हेल्थ

29 December

ड्राई स्किन का सही समाधान, केवल मॉइस्चराइज़र ही नहीं

सर्दियों में या लंबे समय तक हीटिंग सिस्टम वाले कमरे में रहने पर अक्सर त्वचा ड्राई और रूखी महसूस होती है। लेकिन इसके साथ कई गलतफहमियां और मिथक भी जुड़ी होती हैं, जो लोगों को सही देखभाल करने से रोकती हैं। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि ड्राई स्किन सिर्फ सौंदर्य का मसला नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य का संकेत भी …

29 December

फर्टिलिटी बढ़ाने के घरेलू नुस्खे: क्या सच में काम करता है लहसुन-शहद-खजूर

मर्दों में फर्टिलिटी यानी प्रजनन क्षमता बढ़ाने के घरेलू उपायों को लेकर अक्सर चर्चा होती रहती है। इनमें सबसे चर्चित संयोजन है लहसुन, शहद और खजूर। सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों में दावा किया जाता है कि इसे खाने से स्पर्म काउंट और गति (motility) बढ़ जाती है, लेकिन क्या यह सच में वैज्ञानिक रूप से सही है? 1. लहसुन …

29 December

खाली पेट चाय पीना हो सकता है खतरनाक, जानें 4 गंभीर नुकसान

सुबह-सुबह जागते ही गर्म चाय का एक कप लेना हमारी आदतों में शामिल हो चुका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय पीना आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, यह छोटी सी आदत कई बार गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ बन सकती है। 1. पाचन तंत्र पर असर खाली पेट चाय पीने …

29 December

दाल-चावल खाने से शरीर को क्या-क्या मिलता है? विशेषज्ञों से जानें पूरा सच

भारत में दाल-चावल का संयोजन सदियों से रोज़मर्रा का भोजन रहा है। इसे केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी माना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, दाल और चावल मिलाकर खाने से शरीर को पोषण, ऊर्जा और पाचन संबंधी लाभ मिलते हैं। 1. संपूर्ण प्रोटीन का स्रोत दाल में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है, लेकिन …

29 December

क्या डार्क चॉकलेट सच में है आपकी सेहत के लिए फायदेमंद

डार्क चॉकलेट को अक्सर स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में शामिल किया जाता है, लेकिन क्या यह सच में आपकी सेहत और उम्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है? विशेषज्ञों के अनुसार, डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवोनॉइड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के लिए कई लाभकारी हो सकते हैं। 1. दिल की सेहत के लिए फायदेमंद डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनॉइड्स होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं …

29 December

मोज़े उतारते ही पैरों पर गहरे निशान? ये 3 गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत

पैरों पर मोज़े उतारते ही जो गहरे निशान या डिंपल्स नजर आते हैं, उन्हें अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन यह सिर्फ सौंदर्य या असुविधा का मुद्दा नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह शरीर में कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। 1. डायबिटीज (मधुमेह) डायबिटीज के मरीजों में अक्सर पैरों पर सुधार न होने वाले …

28 December

मोमोज के शौकीनों के लिए चेतावनी: स्वाद के साथ मिल रही हैं ये गंभीर बीमारियां

मोमोज आज के समय में बच्चों से लेकर बड़ों तक का पसंदीदा स्ट्रीट फूड बन चुके हैं। सस्ते, स्वादिष्ट और आसानी से मिलने वाले मोमोज भूख लगते ही पहली पसंद बन जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बार-बार और ज्यादा मात्रा में मोमोज खाना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? खासकर सड़क किनारे बिकने वाले …

28 December

खांसी-जुकाम का देसी इलाज: इन 2 मसालों की चाय पीते ही मिलेगा आराम

मौसम बदलते ही खांसी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन की समस्या आम हो जाती है। गले में खराश, नाक बहना, सिर दर्द और शरीर में कमजोरी जैसे लक्षण रोज़मर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना देते हैं। ऐसे में बार-बार दवाइयों का सहारा लेने की बजाय अगर देसी और प्राकृतिक उपाय अपनाए जाएं, तो राहत जल्दी मिल सकती है। आयुर्वेद में कुछ मसालों …

27 December

हाई कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड की परेशानी? रोज़ खाएं कच्चा प्याज, जानें 4 कारण

आजकल की असंतुलित जीवनशैली और खानपान के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड जैसी परेशानियां आम हो गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कच्चा प्याज इन समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है? प्याज में कई ऐसे पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। 1. कोलेस्ट्रॉल …

27 December

सुबह कौन सा फल है सबसे सही? जानिए समय और तरीका

सुबह का नाश्ता दिनभर की ऊर्जा और सेहत के लिए बेहद अहम होता है। इसी में फलों का महत्वपूर्ण स्थान है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों को खाने का सही समय और तरीका आपके पाचन और सेहत पर बड़ा असर डाल सकता है? आइए जानते हैं। सुबह क्यों फल खाना जरूरी है? फलों में प्राकृतिक शुगर और फाइबर …