हेल्थ

March, 2024

• 20 March

  जानिए रोजाना गुड़ खाने से शरीर को होने वाले लाभ

  

  आयरन से भरपूर स्वादिष्ट गुड़, सेहत के लिए किसी चमत्कार से कम नही है, सर्दी हो या फिर गर्मी इसका सेवन हमें अवश्य करना चाहिए क्यूंकि इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व हमें कई बीमारियों से बचाते हैं, हमें इसका उपयोग सामान्य चीनी के विकल्प के रूप में करना चाहिए। इम्यूनिटी की बात करें या फिर वजन घटाने की गुड़ …
• 19 March

  हैमस्ट्रिंग चोट के कारण अर्जेंटीना के फ्रेंडली मैच से बाहर हुए मैसी

  

  अर्जेंटीना के कप्तान लियोनेल मैसी मांसपेशियों में खिंचाव के कारण अल साल्वाडोर और कोस्टा रिका के खिलाफ फ्रेंडली मैचों से बाहर हो गए हैं। यह जानकारी दक्षिण अमेरिकी देश के फुटबॉल संघ ने दी है।36 वर्षीय मैसी को पिछले बुधवार को कॉन्काकाफ़ चैंपियंस कप में नैशविले पर टीम की 3-1 की घरेलू जीत में इंटर मियामी के लिए खेलते समय …
• 19 March

  आईपीएल से बाहर होने के बाद बेहरनडोर्फ ने कहा, अजीब प्रशिक्षण घटना में चोटिल हुआ

  

  आईपीएल 2024 से पहले इंग्लैंड के तेज गेंदबाज जेसन बेहरनडर्फ के बाहर होने से मुंबई इंडियंस को बड़ा झटका लगा था। जेसन की जगह मुंबई की टीम में इंग्लैंड के ल्यूक वुड को मौका मिला।इस बीच जेसन बेहरनडर्फ ने सोशल मीडिया पोस्ट में खुलासा किया कि यह एक “अजीब प्रशिक्षण घटना” थी जिसके कारण वो चोटिल हो गए। आईपीएल के …
• 19 March

  पीरियड्स के दौरान पेट में ऐंठन और दर्द होता है तो अरंडी के तेल का ऐसे करें इस्तेमाल, जल्द मिलेगा आराम

  

  ऐसा अनुमान है कि 80% महिलाएं अपने जीवनकाल में मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द और ऐंठन का अनुभव करती हैं।कुछ महिलाओं के लिए यह दर्द सहनीय होता है तो कुछ के लिए यह दर्द असहनीय हो जाता है।इस दौरान ज्यादातर महिलाओं को पेट और कमर में दर्द होने लगता है या कुछ महिलाएं इस दर्द से काफी परेशान …
• 19 March

  गाजर और चुकंदर का जूस लिवर में जमा गंदगी को बाहर निकालता है, लिवर को स्वस्थ रखने के लिए ऐसे करें सेवन

  

  अगर लिवर में गंदगी जमा हो जाए या विषाक्त पदार्थों की अधिकता हो जाए तो इसके कारण लिवर अपना काम ठीक से नहीं कर पाता है।लिवर हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को संचालित करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह भोजन के बेहतर पाचन के लिए पाचक एंजाइम जारी करता है।हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का निर्माण लीवर द्वारा …
• 19 March

  गोंद कतीरा क्या है? गर्मियों में अमृत का काम करता है गोंद कतीरा, जानिए कैसे

  

  क्या आप जानते हैं गोंद कतीरा क्या है?कतीरा पेड़ से निकलने वाले गोंद को सुखाकर बनाया जाता है।पोषण मूल्य की बात करें तो यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड और प्रोटीन से भरपूर होता है।गर्मी के मौसम में यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है। इसकी तासीर ठंडी होने के कारण लोग गर्मी से बचने के लिए इसका सेवन केवल गर्मी के …
• 19 March

  जानिए गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं

  

  गर्मियां शुरू हो चुकी है.और गर्मियों में होने वाली सबसे बड़ी समस्या है शरीर में पानी की कमी उलटी दस्त और लू लगना, जिसका हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है।गर्मी के मौसम में गर्म हवाओं और तेज धूप के कारण कई तरह की बीमारियों का खतरा रहता है। गर्मियों में शरीर में पानी की कमी या लू लगना, …
• 19 March

  जानिए गर्मियों में कीवी खाने के क्या- क्या फायदे

  

  गर्मियों में कीवी खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका नियमित सेवन करने से हमारे शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।गर्मी के मौसम में कई बीमारियों और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।कीवी की तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, …
• 19 March

  आइए जाने सेब के सिरके के सेवन के फायदें

  

  सेब से बनने वाला सिरका जिसे एप्पल साइडर विनेगर भी कहा जाता है। उसका सुबह सुबह खाली पेट सेवन करने से शरीर के लिए कई फायदे हैं। इसका सेवन प्रतिदिन करने से वजन कम होता हैं। कई बीमारियों में ये लाभदायक होता है जैसे एप्पल का सिरका सुबह खाली पेट पीने से मधुमेह और कोलेस्ट्रोल की समस्या में भी फायदा …
• 19 March

  आहार जो आयुर्वेद के अनुसार एक साथ न खाएं, हो सकता है हानिकारक

  

  आयुर्वेद में कई तरह की भोजन संबंधित सलाहें दी जाती हैं और कुछ विशेष समय पर कुछ चीजों को साथ में न खाने की सलाह दी जाती है।खाना हमारी दैनिक दिनचर्या का जरूरी हिस्सा है। सभी जानते हैं कि जीवित रहने के लिए लोगों को खाने की जरूरत होती है। यह एक ऐसी चीज है, जिस पर हम ज्यादा सोच-विचार …