सौंफ को फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता है। उसमे प्रचुर मात्रा में कई पोषक तत् पाए जाते है जैसा कि आपको पता है की कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए फाइबर रिच फूड्स आवश्यक होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी इस बात को मानते है की फाइबर युक्त चीजों के सेवन से वजन के साथ साथ पाचन से जुड़ी समस्याओं …

गर्मियों के मौसम में सूरज की गर्मी को बर्दास्त करना भूत ही मुश्किल है गर्मियों में शरीर को खास खयाल।की जरूरत होती है अगर हम बात करें अपनी त्वचा की तो  त्वचा बेहद ही नाजुक होती है।अगर इस पर सूरज की तीखी किरणें पड़ती हैं तो यह हमारी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। जैसा की आपको पता है की …

बैंक में नौकरी की चाह रखने वाले उम्मीदवारों के लिए यह एक बढ़िया मौका है. उत्तराखंड सहकारी संस्थागत सेवा बोर्ड ने ग्रुप-3 (क्लर्क-कम-कैशियर), ग्रुप-2 (जूनियर ब्रांच मैनेजर), ग्रुप-1 (सीनियर ब्रांच मैनेजर) के पदों पर भर्ती के लिए वैकेंसी निकाली है. जो भी उम्मीदवार इन पदों के लिए आवेदन करना चाह रहे हैं, वे आधिकारिक वेबसाइट ukstcbank.com के जरिए आवेदन कर …

रूस और यूक्रेन के बीच लगभग बीते दो वर्षों से कुछ भी सही नहीं चल रहा है। दोनों के बिच जंग जारी है। रूस लगातार यूक्रेन पर हमले करता जा रहा है। इस बीच रूस की तरफ से किए गए ताजा मिसाइल और ड्रोन हमले में यूक्रेन के सबसे बड़े ऊर्जा संयंत्रों में से एक बर्बाद हो गया है। इन …

नसों की ब्लॉकेज को खोलने के लिए आप कुछ आसान योग की मदद ले सकते हैं। इससे आपको काफी हद तक फायदा हो सकता है. आइए जानते हैं कि नसों की ब्लॉकेज खोलने में कौन सा योग फायदेमंद हो सकता है? नसों की ब्लॉकेज खोल देंगे ये 5 योगासन-भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को कई तरह की समस्याएं होने लगी …

अगर आप की भी SAIL में मैनेजर बनने की है ख्वाहिश तो आप के लिए यह एक अच्छा मौका है. सेल द्वारा बोकारो स्टील प्लांट के लिए मैनेजर और डिप्टी मैनेजर के पदों पर बहाली की जा रही है. जो भी उम्मीदवार इन पदों से संबंधित योग्यता रखते हैं, वे आधिकारिक वेबसाइट sail.co.in पर जाकर आवेदन कर सकते हैं. आवेदन …

हैकर्स के लिए लोगों का पासवर्ड क्रैक करना बहुत कठिन काम नहीं है यह एक सेकंड का खेल है. इसी वजह से हमेशा समय-समय पर पासवर्ड को बदलने की सलाह दी जाती है, जिससे पासवर्ड को सेफ किया जा सके. आइए जानते हैं कि आखिर पासवर्ड को कैसे मजबूत बनाया जाए? Online Fraud या फिर Hacking से बचने के लिए …

गर्मी ने अपना रंग दिखाना शुरू कर दिया हैं। इससे बचने के लिए लोगों ने अपने घरों और ऑफिस में कई तरह के जुगाड़ लगाना शुरू कर दिया है। इस स्थिति में अगर आप एक नया एसी खरीदने का सोच रहे हैं तो आप Smart Inverter AC खरीदने का प्लान करे।Smart Inverter AC नॉर्मल एसी से अलग और बेहतर काम …

पसीने वाली गर्मी की शुरुआत हो चुकी है। मई का महीना शुरू होते ही सूरज भी आग बरसाना शुरू कर देता है। ऐसे में कई कंपनियों ने नए – नए AC लॉन्च करने शुरू कर दिए है इसके साथ ही AC के दामों में कटौती भी कर दी है। अगर आप अपने लिए किसी नए AC की तलाश कर रहे …

नर्वस सिस्टम की सेहत हमारी मेंटल हेल्थ से सीधे तौर पर जुड़ी है। सेहतमंद नर्वस सिस्टम पर ही हमारी याददाश्त, सोच और फोकस निर्भर करता है। तंत्रिका तंत्र हमारे शरीर का नियंत्रण कक्ष है। यह शरीर के सभी अंगों और कार्यों को नियंत्रित करता है। यह शरीर के विभिन्न हिस्सों के बीच संदेश भेजने और प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार …