Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

हाई ब्लड प्रेशर या उच्च रक्तचाप एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। इसे नियंत्रित करने के लिए दवाओं के साथ-साथ आहार में कुछ बदलाव करना भी जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं, इसलिए हाई बीपी के मरीजों को इनसे परहेज करना चाहिए। आइए जानते हैं कि हाई बीपी के मरीजों को कौन-कौन सी चीजें नहीं खानी …

स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं स्प्राउट्स खाने के अन्य फायदे: स्प्राउट्स के फायदे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: स्प्राउट्स में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में …

आजकल के समय में लोग ज्यादातर दही को फ्रिज में प्लास्टिक या स्टील के बर्तन में जमाकर खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मिट्टी के बर्तन में जमाकर दही खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं? आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से: मिट्टी के बर्तन में दही जमाने के फायदे: प्राकृतिक शीतलन: मिट्टी के बर्तन …

करी पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं बल्कि कई औषधीय गुणों से भरपूर है। यह हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में काफी मददगार साबित हो सकता है। करी पत्ता कैसे करता है हाई ब्लड प्रेशर को कम? कार्बोजोल: करी पत्ते में कार्बोजोल नामक एक तत्व पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कम करने में …

श्रद्धा कपूर और राजकुमार राव की स्त्री 2 को सिनेमाघरों में खूब धमाल मचा रही है। बॉक्स ऑफिस पर स्त्री 2 की कमाई तेजी से हो रही है। हालांकि, दर्शकों को अब इसके ओटीटी रिलीज का इंतजार है। श्रद्धा कपूर और राजकुमार राव की हॉरर कॉमेडी फिल्म के ओटीटी रिलीज पर एक अपडेट आया है। श्रद्धा कपूर और राजकुमार राव …

हेमा कमेटी रिपोर्ट ने पूरे मलयालम फिल्म इंडस्ट्री में तहलका मचा दिया है। रिपोर्ट में महिलाओं के साथ कास्टिंग काउच और यौन उत्पीड़न की बातें सामने आई हैं। इस रिपोर्ट के बाद अभिनेत्रियां इंडस्ट्री के दिग्गज अभिनेताओं और निर्माता-निर्देशकों पर आरोप लगा रही हैं और अब पुलिस ने भी एक्शन लेना शुरू कर दिया है। इस बीच बड़ी खबर यह …

विजय सेतुपति की गिनती देश के सबसे प्रतिभाशाली अभिनेताओं में होती है। शाहरुख खान समेत हिंदी फिल्म इंडस्ट्री के कई दिग्गज उनके अभिनय के कायल हैं। हाल ही में विजय को लेकर जानकारी सामने आई थी कि ‘आरसी16’ (RC 16) निर्माताओं ने उनसे संपर्क किया है। फिल्म में उन्हें राम चरण के पिता का किरदार निभाने की पेशकश की गई …

साल की पहली हॉरर फिल्म ‘शैतान’ में विलेन के रोल में नजर आए अभिनेता आर माधवन इन दिनों खुद को नई चुनौती देने वाले किरदारों की तलाश में हैं। माधवन इन दिनों लंदन में अपनी अगली फिल्म की शूटिंग में व्यस्त है। यह एक स्पोर्ट्स ड्रामा फिल्म है। इस बीच, आर माधवन ने एक बड़ी पान मसाला कंपनी का ब्रांड …

आपने अक्सर सुना होगा कि लौकी खाने से बचना चाहिए, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद है? यह एक नेचुरल हेल्थ ड्रिंक है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है। लौकी खाने के फायदे: पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: लौकी में भरपूर मात्रा में पानी होता है जो …

स्त्री 2 को दर्शकों को बेहिसाब प्यार मिला है। बॉक्स ऑफिस पर कमाई के मामले में भी फिल्म ने कमाल किया है। दर्शकों को स्त्री 2 इतनी पसंद आई है कि सोशल मीडिया पर स्त्री 3 की चर्चा होने लगी है। स्त्री 2 में अक्षय कुमार का कैमियो देखकर हर कोई हैरान रह गया था। अब लोग कयास लगा रहे …

