट्रोल करते हैं — चाहे वो मेटाबॉलिज्म हो, मूड, नींद, प्रजनन क्षमता या त्वचा की स्थिति। लेकिन जब हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है, तो शरीर में कई तरह की समस्याएं जन्म लेने लगती हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि कई बार …