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आंवला को आयुर्वेद में एक चमत्कारी फल माना जाता है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आंखों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है। आंवला आंखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और मोतियाबिंद जैसी बीमारियों से बचाता है। आंवला का सेवन करने के तरीके: आंवले का जूस: आंवले का जूस पीना सबसे आसान तरीका है। आप इसे …

आयुर्वेद में त्रिफला को एक अत्यंत गुणकारी औषधि माना जाता है। इसका उपयोग पाचन, त्वचा और प्रतिरक्षा तंत्र को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। हाल ही में, त्रिफला को वजन घटाने के लिए भी एक प्रभावी उपाय के रूप में प्रचारित किया जा रहा है, खासकर रात में इसका सेवन करने के संबंध में। क्या रात को त्रिफला …

दांतों में झनझनाहट एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। जैसे कि दांतों का खराब होना, दांतों में सड़न, मसूड़ों की बीमारियाँ या फिर दांतों की इनेमल का पतला होना। क्या खाएं: कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ: दूध, दही, पनीर, बादाम, ब्रोकली जैसे खाद्य पदार्थ कैल्शियम से भरपूर होते हैं जो दांतों को मजबूत बनाने में …

अरबी के पत्ते यानी तारो के पत्ते कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनका उपयोग सदियों से आयुर्वेद में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है। हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि अरबी के पत्ते डायबिटीज के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकते हैं। अरबी के पत्ते डायबिटीज …

खर्राटे लेना एक आम समस्या है जो नींद की गुणवत्ता को खराब कर सकती है और साथ ही आपके आसपास के लोगों को भी परेशान कर सकती है। कई बार यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकती है। आइए जानते हैं खर्राटे से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय: खर्राटे के कारण खर्राटे आने के कई कारण हो …

डायबिटीज मरीजों के लिए सही पेय पदार्थ चुनना बेहद जरूरी है। कुछ पेय पदार्थ ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जबकि कुछ इसे बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं कि डायबिटीज मरीजों के लिए कौन से पेय पदार्थ फायदेमंद हैं और कौन से नुकसानदेह हैं। डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद पेय पदार्थ पानी: पानी सबसे अच्छा और …

चावल का पानी, जो आमतौर पर हम फेंक देते हैं, यूरिन इंफेक्शन जैसी समस्या से छुटकारा पाने में काफी मददगार हो सकता है। आयुर्वेद में भी चावल के पानी को कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। चावल का पानी कैसे करता है यूरिन इंफेक्शन ठीक? चावल के पानी में कई ऐसे गुण होते हैं जो यूरिन इंफेक्शन के …

भारत ने लाओस में 25 से 29 सितंबर तक होने वाले 2025 एएफसी अंडर 20 एशियाई कप क्वालीफायर के लिये 23 सदस्यीय टीम का ऐलान कर दिया है। भारत को ग्रुप जी में ईरान, मंगोलिया और लाओस के साथ रखा गया है। भारतीय अंडर 20 टीम : गोलकीपर : दिव्यज धवल ठक्कर, साहिल, प्रियांश दुबे डिफेंडर : परमवीर, एल हेम्बा …

पेरिस ओलंपिक में कांस्य पदक जीतने वाली भारतीय हॉकी टीम के कप्तान हरमनप्रीत सिंह को शनिवार को एफआईएच वर्ष के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी के पुरस्कार के लिये नामांकित किया गया। 28 वर्ष के ड्रैग फ्लिकर हरमनप्रीत ने पेरिस ओलंपिक में आठ मैचों में दस गोल किये थे। वह 2020 और 2022 में लगातार दो बार पुरस्कार जीत चुके हैं। हॉकी इंडिया …

आजकल, थायराइड की समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। लेकिन चिंता न करें, क्योंकि कुदरत ने हमें एक ऐसा उपाय दिया है जो इस समस्या से निपटने में मदद कर सकता है – अलसी के बीज। अलसी के बीज और थायराइड: क्या है कनेक्शन? अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। …