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विटामिन-सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने में मदद करता है। यह विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पाया जाता है। यहां विटामिन-सी से भरपूर 7 फल और सब्जियां दी गई हैं जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए: अमरूद:1 …

एक राष्ट्र एक चुनाव: केंद्रीय मंत्रिमंडल ने बुधवार को कोविंद समिति की सिफारिश के अनुसार ‘एक राष्ट्र, एक चुनाव’ प्रस्ताव को मंजूरी दे दी। ‘एक राष्ट्र, एक चुनाव’ पर उच्च स्तरीय समिति की रिपोर्ट उसी दिन केंद्रीय मंत्रिमंडल के समक्ष प्रस्तुत की गई। पूर्व राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद की अध्यक्षता वाली समिति ने लोकसभा चुनाव की तारीखों की घोषणा से ठीक …

कम उम्र में सफेद बाल होना चिंता का विषय हो सकता है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ घरेलू उपचारों से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं। ये उपचार प्राकृतिक तरीके से बालों को काला करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।ये उपचार सभी के लिए कारगर हो सकते हैं, ऐसा जरूरी नहीं है। किसी भी गंभीर …

हरियाणा कांग्रेस घोषणापत्र: हरियाणा विधानसभा चुनाव से पहले, कांग्रेस पार्टी ने बुधवार को सात गारंटियों का अनावरण किया, जिसमें न्यूनतम समर्थन मूल्य (एमएसपी) के लिए कानूनी गारंटी और सत्ता में आने पर जाति जनगणना शामिल है। यह घोषणा अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे, हरियाणा कांग्रेस प्रमुख उदय भान, पूर्व मुख्यमंत्री भूपेंद्र सिंह हुड्डा और एआईसीसी के वरिष्ठ पर्यवेक्षक अशोक गहलोत, अजय माकन …

जोड़ों का दर्द और कैल्शियम की कमी आम समस्याएं हैं, जिनके लिए कई घरेलू उपचार उपलब्ध हैं। ये उपचार प्राकृतिक तरीके से दर्द को कम करने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।ये घरेलू उपचार केवल पूरक उपचार हैं और किसी भी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं हैं। किसी भी गंभीर समस्या के लिए हमेशा डॉक्टर से …

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे द्वारा प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को लिखे गए पत्र के अगले दिन, जिसमें राहुल गांधी को निशाना बनाकर ‘भड़काऊ भाषणों’ पर चिंता व्यक्त की गई थी, केंद्रीय मंत्री रवनीत सिंह बिट्टू ने अपनी ‘नंबर 1 आतंकवादी’ वाली टिप्पणी का बचाव किया। उन्होंने सवाल किया, “किसी ऐसे व्यक्ति को क्या कहा जाना चाहिए जो घोषित आतंकवादी का समर्थन …

कैबिनेट ने चंद्रयान-4 को मंजूरी दी: अंतरिक्ष अन्वेषण की दिशा में एक कदम आगे बढ़ते हुए केंद्रीय मंत्री अश्विनी वैष्णव ने आज कहा कि भारत चंद्रमा पर अपने पहले मानवयुक्त मिशन की ओर बढ़ रहा है। वैष्णव ने यह भी घोषणा की कि केंद्रीय मंत्रिमंडल ने आज चंद्रमा पर चंद्रयान-4 मिशन को मंजूरी दे दी है। अश्विनी वैष्णव ने कहा, …

अलसी का बीज, जिसे अलसी भी कहा जाता है, सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि अलसी का बीज थायराइड रोगों के प्रबंधन में भी सहायक हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म (कम थायराइड हार्मोन का स्तर) के मामलों में। अलसी के बीज थायराइड के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते …

अदरक एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। अदरक का पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर सुबह खाली पेट। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के 4 बड़े फायदे: सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के 4 बड़े फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: अदरक में …