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सुलेमानी चाय, अपनी मज़ेदार और ताज़गी भरी खुशबू के लिए जानी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद हो सकती है? विशेष रूप से, यह आंखों के नीचे के काले घेरे को कम करने में मदद कर सकती है। सुलेमानी चाय क्यों है फायदेमंद? एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: सुलेमानी चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या बन गई है। लगातार कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने रहने, खराब खानपान और पर्याप्त नींद न लेने के कारण आंखें कमजोर पड़ जाती हैं। लेकिन चिंता न करें, कुछ खास खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। …

दूध और दही दोनों ही स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं, लेकिन इनके साथ कुछ फलों को मिलाकर खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ मिलाने से शरीर में अम्लता बढ़ सकती है और पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है। कौन से फल दूध और दही के साथ नहीं …

विटामिन बी9 या फोलिक एसिड हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह गर्भवती महिलाओं, शिशुओं और बच्चों के विकास के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस विटामिन की कमी से एनीमिया, जन्म दोष और हृदय रोग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं उन 5 खाद्य पदार्थों के बारे में जिनमें फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया …

गुड़ और भुना चना का सेवन एक ऐसी प्राचीन भारतीय परंपरा है जो सदियों से चली आ रही है। इन दोनों ही खाद्य पदार्थों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं कि गुड़ और भुना चना को साथ में खाने से हमें क्या-क्या फायदे मिलते हैं: …

30 की उम्र के बाद त्वचा की देखभाल और ज्यादा जरूरी हो जाती है। एक संतुलित आहार त्वचा को जवां और स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आइए जानते हैं कि 30 के बाद आप अपनी डाइट में कौन सी 3 चीजें शामिल करके अपनी त्वचा को जवां रख सकते हैं: 1. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्जियां: एंटीऑक्सीडेंट …

भिंडी या ओकरा एक ऐसी सब्जी है जिसे डायबिटीज के मरीजों के लिए अत्यंत फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे आप भिंडी को अपनी डाइट में शामिल करके अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रख सकते हैं। क्यों है भिंडी डायबिटीज के लिए …

थायराइड एक ऐसी ग्रंथि है जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। थायराइड के मरीजों को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थ थायराइड की समस्या को और बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं कि थायराइड के …

गिलोय को आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण जड़ी बूटी माना जाता है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए फायदेमंद मानी जाती है, जिनमें डायबिटीज भी शामिल है। गिलोय में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। गिलोय का सेवन कैसे करें? गिलोय का सेवन कई तरीकों से किया …

आंखों की रोशनी कम होना आजकल एक आम समस्या बन गई है। लगातार कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन के सामने रहने से आंखों पर काफी दबाव पड़ता है। लेकिन कुछ घरेलू उपायों और खानपान में बदलाव करके आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। आहार में शामिल करें ये चीजें: विटामिन A से भरपूर खाद्य पदार्थ: गाजर, …

आपने अक्सर सुना होगा कि कोई एक खास जूस पीने से डायबिटीज पूरी तरह से कंट्रोल हो जाएगी। यह दावा थोड़ा अतिरंजित हो सकता है। डायबिटीज एक जटिल बीमारी है और इसे केवल एक जूस पीकर पूरी तरह से कंट्रोल करना संभव नहीं है। हालांकि, कुछ जूस डायबिटीज के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: कुछ फलों …

आपने अक्सर सुना होगा कि केला खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। यह एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। आइए जानते हैं कि केला कैसे आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है: केले खाने के फायदे हाई ब्लड प्रेशर: केले में पोटैशियम की भरपूर मात्रा होती है, …

बच्चों के बालों का समय से पहले सफेद होना एक चिंता का विषय हो सकता है। आमतौर पर बालों का सफेद होना उम्र बढ़ने के साथ होता है, लेकिन कई कारणों से बच्चों के बाल भी सफेद हो सकते हैं। बच्चों के बालों के सफेद होने के कारण आनुवंशिक कारण: अगर परिवार में किसी को जल्दी सफेद बाल होने की …

लहसुन सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। लहसुन खाने के फायदे दिल की सेहत: लहसुन में मौजूद एलिसिन नामक तत्व रक्तचाप को कम करता है, रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और …

अलसी एक ऐसा सुपरफूड है जो ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है। यह दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है। अलसी कैसे कम करती है हाई बीपी? रक्त वाहिकाओं को आराम पहुंचाती है: अलसी रक्त वाहिकाओं को आराम पहुंचाती है जिससे रक्तचाप कम होता है। …

लौकी, जिसे बोतल गॉर्ड भी कहा जाता है, एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक महत्वपूर्ण लाभ है कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता। लौकी कैसे कम करती है कोलेस्ट्रॉल? फाइबर का खजाना: लौकी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। फाइबर शरीर में कोलेस्ट्रॉल के …

खीरा एक ऐसी सब्जी है जिसे अक्सर गर्मियों में ताज़गी के लिए खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद हो सकता है? क्यों है खीरा डायबिटीज के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: खीरे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है, जिसका मतलब है कि यह खाने के बाद ब्लड …

भुना चना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है। इसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं कि भुना चना किन-किन बीमारियों में फायदेमंद होता है: 1. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: भुने चने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन …

अनार एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए: 1. एलर्जी वाले लोग: अगर आपको अनार से एलर्जी है तो आपको इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। एलर्जी के लक्षणों में दाने, सूजन, खुजली, सांस लेने में तकलीफ आदि …

