हेल्थ

20 March

पाचन तंत्र संबंधी समस्या के लक्षण और निवारण

पाचन तंत्र मनुष्य के शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। ज्यादातर लोग हमेशा पाचन सम्बन्धी बीमारियो से परेशान रहते है। लेकि कुछ लोग तो इस विषय पर बात करने से भी कतराते है। इस समस्या को हल्के में लेना बहुत भारी पड़ सकता है। समय रहते अगर इनपर ध्यान नहीं दिया गया तो ये गंभीर चिकित्सा समस्याओं के लक्षण पैदा …

20 March

शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आज ही इन आहार को शामिल करें

हड्डियां हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है हमारी हड्डियां शरीर को संरक्षण देने का काम करती है शरीर चाहे हल्का हो या फिर भारी शरीर को संभालने का काम हड्डियां ही करती हैं। अगर हड्डियां मजबूत है तो शरीर में किसी प्रकार का दर्द नहीं सताएगा साथ ही हड्डियों की मजबूती से शरीर भी सुरक्षित रहता है।‍ इसलिए हमें …

20 March

जानें सेहत के लिए तरबूज के सेवन के फायदे

गर्मियों का सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला फल तरबूज जो की तारोताजगी से भरपूर होता है। गर्मी को दूर रखने के लिए तरबूज से अच्छा और कोई विकल्प ही नहीं है।तरबूज देखा जाए तो गर्मियों का सबसे खास फल माना गया है,इसमें पानी की मात्रा अधिक होने के कारण प्यास बुझाने के लिए काम आता है और साथ ही …

20 March

जानिए रोजाना गुड़ खाने से शरीर को होने वाले लाभ

आयरन से भरपूर स्वादिष्ट गुड़, सेहत के लिए किसी चमत्कार से कम नही है, सर्दी हो या फिर गर्मी इसका सेवन हमें अवश्य करना चाहिए क्यूंकि इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व हमें कई बीमारियों से बचाते हैं, हमें इसका उपयोग सामान्य चीनी के विकल्प के रूप में करना चाहिए। इम्यूनिटी की बात करें या फिर वजन घटाने की गुड़ …

19 March

हैमस्ट्रिंग चोट के कारण अर्जेंटीना के फ्रेंडली मैच से बाहर हुए मैसी

अर्जेंटीना के कप्तान लियोनेल मैसी मांसपेशियों में खिंचाव के कारण अल साल्वाडोर और कोस्टा रिका के खिलाफ फ्रेंडली मैचों से बाहर हो गए हैं। यह जानकारी दक्षिण अमेरिकी देश के फुटबॉल संघ ने दी है।36 वर्षीय मैसी को पिछले बुधवार को कॉन्काकाफ़ चैंपियंस कप में नैशविले पर टीम की 3-1 की घरेलू जीत में इंटर मियामी के लिए खेलते समय …

19 March

आईपीएल से बाहर होने के बाद बेहरनडोर्फ ने कहा, अजीब प्रशिक्षण घटना में चोटिल हुआ

आईपीएल 2024 से पहले इंग्लैंड के तेज गेंदबाज जेसन बेहरनडर्फ के बाहर होने से मुंबई इंडियंस को बड़ा झटका लगा था। जेसन की जगह मुंबई की टीम में इंग्लैंड के ल्यूक वुड को मौका मिला।इस बीच जेसन बेहरनडर्फ ने सोशल मीडिया पोस्ट में खुलासा किया कि यह एक “अजीब प्रशिक्षण घटना” थी जिसके कारण वो चोटिल हो गए। आईपीएल के …

19 March

पीरियड्स के दौरान पेट में ऐंठन और दर्द होता है तो अरंडी के तेल का ऐसे करें इस्तेमाल, जल्द मिलेगा आराम

ऐसा अनुमान है कि 80% महिलाएं अपने जीवनकाल में मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द और ऐंठन का अनुभव करती हैं।कुछ महिलाओं के लिए यह दर्द सहनीय होता है तो कुछ के लिए यह दर्द असहनीय हो जाता है।इस दौरान ज्यादातर महिलाओं को पेट और कमर में दर्द होने लगता है या कुछ महिलाएं इस दर्द से काफी परेशान …

19 March

गाजर और चुकंदर का जूस लिवर में जमा गंदगी को बाहर निकालता है, लिवर को स्वस्थ रखने के लिए ऐसे करें सेवन

अगर लिवर में गंदगी जमा हो जाए या विषाक्त पदार्थों की अधिकता हो जाए तो इसके कारण लिवर अपना काम ठीक से नहीं कर पाता है।लिवर हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को संचालित करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह भोजन के बेहतर पाचन के लिए पाचक एंजाइम जारी करता है।हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का निर्माण लीवर द्वारा …

19 March

गोंद कतीरा क्या है? गर्मियों में अमृत का काम करता है गोंद कतीरा, जानिए कैसे

क्या आप जानते हैं गोंद कतीरा क्या है?कतीरा पेड़ से निकलने वाले गोंद को सुखाकर बनाया जाता है।पोषण मूल्य की बात करें तो यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड और प्रोटीन से भरपूर होता है।गर्मी के मौसम में यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है। इसकी तासीर ठंडी होने के कारण लोग गर्मी से बचने के लिए इसका सेवन केवल गर्मी के …

19 March

जानिए गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं

गर्मियां शुरू हो चुकी है.और गर्मियों में होने वाली सबसे बड़ी समस्या है शरीर में पानी की कमी उलटी दस्त और लू लगना, जिसका हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है।गर्मी के मौसम में गर्म हवाओं और तेज धूप के कारण कई तरह की बीमारियों का खतरा रहता है। गर्मियों में शरीर में पानी की कमी या लू लगना, …