हेल्थ

March, 2024

• 18 March

  किचन को साफ रखने के लिए अपनाएं ये घरेलू टिप्स

  

  हम सभी साफ सफाई पसंद करते है हम सभी चाहते है हमारा घर साफ और सुंदर दिखे तो हम अपने पूरे घर की सफाई करते है। अक्सर हम सभी अपने बेडरूम और ड्राइंग रूम को तो बहुत अच्छी तरह से साफ करते है। घर का एक कोना जिसका हम सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते है वो है किचन उसको नजरअंदाज नहीं …
• 18 March

  टमाटर को अपने आहार में शामिल करने के फायदे, आइए जानें

  

  लाल रंग का ये टमाटर स्वाद में कुछ खट्टा और मीठा होता है। भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला टमाटर,  सब्जियों में मुख्य भूमिका निभाता है। खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। टमाटर में कई गुण मौजूद होते है। इसको सूपर फूड की तरह इस्तेमाल किया जाता है। इस गुणकारी टमाटर …
• 18 March

  आइए जानते है क्या है बालों में तेल लगाने का सही तरीका

  

  बालों के झड़ने की समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है बढ़ती उम्र के साथ बालों का झड़ना भी शुरू हो जाता है। बालों को हेल्थी और चमकदार बनाने के लिए हम सभी हेयर ऑयल का प्रयोग अवश्य करना चाहिए।हम सभी किसी भी शैंपू और ऑयल का प्रयोग अपने बालों पर कर लेते है जोकि हानिकारक होता है और …
• 18 March

  अगर आप भी अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहते तो आज ही मैदे से बनी चीजों का सेवन बंद करें

  

  टेस्टी खाना तो हम सभी को पसंद है बिस्कुट, केक और पिज्जा इन सभी का सेवन हम सभी को पसंद आता है बच्चों को ज्यादातर ये चीज़ें पसंद आती है। मैदे के सेवन से शरीर में कई बुरे प्रभाव पड़ते है । मैदा हमारे पाचन तंत्र को खराब कर देता है इससे कब्ज जैसी समस्याएं भी पैदा हो जाती है। …
• 18 March

  सत्तू के सेवन के क्या है प्रभावशाली फायदें, आइए जानें

  

  गर्मियों के प्रभाव से बचाने वाला सत्तू के कई और फायदें है जिनको आप नही जानते है सत्तू तो हम सभी खाते है लेकिन इसके फायदे भी बेमिसाल है। गर्मी शुरू होते ही सत्तू का सेवन हम सभी के घरों में शुरू हो जाता है। हमारे यूपी की प्रसिद्ध लिट्ठी चोखा जो की बिहार के प्रिय व्यंजनों में से एक …
• 18 March

  पैरों में थकान और सूजन को कम करने के लिए अपनाए ये कुछ खास टिप्स

  

  क्या आपके भी पैरों में थकान और दर्द रहता है की शिकायत रहती है, अक्सर हम सभी ने देखा है थोड़ा दूर चलते ही पैरों में दर्द और थकान महसूस होने लगती है ऐसे में हम इसे कोई ऑइंटमेंट या फिर पेनकिलर लेकर ठीक कर लेते है। शारीरिक रूप से एक्टिव रहना पैदल चलना हमारी दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा …
• 18 March

  कैंसर से बचने के क्या है उपाय जानिए

  

  कैंसर का नाम सुनते ही हम डर जाते है इस बीमारी को लाइलाज बीमारी कहा जाता है, इसका इलाज अगर साई समय पर न कराया जाये तो बीमारी बन जाती है। यदि कैंसर जैसी बीमारी का सही समय पर पता चल जाए तो इसका इलाज कराया जा सकता है। सही खानपान और हेअल्थी लाइफस्टाइल से हम इस बीमारी से दूर …
• 18 March

  क्या है डार्क चॉकलेट खाने के फायदे, जानें

  

  डार्क चॉकलेट की बात करे तो हम सभी को डार्क चॉक्लेट पसंद है और इसको खाने के कई फायदे भी है और मेरे ख्याल से हम सभी इसके नाम से पहले ही परिचित है डार्क चॉकलेट को बनाने के लिए कोको बीन्स का उपयोग किया जाता है। डार्क चॉकलेट में 90 प्रतिशत तक अधिक कोका सॉलिड, बटर और चीनी मौजूद …
• 18 March

  किचन में मौजूद अजवाइन से दूर करे पेट की समस्या के सारे दोष यूं करें इस्‍तेमाल

  

  हमारे घर की रसोई में मिलने वाली छोटे से आकर की अजवाइन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है अजवाइन में एक तेल पाया जाता है जिसे थाइमोल के नाम से जाना जाता है। इसके बीज में कई यौगिक तत्व पाए जाते है जैसे पी-साइमीन, लिमोनेन, टरपीनिन जैसे यौगिक भी होते हैं। इसके अलावा अजवाइन में प्रोटीन, वसा, फाइबर, खनिज, कैल्शियम, लोहा, …
• 18 March

  प्लास्टिक के डिब्बे में खाना पैक करने के है कई नुकसान, आइए जानें कैसे

  

  हर घर में हम सभी सुबह की शुरुआत अपने बच्चो के लंच पैक करने के साथ करते है और हम यह भी चाहते है की हमारे बच्चे स्वस्थ और सुरक्षित रहे तो जिसके लिए हर प्रयास करते है। टेस्टी से लंच हम उन्हे तरह तरह के व्यंजन तो बनाकर देते है, लेकिन क्या हम उस लंच सही जगह पैक करते …