सदाबहार, जिसे मेडागास्कर पेरीविंकल भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है। इसके पत्तों और फूलों का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, जिनमें डायबिटीज भी शामिल है। डायबिटीज में सदाबहार के फायदे रक्त शर्करा का नियंत्रण: सदाबहार में मौजूद कुछ यौगिक रक्त में शर्करा के स्तर को कम करने में मदद …

अजवाइन, जो भारतीय रसोई में एक आम मसाला है, को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इनमें से एक लाभ यह है कि यह हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं कैसे: रक्त संचार: अजवाइन रक्त संचार को बेहतर बनाता है जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है। सूजन कम करता है: अजवाइन …

बीन्स, जिन्हें हम आम भाषा में राजमा, छोले, लोबिया आदि नामों से जानते हैं, पोषक तत्वों का खजाना हैं। ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं कि बीन्स क्यों हैं इतने खास: बीन्स खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: बीन्स में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है …

पैन इंडिया फिल्म ‘मार्टिन’ का बहुप्रतीक्षित पहला गाना आ गया है, और यह देखने और सुनने में बेहद आकर्षक है। हिंदी में इसका टाइटल ‘धड़कनों में…’, तमिल में ‘जीवन नीये…’, कन्नड़ में ‘जीवा नीने…’, तेलुगु में ‘अधांथेले…’ और मलयालम में ‘वरम पोलर…’ है। गाना बनाने वालाें का दावा है कि यह शानदार लव ट्रैक दर्शकों को झूमने पर मजबूर कर …

एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर और राजकुमार राव की फिल्म ‘स्त्री-2’ ने बॉक्स ऑफिस पर धमाल मचा रखा है। बॉक्स ऑफिस पर रिकॉर्ड बनाने वाली रणबीर कपूर की ‘एनिमल’ को पछाड़कर ‘स्त्री-2’ ने नया रिकॉर्ड बना लिया है। सोमवार को फिल्म ने 6.5 करोड़ रुपये की कमाई की है। कमाई के मामले में श्रद्धा कपूर की फिल्म ‘स्त्री-2’ ने रणबीर कपूर की …

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी शुक्रवार को गुजरात के सूरत में “जल संचय जन भागीदारी” पहल की शुरुआत करेंगे, जिसका उद्देश्य जल संरक्षण में सामुदायिक भागीदारी को सुदृढ़ करना है। एक आधिकारिक बयान के अनुसार, यह पहल मौजूदा “जल शक्ति अभियान: कैच द रेन” अभियान के अनुरूप है, जो दीर्घकालिक जल सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सहयोगात्मक जल प्रबंधन के मोदी के …

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने बृहस्पतिवार को कहा कि शौचालयों तक पहुंच शिशु एवं बाल मृत्युदर को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। प्रधानमंत्री ने साथ ही स्वच्छ भारत मिशन जैसे प्रयासों के प्रभाव पर प्रकाश डालने वाला एक शोध भी साझा किया। प्रधानमंत्री ने सोशल मीडिया मंच ‘एक्स’ पर एक पोस्ट में कहा कि बेहतर साफ सफाई भारत में …

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने गुरुवार को सिंगापुर के राष्ट्रपति थर्मन शानमुगरत्नम से मुलाकात की तथा सिंगापुर के पूर्व प्रधानमंत्री ली सीन लूंग और गोह चोक तोंग से भी अलग-अलग मुलाकात की। प्रधानमंत्री माेदी ने भारत-सिंगापुर साझेदारी के लिए राष्ट्रपति थर्मन के जोशीले समर्थन की सराहना की। दोनों नेताओं ने आपसी हितों के द्विपक्षीय और वैश्विक मुद्दों पर चर्चा की। उन्होंने …

भाजपा के सदस्यता अभियान के तहत गुरुवार को केंद्रीय मंत्री और भाजपा अध्यक्ष जेपी नड्डा ने पार्टी की सदस्यता को नवीनीकृत करने के लिए दिल्ली में वरिष्ठ भाजपा नेता लालकृष्ण आडवाणी के आवास पर पहुंचे। राष्ट्रीय अध्यक्ष नड्डा ने भारत रत्न लालकृष्ण आडवाणी से मुलाकात की और उनकी पार्टी सदस्यता का नवीनीकरण किया। भाजपा के राष्ट्रीय महासचिव अरुण सिंह ने …

सेबी की चेयरपर्सन माधबी बुच के खिलाफ आरोपों को लेकर उठे विवाद के बीच कांग्रेस ने बृहस्पतिवार को मामले की स्वतंत्र जांच की मांग की। मुख्य विपक्षी दल ने कहा कि जांच कराना राष्ट्रीय हित में है, क्योंकि विदेशी निवेशक चिंतित हो रहे हैं और भारत के शेयर बाजारों की साख पर संदेह है। विपक्षी दल ने कहा कि केवल …

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने गुरुवार को प्रथम अंतरराष्ट्रीय सौर महोत्सव में कहा कि भारत हरित भविष्य के लिए दुनिया के साथ मिलकर काम करने के लिए प्रतिबद्ध है। उन्होंने विश्व से ऐसे उपाय शुरू करने का आह्वान किया, जिससे पृथ्वी को अधिक हरित ग्रह बनाया जा सके। प्रधानमंत्री मोदी ने एक वीडियो संदेश के माध्यम से पहले अंतरराष्ट्रीय सौर महोत्सव …