हेल्थ

21 March

7 दिन में ठीक करें फटी एड़ियों को,सिर्फ हर रात लगाएं ये 3 चीजें

क्या घर के कामकाज, बाहर की धूल या ठंड के कारण आपकी एड़ियां फटने लगी हैं? अगर हां, तो हम आपको ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ इन्हें ठीक करेंगे बल्कि पुरानी कोमलता और चमक भी वापस लाएंगे।इससे आपकी एड़ियां ऐसी दिखेंगी जैसे आपने पेडीक्योर कराया हो। और सबसे अच्छी बात तो ये है कि इसके लिए …

21 March

विशेषज्ञ भी मानते हैं तुलसी की पत्तियों की ताकत, ऐसे लगाएं 7 दिन में निखारें खूबसूरती

हमारे देश में तुलसी के पौधे को धार्मिक भावनाओं से जोड़ा जाता है।इतना ही नहीं, भारत में हजारों सालों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।इसके औषधीय गुण न सिर्फ शरीर के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद बनाते हैं।तुलसी कुष्ठनाशक और कृमिनाशक है। यह एक शक्तिशाली रोगाणुरोधी है, जो त्वचा …

21 March

डायबिटीज के मरीजों के लिए खास चेतावनी: इन गलतियों से बचें

डायबिटीज एक गंभीर रोग है जो शरीर के रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में समस्याएं पैदा करता है। यह रोग आमतौर पर इंसुलिन के उत्पादन में कमी या इंसुलिन के संदर्भ में असामान्य प्रतिरोध के कारण होता है। इसके परिणामस्वरूप, रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिससे शारीरिक संघर्ष करने की क्षमता कम हो जाती है।डायबिटीज के …

21 March

पेठा के फायदे: कब्ज से छुटकारा पाने के लिए अचूक तरीके

पेठा, जिसे अंग्रेजी में “Petha” कहा जाता है, एक पौधे का रस होता है जो कुदरती रूप से मीठा होता है। यह गर्मियों में भारत में प्रमुखतः उत्तर प्रदेश के शहर आगरा में प्रसिद्ध है। पेठा कई प्रकार के होते हैं, जैसे कि पेठा, अंगूरी पेठा, सफेद पेठा, केसरी पेठा, और अनेक ।पेठा, जो एक पर्वतीय पौधे का रस होता …

21 March

लिवर को साफ और स्वस्थ रखने के कुछ चमत्कारी घरेलु उपाय

जैसा की आप सभी को यह मालूम होगा की लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं। लीवर को हम यकृत नाम से भी जानते हैं। इसका काम है हमारे शरीर से नुकशानदायक पदार्थों को छानकर बाहर करना । लीवर मेटाबॉलिज़्म की प्रक्रिया को सही से करने में भी हमरी मदद करता है। इसलिए यह बहुत ही आवश्यक है कि …

21 March

Vitamin D की कमी से होने वाले रोग, कारण, लक्षण, और उपाय

आजकल इस ब्यस्त जीवनशैली में हम अपने लिए थोड़ा सा भी समय नहीं निकाल पाते हैं, इससे हमारे शरीर को बहुत ही नुकसान हो सकता है। इसीलिए इस बिजी लाइफ से थोड़ा सा वक्त हमें अपने लिए निकालना बहुत ही जरुरी है जिससे हम अपनी दिनचर्या को परिवर्तित करके खुद को स्वस्थ रख सकते है। हमारे शरीर को बहुत से …

20 March

वजन कम करना हुआ आसान: बासी चावल के फायदे

बासी चावल (Brown rice) वजन कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह पूरे अनाज की तुलना में अधिक फाइबर और प्रोटीन का स्रोत होता है और इसमें कम तेल और कम तकदीर में आवश्यक खासियत होती है। आज हम आपको बताएंगे बासी चावल के फायदे। यहाँ बासी चावल के कुछ अन्य फायदे हैं: फाइबर का स्रोत: बासी चावल …

20 March

गुड़हल का फूल और सर्पगंधा की जड़: बीपी कंट्रोल के लिए नेचुरल इलाज

गुड़हल के फूल (Hibiscus) और सर्पगंधा की जड़ (Brahmi) का इस्तेमाल बीपी (उच्च रक्तचाप) को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह दोनों हर्बल पदार्थ प्राकृतिक तरीके से रक्तचाप को कम करने और उसे नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे गुड़हल का फूल और सर्पगंधा की जड़ का कैसे करें इस्तेमाल जिससे ब्लड प्रैशर हो …

20 March

गर्भावस्था के दौरान सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए? जानिए ऐसे ही फूड्स के बारे में

गर्भावस्था के दौरान फिट और स्वस्थ रहने के लिए महिलाओं को सुबह स्वस्थ भोजन करना बहुत जरूरी है।प्रेगनेंसी के दौरान कोशिश करनी चाहिए कि वे सिर्फ हेल्दी खाना ही अपनी डाइट में शामिल करें। खासकर, सुबह खाली पेट उन्हें हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का ही सेवन करना चाहिए। अगर प्रेगनेंसी के दौरान आप सुबह खाली पेट हेल्दी …

20 March

जानिए सुबह खाली पेट जीरा का पानी पीने के क्या, क्या फायदे

जीरा किचन में रखा जाने वाला एक ऐसा मसाला है जो ना सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत से जुड़े कई फायदे भी देता है.जीरा एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सीडेंट का सबसे अच्छा स्रोत है। इसके अलावा इसे एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक के नाम से भी जाना जाता है। यह आपके पेट की कई समस्याओं को ठीक कर सकता है.कब्ज …