हेल्थ

6 January

बालों में बदलाव से पता लग सकती है गंभीर बीमारियां, जानें क्या करें

बालों की सेहत सिर्फ सौंदर्य का मामला नहीं है, बल्कि यह आपके शरीर की अंदरूनी सेहत का संकेत भी देती है। अक्सर लोग बाल झड़ने, टूटने या बेजान दिखने जैसी समस्याओं को अनदेखा कर देते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार ये कई गंभीर बीमारियों की शुरुआती चेतावनी हो सकती हैं। बालों की आम दिक्कतें और संभावित वजहें बालों का अत्यधिक …

6 January

पेट की चर्बी कम करने के लिए ट्राई करें यह नेचुरल ड्रिंक

वजन बढ़ना और पेट की चर्बी जमा होना आज के समय में लोगों की सबसे बड़ी चिंता बन गया है। इसके लिए जिम, योग और संतुलित आहार के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय और नेचुरल ड्रिंक भी असरदार साबित हो सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट इस तरह के ड्रिंक का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और …

6 January

कान में ईयरफोन से कैंसर? जानें वैज्ञानिक और डॉक्टर की राय

आजकल ब्लूटूथ ईयरफोन या हेडसेट का इस्तेमाल आम हो गया है। मोबाइल कॉल, मीटिंग, म्यूजिक और गेमिंग के लिए लोग इसे दिनभर इस्तेमाल करते हैं। इसी के चलते अक्सर सवाल उठता है कि क्या कान में लगातार ब्लूटूथ ईयरफोन लगाने से कैंसर या अन्य गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इस विषय पर कई शोध हुए …

6 January

शरीर में सूजन के लक्षण, वजह और इसे रोकने के तरीके

शरीर में सूजन यानी इन्फ्लेमेशन एक सामान्य लेकिन अक्सर अनदेखा की जाने वाली समस्या है। यह कई बार सिर्फ थकान या अस्थायी दर्द के रूप में नजर आती है, लेकिन कभी-कभी यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर में सूजन की समय पर पहचान और सावधानी लेना सेहत बनाए रखने …

6 January

युवा हो या बुजुर्ग, जानें उम्र के हिसाब से प्रोटीन की सही खुराक

आज के समय में प्रोटीन को स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है। यह मांसपेशियों, हड्डियों और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बेहद आवश्यक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन की आवश्यकता उम्र के अनुसार बदलती रहती है? विशेषज्ञों का कहना है कि हर उम्र में प्रोटीन की सही मात्रा लेना सेहत और जीवनशैली दोनों के लिए …

6 January

घनी और आकर्षक भौंहों के लिए ट्राई करें ये घरेलू टिप्स

आजकल चेहरे की सुंदरता में भौंहों का महत्व काफी बढ़ गया है। घनी और आकर्षक भौंहें न केवल चेहरे के लुक को निखारती हैं, बल्कि आंखों की एक्सप्रेशन और स्टाइल को भी परिभाषित करती हैं। वहीं, दुबली-पतली या कम घनी भौंहों से कई लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ घरेलू और प्राकृतिक नुस्खे अपनाकर आप अपनी …

6 January

बिना तेल और केमिकल के बाल घने बनाने का प्राकृतिक तरीका

स्वस्थ और घने बाल आज के समय में कई लोगों की प्राथमिकताओं में शामिल हैं। बालों की बढ़त और मजबूती के लिए बाजार में ढेरों तेल, क्रीम और सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि प्राकृतिक उपायों का असर लंबे समय तक टिकाऊ होता है। हाल ही में एक घरेलू नुस्खा चर्चा में है, जिसमें फल या सब्ज़ियों …

6 January

वजन घटाने में कारगर: एप्पल साइडर विनेगर, जानें सही तरीका और फायदे

आजकल फिटनेस और वजन नियंत्रण लोगों के लिए सबसे बड़ी प्राथमिकताओं में से एक बन गया है। ऐसे में घरेलू उपायों और प्राकृतिक चीज़ों की तरफ रुझान बढ़ा है। इनमें एप्पल साइडर विनेगर (Apple Cider Vinegar) को वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए कारगर माना जा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार यह सिर्फ वजन कम करने में मदद नहीं करता, …

5 January

शरीर में ये 5 लक्षण दिखें? समझ जाएं आप कम खा रहे हैं सब्जियां

हरी सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं। ये न सिर्फ विटामिन, मिनरल और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं, बल्कि हृदय, पाचन और इम्यूनिटी को भी मजबूत करती हैं। लेकिन अगर डाइट में सब्जियों की कमी हो जाए, तो शरीर कुछ खास संकेत देकर आपको आगाह करता है। आइए जानते हैं कौन से हैं ये 5 मुख्य लक्षण। 1. …

5 January

High BP से बचाव: खाने की टेबल से तुरंत हटाएं ये 4 चीजें

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) आजकल आम समस्या बन चुका है। अनजाने में हम कई ऐसी चीजें खाते हैं या अपने खाने की टेबल पर रखते हैं, जो ब्लड प्रेशर बढ़ाने का काम करती हैं। अगर आप हाई बीपी से बचना चाहते हैं या इसे नियंत्रित रखना चाहते हैं, तो इन 4 चीजों को तुरंत अपनी टेबल से हटाना …