हेल्थ

8 December

गठिया व यूरिक एसिड में रामबाण! एलोवेरा-अजवाइन का ये कॉम्बो देगा डबल फायदा

यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन, अकड़न और चलने-फिरने में कठिनाई जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। वहीं गठिया (Arthritis) का दर्द भी कई बार असहनीय हो सकता है। ऐसे में सही डाइट और घरेलू उपाय काफी मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है एलोवेरा और अजवाइन का शक्तिशाली संयोजन, जो अंदरूनी सूजन को कम करने …

8 December

मुंह से आती प्याज जैसी बदबू? हो सकती हैं इन 4 छुपी बीमारियों की चेतावनी

मुंह की बदबू आमतौर पर खराब ओरल हाइजीन, दांतों में कीड़े या पेट की समस्याओं से जुड़ी मानी जाती है। लेकिन अगर सांस से सड़े हुए प्याज जैसी तेज बदबू आने लगे, तो यह कई बार शरीर के अंदर छिपी गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। ऐसी बदबू किसी सामान्य माउथवॉश से ठीक नहीं होती, बल्कि असली कारण …

8 December

कब्ज और बवासीर का आसान इलाज: गुलाब जल के साथ यह एक चीज़ देगा तुरंत राहत

कब्ज और बवासीर आजकल की अनियमित लाइफस्टाइल, कम पानी पीने और फाइबर की कमी के कारण बहुत आम हो गए हैं। ये समस्याएँ न सिर्फ मल त्याग को मुश्किल बनाती हैं बल्कि पेट में भारीपन, दर्द और सूजन जैसी परेशानियों का कारण भी बनती हैं। ऐसे में एक आसान और प्राकृतिक उपाय है — गुलाब जल और इसबगोल का मिश्रण। …

8 December

हाई कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन: ये 3 अनाज साफ कर देंगे धमनियों में जमा गंदा तेल

आज की लाइफस्टाइल में हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम लेकिन खतरनाक समस्या बन गई है। धमनियों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) धीरे-धीरे ब्लॉकेज का कारण बनता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ प्राकृतिक अनाज ऐसे होते हैं जो धमनियों में जमा फैट और गंदे तेल के कणों को साफ …

8 December

डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद चोकर: मोटे दानों से शुगर करता है कंट्रोल

डायबिटीज के मरीजों के लिए अपनी शुगर लेवल को संतुलित रखना सबसे बड़ा चैलेंज होता है। ऐसे में आटे से निकलने वाला चोकर (Wheat Bran) एक ऐसा देसी उपाय है, जिसे रोजमर्रा के खानपान में शामिल करके ब्लड शुगर को बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है। इसके मोटे-मोटे दानों में डायटरी फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो …

8 December

गोलू-मोलू पेट की चर्बी घटाने का आसान तरीका, रोज सुबह पिएं सौंफ का पानी

अक्सर लोग जिम और डाइटिंग के तमाम उपाय अपनाने के बावजूद पेट की चर्बी से छुटकारा नहीं पा पाते। विशेषज्ञों का कहना है कि पेट की चर्बी कम करने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज या कम कैलोरी आहार ही पर्याप्त नहीं। इसके लिए कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपाय भी असरदार साबित हो सकते हैं। इनमें सौंफ का पानी विशेष रूप से …

8 December

सुबह आंखों से पानी आता है? हो सकती है विटामिन की कमी

सुबह उठते ही आंखों से लगातार पानी आना या आंखें लाल और जलन महसूस होना एक आम समस्या लग सकती है। कई लोग इसे केवल मौसम या नींद की कमी का परिणाम मान लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर में किसी महत्वपूर्ण पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है। आंखों से पानी आने के कारण …

8 December

मेटाबॉलिज्म बूस्टर अदरक चाय: वजन घटाने में कितनी असरदार

वजन घटाने के लिए हर नए दिन नई-नई चीज़ें ट्रेंड में आती हैं। इन्हीं में से एक है अदरक वाली चाय। सोशल मीडिया और हेल्थ ब्लॉग्स में इसे “सुपर ड्रिंक” के रूप में पेश किया जाता है, जो वजन घटाने में मदद करता है। लेकिन क्या ये दावा सच में वैज्ञानिक रूप से सही है? आइए जानते हैं विशेषज्ञों और …

8 December

माइग्रेन से परेशान? भूलकर भी न खाएं ये दो फल

माइग्रेन एक ऐसी समस्या है जो केवल सिरदर्द तक सीमित नहीं रहती, बल्कि दृष्टि, मानसिक स्वास्थ्य और दैनिक जीवन पर भी असर डालती है। विशेषज्ञों के अनुसार, माइग्रेन को ट्रिगर करने वाले कई कारण होते हैं और कुछ सामान्य खाद्य पदार्थ, खासकर फल, माइग्रेन को और बढ़ा सकते हैं। इसलिए माइग्रेन के मरीजों को अपनी खान-पान की आदतों पर खास …

8 December

हिचकी के पीछे छुपी गंभीर बीमारी, जानें कब करें डॉक्टर से सलाह

हिचकी को अक्सर मामूली और अस्थायी समस्या माना जाता है। खाना खाते समय, ज्यादा ठंडा या गरम कुछ खाने पर या अचानक किसी डर या उत्तेजना में हिचकी आ सकती है। लेकिन अगर हिचकी लगातार बार-बार आती रहे, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर में किसी गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत भी हो …