Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

दांतों में कीड़े (Tooth Decay) और दर्द आजकल आम समस्या बन गई है। गलत खान-पान, मिठाइयों का अधिक सेवन, और दांतों की सही देखभाल न करने से ये समस्या जल्दी बढ़ जाती है। अक्सर लोग तुरंत दर्द निवारक या कीमो दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन प्राकृतिक और हर्बल उपाय ज्यादा सुरक्षित और असरदार होते हैं। एक ऐसा हर्बल पाउडर …

सर्दियों में वजन बढ़ना आम समस्या बन चुकी है। ठंड के मौसम में लोग अक्सर कम एक्टिव रहते हैं, गर्म और भारी खाना ज्यादा खाते हैं और बाहरी गतिविधियों से दूरी बना लेते हैं। परिणामस्वरूप, कैलोरी खर्च कम और सेवन बढ़ जाता है, जिससे वजन बढ़ने लगता है। लेकिन कुछ साधारण टिप्स अपनाकर आप सर्दियों में भी फिट और हेल्दी …

सलाद केवल खाने का स्वाद बढ़ाने वाला आइटम नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी वरदान साबित हो सकता है। खासकर प्याज और हरी मिर्च सलाद में शामिल करने से आप कई गंभीर बीमारियों से बचाव कर सकते हैं। ये दोनों ही सब्जियां स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी देती हैं। सलाद में प्याज और मिर्च क्यों हैं …

महिलाओं के लिए अपने शरीर की देखभाल बेहद जरूरी है। अक्सर महिलाएं अपनी वजाइनल हेल्थ और सौंदर्य को लेकर जिज्ञासु होती हैं। वजाइनल एरिया का डार्क होना (Vaginal Darkening) एक सामान्य समस्या है, लेकिन सही जानकारी और नेचुरल उपायों से इसे कम किया जा सकता है। वजाइनल डार्कनिंग के मुख्य कारण हार्मोनल बदलाव मेनोपॉज, प्रेगनेंसी या हार्मोनल असंतुलन के कारण …

मेनोपॉज महिलाओं के जीवन का एक स्वाभाविक चरण है, लेकिन इसके बाद शरीर में कई ऐसे बदलाव होते हैं जो सेहत को सीधे प्रभावित करते हैं। इन्हीं में से एक बड़ी समस्या है हड्डियों का कमजोर होना। अक्सर महिलाएं इसे उम्र का असर मानकर नजरअंदाज कर देती हैं, जबकि इसके पीछे एक जरूरी न्यूट्रिएंट की कमी मुख्य वजह होती है। …

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) आज की सबसे आम लेकिन खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि क्या सिर्फ पानी पीने से हाई बीपी कंट्रोल हो सकता है? आइए जानते हैं इसकी पूरी सच्चाई और सही तरीका। हाई ब्लड प्रेशर क्या है? जब धमनियों में खून का दबाव सामान्य से …

आजकल बदलती लाइफस्टाइल, लंबे समय तक बैठकर काम करना, घरेलू कामों का दबाव और हार्मोनल बदलावों के कारण महिलाओं में कमर दर्द की समस्या तेजी से बढ़ रही है। कई महिलाएं दर्द को नजरअंदाज कर देती हैं, लेकिन रोज़ाना रात में सोने से पहले कुछ आसान उपाय अपनाकर इस परेशानी से काफी हद तक राहत पाई जा सकती है। महिलाओं …

गर्मी में जैसे नारियल पानी को सुपर ड्रिंक माना जाता है, वैसे ही सर्दियों में लोग इसे ठंडे मौसम में भी पीते हैं। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों में नारियल पानी पीते समय सावधानी बहुत जरूरी है, क्योंकि अधिकांश लोग इसे बिना समझे ही लगातार सेवन कर रहे हैं। शोध और विशेषज्ञों की राय के अनुसार, सर्दियों …

मूंगफली को अक्सर स्वादिष्ट और पौष्टिक नट माना जाता है। इसमें प्रोटीन, हेल्दी फैट्स, विटामिन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है। यही कारण है कि लोग इसे स्नैक्स, सलाद और डाइट सप्लीमेंट्स में शामिल करते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि जरूरत से ज्यादा मूंगफली का सेवन सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है, इसलिए इसे संतुलित मात्रा …

अक्सर लोग एड़ियों में दर्द को हल्के में ले लेते हैं और सोचते हैं कि यह सामान्य है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि एड़ियों का लगातार दर्द पैरों में गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। पैरों में सही देखभाल न होने पर छोटी-सी तकलीफ बड़ी मुसीबत में बदल सकती है। पैरों की छह आम समस्याएं, जो एड़ियों के …