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डायबिटीज में खानपान का बहुत ध्यान रखना होता है। लंच में सही चीजें शामिल करने से आप ब्लड शुगर को नियंत्रित रख सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं। आइए जानते हैं डायबिटीज के मरीजों के लिए लंच में क्या-क्या शामिल करना चाहिए: 1. साबुत अनाज और दालें क्यों: साबुत अनाज जैसे ब्राउन राइस, ओट्स, ज्वार, बाजरा फाइबर से भरपूर …

भारतीय कुश्ती महासंघ (WFI) के भीतर चल रहे विवाद में एक नया मोड़ आया है, ओलंपिक पदक विजेता साक्षी मलिक ने खुलासा किया है कि भाजपा नेता बबीता फोगट ने WFI प्रमुख बृज भूषण सिंह के खिलाफ विरोध प्रदर्शन को एक छिपे हुए एजेंडे के साथ प्रोत्साहित किया – खुद सत्ता में आने के लिए। इंडिया टुडे टीवी के साथ …

आईपीएल 2025 की रिटेंशन डेडलाइन नजदीक आने के साथ ही क्रिकेट प्रशंसकों के मन में सबसे बड़ा सवाल यह है कि क्या चेन्नई सुपर किंग्स (CSK) के दिल और आत्मा एमएस धोनी एक और सीजन के लिए वापसी करेंगे। 43 वर्षीय धोनी ने अभी तक आईपीएल 2025 के लिए अपनी उपलब्धता की पुष्टि नहीं की है, जिससे प्रशंसक और फ्रैंचाइज़ी …

क्षत्रिय करणी सेना ने जेल में बंद गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई की हत्या के लिए इनाम की घोषणा की है। संगठन के राष्ट्रीय अध्यक्ष राज शेखावत ने सार्वजनिक रूप से बिश्नोई को मारने वाले किसी भी पुलिस अधिकारी को 1,11,11,111 रुपए (1.11 करोड़) का इनाम देने की घोषणा की है। लॉरेंस बिश्नोई गिरोह ने हाल ही में मुंबई में एनसीपी नेता …

रेलवे पर संसदीय समिति ने भारतीय रेल परिचालन में सुरक्षा और संरक्षा को लेकर जारी चिंताओं के संबंध में रेल मंत्रालय के अधिकारियों को तलब किया है। दुर्घटनाओं और घटनाओं की हालिया बाढ़ को देखते हुए समिति ने मांग की है कि रेलवे बोर्ड के प्रतिनिधि यात्रियों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए उठाए जा रहे कदमों पर विस्तृत रिपोर्ट …

जम्मू-कश्मीर पुलिस की काउंटर-इंटेलिजेंस विंग (सीआईके) ने कश्मीर में नए बने आतंकी समूह तहरीक लबैक या मुस्लिम (टीएलएम) से जुड़े आतंकी भर्ती मॉड्यूल को सफलतापूर्वक ध्वस्त कर दिया है, जिसे लश्कर-ए-तैयबा का एक अंग माना जाता है। अधिकारियों के अनुसार, नए समूह को कथित तौर पर एक पाकिस्तानी आतंकी हैंडलर द्वारा संचालित किया जा रहा था, जिसे उसके उपनाम ‘बाबा …

झारखंड चुनाव 2024: झारखंड विधानसभा चुनाव के लिए भाजपा द्वारा 66 उम्मीदवारों की घोषणा करने के कुछ दिनों बाद, 81 सीटों में से अपने कोटे की केवल दो सीटें खाली छोड़ते हुए, तीन पूर्व विधायकों सहित कई भाजपा नेता सत्तारूढ़ झारखंड मुक्ति मोर्चा (झामुमो) में शामिल हो गए। पूर्व विधायक लोइस मरांडी, कुणाल सारंगी और लक्ष्मण टुडू थे। यह तीन …

अमृत भारत एक्सप्रेस ट्रेनें: भारतीय रेलवे ने चित्तरंजन लोकोमोटिव वर्क्स (CLW) में परिवर्तित एयरोडायनामिक WAP-5 इलेक्ट्रिक इंजनों की पहली जोड़ी लॉन्च की है। रेल मंत्रालय ने वित्त वर्ष 2023-24 में अमृत भारत एक्सप्रेस ट्रेनों के बेड़े का विस्तार करने के लिए यह कदम उठाया है। परिवर्तित एयरोडायनामिक WAP-5 इलेक्ट्रिक लोकोमोटिव व्यापक पुनर्रचना की आवश्यकता को कम करके महत्वपूर्ण लागत बचत …

उत्तर प्रदेश में करवा चौथ पर पत्नी ने पति को जहर देकर लंबी उम्र की दुआ की, लेकिन यह सिलसिला नहीं थमा उत्तर प्रदेश के कौशांबी में सोमवार को एक चौंकाने वाली घटना हुई, जहां एक महिला ने कथित तौर पर अपने पति को जहर दे दिया। यह घटना करवा चौथ के शुभ दिन पर हुई, जो एक हिंदू त्योहार …

आपने बिल्कुल सही कहा है कि गैस, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याएं अक्सर शरीर में गुड बैक्टीरिया बैलेंस बिगड़ने के कारण होती हैं। हमारे पेट में अरबों की संख्या में बैक्टीरिया रहते हैं, जिनमें से कुछ अच्छे होते हैं और कुछ बुरे। ये बैक्टीरिया हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब इन बैक्टीरिया का …