अरहर की दाल एक बेहतरीन सोर्स है प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का। इसे नियमित रूप से खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं अरहर की दाल खाने के कुछ प्रमुख फायदे: पाचन तंत्र को दुरुस्त रखती है: अरहर की दाल में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह …

नागा चैतन्य और शोभिता धुलिपाला ने 8 अगस्त को सगाई कर ली थी। इसके बाद से ही दोनों की शादी की योजनाओं को लेकर तरह-तरह की अटकलें लगाई जा रही हैं। कुछ मीडिया रिपोर्ट्स में दावा किया गया था कि वे अगले साल यानी 2025 में राजस्थान में सात फेरे ले सकते हैं। अब इन अफवाहों पर अभिनेता की प्रतिक्रिया …

कोलकाता डॉक्टर रेप केस पर बॉलीवुड सितारों ने खुलकर अपना गुस्सा जाहिर किया था. जॉन अब्राहम ने लड़कों को खुली चेतावनी दी थी कि लड़कों सुधर जाओ. अब सिंगिंग की दुनिया के बादशाह अरिजीत सिंह ने भी इस केस में न्याय की मांग पर एक गाना पेश किया है, जिसे लोग पसंद कर रहे हैं. कोलकाता रेप और मर्डर केस …

नींद ना आना आजकल की सबसे आम समस्याओं में से एक है। तनाव, काम का बोझ और अनियमित दिनचर्या इसकी मुख्य वजहें हैं। अच्छी नींद के लिए संतुलित आहार का बहुत महत्व होता है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो नींद को प्रेरित करते हैं और आपको शांत नींद लेने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं उन खाद्य …

उरुग्वे फुटबॉल क्लब नैशनल के डिफेंडर जुआन इजक्विएर्डो, जो पिछले सप्ताह अनियमित हृदयगति के कारण मैदान पर गिर पड़े थे, की मृत्यु हो गई है। वह 27 वर्ष के थे। उरुग्वे क्लब ने यह जानकारी दी। 22 अगस्त को साओ पाउलो के खिलाफ नैशनल के मैच के दौरान अनियमित दिल की धड़कन के बाद इजक्विएर्डो अस्पताल में अपनी ज़िंदगी के …

हॉकी इंडिया ने बुधवार को 8 से 17 सितंबर तक चीन के हुलुनबुइर में शुरू होने वाली एशियाई चैंपियंस ट्रॉफी के लिए 18 सदस्यीय टीम की घोषणा की है। मौजूदा चैंपियन भारतीय टीम की अगुआई दिग्गज ड्रैगफ्लिकर हरमनप्रीत सिंह करेंगे और उनका साथ अनुभवी मिडफील्डर विवेक सागर प्रसाद उप-कप्तान के तौर पर देंगे। इस टूर्नामेंट में एशिया के शीर्ष हॉकी …

डायबिटीज के मरीजों के लिए संतुलित आहार बहुत महत्वपूर्ण होता है। दोपहर का खाना दिन का सबसे बड़ा भोजन होता है, इसलिए इसमें सही चीजों को शामिल करना बहुत जरूरी है। आज हम आपको बताएँगे  डायबिटीज पेशेंट को दोपहर के खाने में क्या-क्या शामिल करना चाहिए: 1. सब्जियां: क्यों: सब्जियों में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। …

चिंता और बेचैनी आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी का एक आम हिस्सा बन गई है। ये भावनाएं न सिर्फ आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं बल्कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान तरीकों से आप इन भावनाओं पर काबू पा सकते हैं। 1. ध्यान और योग: क्यों: ध्यान और योग …

वेस्टइंडीज के तेज गेंदबाज शैनन गेब्रियल ने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास ले लिया है। उन्होंने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट के जरिए अपने 12 साल लंबे करियर का अंत किया। 36 वर्षीय इस खिलाड़ी ने 2012 में वेस्टइंडीज के लिए डेब्यू किया और इन 12 सालों के दौरान 59 टेस्ट, 25 वनडे और दो टी20 अंतरराष्ट्रीय मैच खेले जिसमें कुल …

