गर्मियों में अक्सर लोग अपनी सेहत का खास ख्याल रखते हैं, लेकिन सेहत के अलावा इस मौसम में त्वचा को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। चिलचिलाती गर्मी से लोग परेशान होने लगे हैं, जिससे उनका घर से बाहर निकलना भी मुश्किल हो गया है. इस मौसम में हमारी सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा को भी काफी कुछ सहना पड़ता …

स्वस्थ और चमकती त्वचा कौन नहीं चाहता? इसके लिए हम महंगे से महंगे प्रोडक्ट से इलाज करवाने से भी नहीं कतराते। हालांकि, ऐसे कई आसान तरीके हैं जिनकी मदद से त्वचा को चमकाया जा सकता है। जैसे रोजाना व्यायाम करना, स्वस्थ आहार और त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना। खासकर अगर आहार की बात करें तो फल हमारी …

तेज धूप के संपर्क में आने से सनबर्न और टैनिंग की समस्या बहुत आम है। टैनिंग के कारण त्वचा का रंग गहरा हो जाता है और चेहरा बेजान दिखने लगता है। ऐसे में कई लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं और ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं।लेकिन इसमें काफी ज्यादा खर्चा …

शरीर की ज्यादातर बीमारियाँ पेट से संबंधित होती हैं। ऐसे में अपने पेट की सेहत पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है। हाल ही में आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. दीक्षा भावसार सावलिया ने अपने इंस्टाग्राम पर पेट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद ड्रिंक्स के बारे में बताया है. आइए जानते …

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर में मौजूद गंदगी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। इसके अलावा यह भोजन को पचाने वाले पित्त प्रोटीन और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है। लीवर शरीर में ऊर्जा संचय करने के लिए भी जिम्मेदार है। ऐसे में लिवर को स्वस्थ रखना …

गठिया जोड़ों को परेशान करने वाली एक गंभीर बीमारी है, जिसमें मरीज को न सिर्फ दर्द होता है बल्कि उसकी सेहत पर भी काफी असर पड़ता है और वह चलने-फिरने में भी असमर्थ हो जाता है। गठिया के कुछ प्रकार क्रोनिक होते हैं, जैसे रुमेटीइड गठिया।ऐसी क्रोनिक बीमारियों से निपटने के लिए जीवनभर दवाएं चलाई जाती हैं और खासतौर पर …

कान में खुजली लगभग हर इंसान को होती है। इससे उबरने के लिए वे आसपास पड़ी कोई भी वस्तु जैसे लकड़ी की पेंसिल या जो भी उन्हें मिले उसे अपने कानों में डालना शुरू कर देते हैं। लेकिन इसे गलत करने से आपके कानों को नुकसान हो सकता है। लेकिन आपके कानों में ये खुजली क्यों होती है? क्या आपने …

आप सब्जियों में मसालों का उपयोग क्यों करते हैं? या क्या आप जानते हैं कि काढ़े में मसालों का इस्तेमाल क्यों किया जा रहा है? अगर नहीं, तो हम आपको बता दें कि ये स्वाद के साथ-साथ आपकी सेहत का भी खास ख्याल रखते हैं। ऐसा सालों से होता आ रहा है और ये मसाले ही हैं जो आपको अपना …

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कई बातों का ख्याल रखना पड़ता है. अगर शुगर लेवल अनियंत्रित हो जाए तो कई तरह की जटिलताएं बढ़ सकती हैं। आज डायबिटीज की समस्या सिर्फ अधिक उम्र या अधिक वजन वाले लोगों को ही नहीं होती बल्कि आज युवाओं और कम उम्र के लोगों में भी डायबिटीज की समस्या अधिक देखी …

अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे विशेषज्ञ नियमित रूप से खाने की सलाह देते हैं। इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है। साथ ही यह कई तरह के विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। अगर आप नियमित रूप से अंजीर का सेवन करते हैं तो इससे आपकी कई समस्याएं दूर हो …