हेल्थ

18 December

गुलमोहर के फूल में छिपा है कई बीमारियों का इलाज, जानिए ल्यूकोरिया के लिए कैसे करें इस्तेमाल

प्राकृतिक उपचार हमेशा से ही हमारी सेहत के लिए लाभकारी रहे हैं। ऐसे ही एक खास फूल में कई बीमारियों को दूर करने की क्षमता पाई जाती है। खासकर महिलाओं के लिए यह फूल ल्यूकोरिया (Leukorrhea) के इलाज में बेहद असरदार माना जाता है। ल्यूकोरिया क्या है? ल्यूकोरिया महिलाओं में होने वाली एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, जिसमें योनि से …

17 December

पेटभर खाने के बाद भी सूख रहे हैं? जानें अचानक वेट लॉस की असली वजह

अगर आप भरपेट खाना खा रहे हैं, फिर भी वजन तेजी से घट रहा है, तो इसे हल्के में लेना गलती हो सकती है। अचानक और बिना कोशिश के होने वाला वेट लॉस कई बार शरीर के अंदर चल रही गंभीर समस्याओं का संकेत होता है। अचानक वेट लॉस के संभावित कारण: थायरॉयड की समस्या हाइपरथायरॉयडिज़्म में मेटाबॉलिज़्म बहुत तेज …

17 December

चींटी की तरह शरीर को चाट जाएगी चीनी, बैठे-बिठाए घेर सकती हैं ये बीमारियां

मीठा खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है, लेकिन जरूरत से ज़्यादा चीनी का सेवन धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुँचाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अधिक चीनी ऐसे काम करती है जैसे चींटी—जो चुपचाप हर हिस्से को नुकसान पहुँचाती जाती है, और जब तक समझ आए, तब तक कई बीमारियाँ घर कर चुकी होती हैं। ज्यादा चीनी खाने से …

17 December

ब्रेकफास्ट स्किप करने के खतरे: जानें सुबह न खाया तो शरीर को क्या नुकसान होगा

आज की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में कई लोग समय की कमी या वजन घटाने के चक्कर में सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ब्रेकफास्ट स्किप करना शरीर के लिए गंभीर नुकसानदेह हो सकता है। सुबह का नाश्ता दिन की पहली ऊर्जा देता है और मेटाबॉलिज़्म को एक्टिव करता है। ब्रेकफास्ट न करने से होने वाले नुकसान: …

17 December

Bad Cholesterol कम करने का आसान तरीका: हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए बेस्ट डाइट

हाई कोलेस्ट्रॉल यानी शरीर में Bad Cholesterol (LDL) की अधिकता आज की लाइफस्टाइल की सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही डाइट अपनाकर Bad Cholesterol को प्राकृतिक तरीके से कम किया जा सकता है। Bad Cholesterol कम करने वाले खाद्य पदार्थ: …

17 December

बिना भिगोए ये 5 Dry Fruits बिलकुल न खाएं, नहीं तो पेट में एसिड बढ़ सकता है

सूखे मेवे यानी Dry Fruits सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार उन्हें बिना भिगोए खाने से पेट और पाचन पर गंभीर असर पड़ सकता है। खासकर उन लोगों के लिए यह चेतावनी जरूरी है जो अक्सर पेट में एसिडिटी या गैस की समस्या से परेशान रहते हैं। क्यों जरूरी है Dry Fruits को भिगोना? पाचन आसान …

17 December

हड्डियाँ मजबूत करने का तरीका: Magnesium और Calcium का सही मेल

हड्डियों को मजबूत बनाए रखना किसी भी उम्र में बेहद जरूरी है। कमजोर हड्डियाँ ऑस्टियोपोरोसिस, फ्रैक्चर और दर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, Magnesium और Calcium का सही संतुलन हड्डियों की सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। Calcium और Magnesium क्यों जरूरी हैं? Calcium: हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए मुख्य तत्व। शरीर में …

17 December

ज्यादा गुस्सा करना बन सकता है बीमारियों की वजह, जानें इसे कैसे कंट्रोल करें

गुस्सा सिर्फ मन का भाव नहीं बल्कि शरीर और स्वास्थ्य पर भी गंभीर असर डाल सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, अत्यधिक गुस्सा करने से हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और मानसिक तनाव जैसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। गुस्से से स्वास्थ्य पर प्रभाव: हार्ट की समस्या: गुस्से के समय हृदय की धड़कन बढ़ जाती है, जिससे ब्लड …

17 December

दिल की सुरक्षा के लिए ये 6 ड्रिंक्स बन सकते हैं रामबाण

हृदय रोग और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल आजकल की जीवनशैली का एक गंभीर खतरा बन चुके हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि सही खान-पान और प्राकृतिक उपायों से दिल की सेहत बेहतर बनाई जा सकती है। इनमें से कुछ ड्रिंक्स और घरेलू पेय नियमित रूप से पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल स्तर नियंत्रण में रहता है और हृदय रोगों का जोखिम …

17 December

गन्ना से लेकर मीठा तक: जानें चीनी और गुड़ कैसे बनते हैं

भोजन में मीठा स्वाद लगभग हर किसी की पसंद है, लेकिन आज भी लोग यह नहीं जानते कि चीनी और गुड़ का निर्माण कैसे होता है और इनका अत्यधिक सेवन हमारी सेहत पर किस तरह का असर डाल सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि मीठा हमारे शरीर में ऊर्जा तो देता है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में स्वास्थ्य के लिए …