जी हां, बहुत से लोग देर तक रखी हुई चाय को दोबारा गर्म करके पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है?जब चाय को लंबे समय तक रखा जाता है, तो उसमें कुछ हानिकारक तत्व बनने लगते हैं। दोबारा गर्म करने पर ये तत्व और अधिक सक्रिय हो जाते हैं।आज …

‘क्रिकेट का मक्का’ कहे जाने वाले लॉर्ड्स के मैदान पर आज इंग्लैंड और श्रीलंका के बीच दो टेस्ट मैच की सीरीज का दूसरा मुकाबला खेला जाना है। सीरीज का पहला मैच 5 विकेट से जीतकर मेजबानों ने 1-0 की बढ़त बनाई हुई है। दूसरे टेस्ट में इंग्लैंड की नजरें मेहमानों का सूपड़ा साफ करने पर होगी। अगर इंग्लिश टीम ऐसा …

रात में भिगोकर सुबह खाली पेट किशमिश खाने के फायदे किशमिश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्राई फ्रूट है। इसे रात भर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में: किशमिश के फायदे: पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: किशमिश में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन को …

प्याज सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कैसे: प्याज वजन घटाने में कैसे मदद करता है? कैलोरी कम: प्याज में कैलोरी बहुत कम होती है, इसलिए आप इसे बिना किसी चिंता के अपनी डाइट में शामिल …

इंग्लैंड के दिग्गज बल्लेबाज डाविड मलान ने इंटरनेशनल क्रिकेट से रिटायरमेंट का ऐलान कर दिया है। नंबर वन टी20आई बैटर रहे डाविड मलान ने ये भी कहा है कि वह तो पहले ही संन्यास ले लेते, अगर उनको बोर्ड ने सेंट्रल कॉन्ट्रैक्ट नहीं सौंपा होता। डाविड मलान ने इंग्लैंड के लिए 114 इंटरनेशनल मैच तीनों फॉर्मेट में खेले हैं और …

कैंसर के मरीजों के लिए खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। कुछ खाद्य पदार्थ कैंसर के इलाज के दौरान और उसके बाद नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैंसर के मरीजों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए: कैंसर के मरीजों को किन चीजों से परहेज करना चाहिए? प्रोसेस्ड मीट: सॉसेज, सलामी, बेकन आदि में …

पाकिस्तान के पूर्व क्रिकेटर कामरान अकमल ने एक बड़ा दावा भारतीय बल्लेबाज विराट कोहली को लेकर किया है। उनका कहना है कि विराट कोहली पाकिस्तान में पाकिस्तानी क्रिकेटरों से भी ज्यादा लोकप्रिय हैं। कामरान अकमल ने ये भी कहा है कि विराट और रोहित शर्मा को रिटायरमेंट से पहले एक बार पाकिस्तान का दौरा करना चाहिए। इससे उनको पता चलेगा …

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यूनिटी बढ़ाने और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, धूप में बैठना विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ भी हैं जो विटामिन डी से भरपूर होते हैं और विटामिन डी की कमी को दूर करने में मदद करते हैं। …

इंडियन प्रीमियर लीग (IPL) 2025 में 10 की 10 फ्रेंचाइजी टीमों में बड़े अंतर देखने को मिलेगा। आईपीएल 2025 के लिए मेगा ऑक्शन होना है और ऐसे में टीमों में बड़े बदलाव देखने को मिलेंगे। केएल राहुल अब लखनऊ सुपर जायन्ट्स की ओर से खेलेंगे या नहीं? एलएसजी का कप्तान कौन होगा? इन कड़े सवालों का जवाब टीम में मालिक …

फ्रांस की राजधानी पेरिस में पैरालंपिक 2024 का शानदार आगाज हुआ। भारत समेत 167 देशों के खिलाड़ियों में परेड के दौरान जबरदस्त उत्साह दिखा। दिलचस्प बात यह है कि खेलों के इतिहास में उद्घाटन समारोह पहली बार स्टेडियम से बाहर चैंप्स एलिसीस और प्लेस डे ला कोंकोर्ड में आयोजित हुआ। भारतीय भालाफेंक खिलाड़ी सुमित अंतिल (एफ 64) और शॉटपुट खिलाड़ी …

कहा जाता है कि अगर आपके सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके लंग्स मजबूत है और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग बेपरवाह हैं। हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना …