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कद्दू खाना सभी को पसंद नहीं होता हैं. कद्दू का इस्तेमाल सब्जी के साथ साथ अन्य और भी चीज़ें बनाना में किया जता है। कुछ लोग कद्दू से इसकी खीर, कद्दू का हलवा, कद्दू का सूप, कद्दू का जूस आदि बनाते है। कद्दू की सब्जी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. प्रतिदिन कद्दू का जूस पीने से शरीर …

गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में हरी-भरी भिंडी दिखाई देने लगती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।आज हम आपको बताएंगे गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे। गर्मियों में भिंडी खाने के फायदे: पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है: भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को …

खर्राटे एक आम समस्या है जिसमें सोते समय सांस लेने में रुकावट आती है। यह तब होता है जब वायुमार्ग में कंपन होता है, आमतौर पर जीभ या नरम तालू के कारण। यह आवाज हल्की सी खर्राट से लेकर ज़ोरदार घुरघुराहट तक हो सकती है।आज हम आपको बताएंगे खर्राटे आने के कारण और इससे निजात पाने के उपाय। खर्राटे आने …

राजमा का नाम आप सभी लोगों ने ही सुना होगा। इसे किडनी बींस के नाम से लोग जानते है. राजमे को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है। यह ज्यादातर सभी लोगों को पसंद आता है। राजमा चावल के लोग दीवाने होते है. राजमा स्वाद में लाजवाब होता है साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं. राजमा में  बहुत …

कब्ज एक आम समस्या है जिसमें मल त्याग में कठिनाई होती है। यह तब होता है जब मल कठोर और सूखा हो जाता है, जिससे उसे पास करना मुश्किल हो जाता है।आज हम आपको बताएंगे कब्ज से राहत पाने के घरेलू नुस्खे। गुनगुना पानी और नींबू: सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर पीने …

अक्सर लोग कमर दर्द की परेशानी से परेशान रहते है कमर दर्द की वजह अलग अलग होती है। ज्यादातर लोग इस समस्‍या से परेशान रहते हैं, लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठने की वजह से ये दर्द बना रहता है। शरीर में कैल्शियम और विटामिन की कमी से भी यह दर्द अक्सर हमें परेशान करता है। महिला हो …

दिल्ली की राउज एवेन्यू कोर्ट ने  AAP नेता आतिशी को समन भेजा है।राऊज एवेन्यू कोर्ट ने दिल्ली बीजेपी मीडिया प्रमुख प्रवीण शंकर कपूर द्वारा दायर मानहानि मामले में दिल्ली की शिक्षा मंत्री आतिशी को तलब किया। मानहानि का मामला आतिशी के आरोपों से संबंधित है कि भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) आम आदमी पार्टी (आप) के विधायकों को तोड़ने की कोशिश …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, यह तब होता है जब धमनियों में रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। धमनियां वे रक्त वाहिकाएं होती हैं जो हृदय से रक्त को पूरे शरीर में ले जाती हैं। उच्च रक्तचाप को “साइलेंट किलर” के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसके आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। …

विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हमारा शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से विटामिन डी का उत्पादन करता है, लेकिन हम इसे भोजन से भी प्राप्त कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कई लोग विटामिन डी की कमी से ग्रस्त हैं, खासकर वे जो …

अदरक सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। यह न केवल खांसी और सर्दी जैसी श्वसन समस्याओं में मदद करता है, बल्कि शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में भी कारगर है।आज हम आपको बताएंगे अदरक का इस्तेमाल करके बुखार से राहत कैसे पाएं। शरीबुखार (डेंगू) में अदरक का इस्तेमाल इस प्रकार किया जा …