हेल्थ

15 December

छोटे बच्चों के कान में तेल डालना सही या गलत? जानें एक्सपर्ट की राय

भारतीय घरों में छोटे बच्चों के कान में सरसों, बादाम या नारियल का तेल डालना एक पुरानी घरेलू परंपरा रही है। माना जाता है कि इससे कान साफ रहते हैं, दर्द नहीं होता और कानों में जमा मैल निकल जाता है। लेकिन डॉक्टर और ईएनटी विशेषज्ञ इस आदत को लेकर सतर्क रहने की सलाह देते हैं। सवाल यह है कि …

15 December

गर्भावस्था में नारियल पानी पीने से सच में गोरा होगा बच्चा? जानें सच्चाई

सोशल मीडिया और पुराने अनुभवों की कहानियों में अक्सर सुना जाता है कि गर्भवती महिला यदि रोजाना नारियल पानी पीती है तो उसका बच्चा गोरा होगा। लेकिन क्या इसमें कोई वैज्ञानिक आधार है या यह सिर्फ मिथक है? विशेषज्ञों के अनुसार, यह दावा पूरी तरह सत्य नहीं है और इसे किसी भी तरह की गारंटी के तौर पर नहीं लिया …

15 December

स्किन पर बार-बार खुजली? किडनी की बीमारी का हो सकता है संकेत

हम में से कई लोग त्वचा पर खुजली को सिर्फ सर्दी, एलर्जी या सूखी त्वचा से जोड़ देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, बार-बार होने वाली खुजली कभी-कभी किडनी या अन्य आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है। यह समस्या शुरुआती चरण में हल्की महसूस होती है, लेकिन समय पर नजरअंदाज करने पर गंभीर परिणाम भी सामने आ …

15 December

सर्दियों में यूरिक एसिड बढ़ रहा है? अपनाएं ये 6 हेल्दी हैबिट्स

सर्दियों में अक्सर लोग महसूस करते हैं कि जोड़ों में दर्द, सूजन और बेचैनी बढ़ गई है। विशेषज्ञों के अनुसार इसका कारण कई बार बढ़ा हुआ यूरिक एसिड लेवल होता है। यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है, और यह खून में अधिक होने पर गाउट और गुर्दे की समस्याओं का कारण बन सकता है। …

15 December

सुबह की चाय और टोस्ट भी बन सकते हैं सेहत के दुश्मन

सुबह उठते ही कई लोगों की आदत होती है चाय और टोस्ट लेना, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह रोजमर्रा की आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। चाय और टोस्ट भले ही जल्दी तैयार हो जाएं और स्वादिष्ट लगें, लेकिन इनके अत्यधिक सेवन और गलत संयोजन से कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार नुकसान …

15 December

रोजाना 1-2 लौंग चबाने से मिलते हैं ये चौंकाने वाले फायदे

लौंग (Clove) को सिर्फ मसाले के रूप में ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी औषधि के रूप में भी जाना जाता है। आयुर्वेद और आधुनिक शोध दोनों ही इसकी एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुणों की पुष्टि करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना 1-2 लौंग चबाने से शरीर और दांतों के लिए कई लाभ मिल सकते हैं। लौंग चबाने के …

15 December

ठंड में मुंह तक रजाई ओढ़कर सोना हो सकता है खतरनाक

सर्दियों में ठंड से बचने के लिए अक्सर लोग रजाई या कम्बल को मुंह तक ओढ़कर सो जाते हैं। यह आदत कई बार सुरक्षित महसूस होती है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। शरीर की सांस लेने की प्रक्रिया और नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है। मुंह तक रजाई ओढ़ने से हो सकती …

15 December

बढ़ते प्रदूषण में कौन सा मास्क देगा पूरी सुरक्षा? जानें एक्सपर्ट की राय

सर्दियों के आते ही कई शहरों में वायु प्रदूषण अपने चरम पर पहुंच जाता है। दिल्ली, मुंबई, कोलकाता और अन्य बड़े शहरों में धूल, स्मॉग और हानिकारक कण हवा में बढ़ जाते हैं, जो सांस की बीमारी, एलर्जी और दिल की समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में सही मास्क का चुनाव बेहद जरूरी हो जाता है। कौन सा …

15 December

डैंड्रफ को रोकने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स और बदलें आदतें

डैंड्रफ (Dandruff) यानी सिर की खसखसाहट और सफेद परतें अक्सर लोगों को परेशान करती हैं। कई लोग शैम्पू बदलते रहते हैं, घर पर इलाज करते हैं, लेकिन डैंड्रफ बार-बार लौट आता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह सिर्फ शैम्पू की समस्या नहीं है, बल्कि कुछ रोजमर्रा की आदतों और गलतियों का नतीजा है। डैंड्रफ के लिए आम गलतियां सिर की सफाई …

15 December

लीवर की सेहत के लिए अपनाएं ये आसान डाइट टिप्स

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह टॉक्सिन को निकालने, पाचन में मदद करने और शरीर की ऊर्जा बनाए रखने का काम करता है। लेकिन हमारी खान-पान की आदतें लीवर की सेहत पर सीधा असर डालती हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ लीवर के लिए अत्यंत लाभकारी हैं, वहीं कुछ इसे धीरे-धीरे हानिकारक बना सकते हैं। …