महिलाएं तरह-तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं और महंगे ट्रीटमेंट करवाती हैं। लेकिन इससे भी वांछित परिणाम नहीं मिलते. वहीं, बाजार में उपलब्ध ज्यादातर हेयर प्रोडक्ट्स में हानिकारक रसायन होते हैं, जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।ऐसे में, आप बालों को लंबा करने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। इन्हीं नुस्खों में …

योग हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। रोजाना योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। योग हृदय, लीवर और किडनी के साथ-साथ आंत के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। योग करने से पेट के अंदरूनी अंग मजबूत होते हैं और आंतें स्वस्थ रहती हैं। इससे आंतें स्वस्थ रहने से खाना ठीक से पचता है और पेट संबंधी …

आम तौर पर, जब बहुत अधिक गैस होती है, तो ऊपरी आंत बहुत अधिक गैस से भर जाती है। इस प्रकार की समस्या मुख्य रूप से अधिक खाना, अत्यधिक धूम्रपान, अनुचित खान-पान और अस्थिर जीवनशैली के कारण हो सकती है। अगर आपकी आंत में गैस भर गई है तो ऐसी स्थिति में आपके शरीर में कई तरह के संकेत देखने …

अस्वस्थ जीवनशैली, व्यायाम की कमी, खान-पान की गलत आदतों के साथ-साथ आपके सोने का तरीका भी मधुमेह को प्रभावित करता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, नींद की कमी का असर शरीर में ग्लूकोज लेवल पर भी पड़ता है। भले ही लोग पर्याप्त और गहरी नींद को बहुत महत्वपूर्ण नहीं मानते, लेकिन असल में इसका सीधा संबंध आपकी सेहत से है। यह …

भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई ऐसी जड़ी-बूटियां और औषधियां बताई गई हैं, जिनका सेवन करके आप ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकते हैं और डायबिटीज से छुटकारा पा सकते हैं। खास बात यह है कि इनका सेवन बहुत आसान है और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। यहां हम आपको कुछ ऐसे हर्बल ड्रिंक्स  के बारे में बता …

अस्थमा के इलाज के लिए नियमित रूप से दवाइयों का सेवन करना जरूरी है। इसके अलावा रोजाना योगाभ्यास से भी अस्थमा को ठीक करने में मदद मिल सकती है। अस्थमा फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। इस बीमारी में सांस की नली में सूजन आ जाती है, जिसके कारण श्वसन मार्ग संकुचित हो जाता है। इसके कारण पीड़ित व्यक्ति …

हममें से कई लोग दांतों की समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि हमें लगता है कि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन शरीर का हर अंग महत्वपूर्ण है, चाहे वो मोतियों जैसे चमकते दांत ही क्यों न हों।असल में दांत हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसकी मदद से आप भोजन को ठीक से चबा पाते हैं, जिससे हमारे शरीर …

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया  एक बहुत ही आम स्लीप डिसऑर्डर होता है जो सोते समय सांस लेने की समस्या से जुड़ा होता है। यह सोते समय आपकी लगातार सांस रुकना या सांस लेते रहना जैसी स्थिति का कारण होता है। स्लीप एपनिया के वैसे तो बहुत सारे कारण होते हैं लेकिन सबसे मुख्य ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होता है। इसमें जब आपके …

आजकल सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा और बच्चे भी तेजी से इस गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज होने पर अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, जिसके कारण रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है। अगर समय रहते इस पर काबू नहीं पाया गया तो यह बीमारी शरीर के प्रमुख अंगों को नुकसान पहुंचा …

अगर आप गर्मी के मौसम में लू लगना, डिहाइड्रेशन, ऊर्जा की कमी और पाचन संबंधी इन समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। गर्मियों के मौसम में डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जिनसे शरीर की ठंडक मिले और पोषण भी। ऐसे में,  गर्मियों में आप अपनी डाइट में दही-चावल को …