लाइफस्टाइल

5 February

डायबिटीज के शुरुआती संकेत: इन 7 लक्षणों को न करें अनदेखा

डायबिटीज एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। अक्सर लोग इसके शुरुआती लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं, जिससे बीमारी गंभीर रूप ले सकती है। अगर आप समय पर सतर्क हो जाएं, तो डायबिटीज को नियंत्रित करना आसान हो सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज के 7 शुरुआती संकेत जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। 1. बार-बार पेशाब आना यदि दिन …

5 February

चिया सीड्स खाने से पहले जान लें साइड इफेक्ट्स, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

आजकल हेल्थ फूड के तौर पर चिया सीड्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। छोटे-छोटे बीज, जिन्हें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है, हेल्थ और फिटनेस के शौकीनों की डाइट में शामिल हो रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिया सीड्स के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं? फायदे की जगह कभी-कभी यह …

5 February

लंच के बाद 15 मिनट की नींद क्यों जरूरी है? जानें कारण और पाएं पावर नैप का फायदा

लंच के बाद कई लोग अपने काम में थकान महसूस करते हैं और कुछ समय के लिए बैठकर आराम करना चाहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि 15 मिनट की छोटी नींद यानी पावर नैप आपके शरीर और दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है? 1. ऊर्जा और ताजगी में वृद्धि लंच के बाद हल्का सुस्ती महसूस होना …

5 February

‘Lanyard’ Baba’s return:भारतीय वायु सेना तेजस Mk2 में राफेल प्रोटेक्टर X-गार्ड इंटीग्रेट करेगी

भारतीय वायु सेना स्वदेशी तेजस MkII फाइटर जेट पर राफेल के एडवांस्ड X-GUARD टोएड डेकॉय को इंटीग्रेट करने के लिए तैयार है – जिसे सैन्य हलकों में इसके पीछे लटकने वाले डिप्लॉयमेंट के कारण “लटकन बाबा” उपनाम दिया गया है। यह एक बड़ा सुधार है, जो तेजस MkII को इस इज़राइली सिस्टम से लैस पहला स्वदेशी भारतीय विमान बनाता है, …

5 February

मुंबई में हादसा: गैस भरे गुब्बारों में लगी आग, वायरल हुआ चौंकाने वाला वीडियो

यह घटना **2 या 3 फरवरी, 2026** को (रिपोर्ट्स में थोड़ा अंतर है, लगभग रात 10:30 बजे) मुंबई के **गोरेगांव वेस्ट** में **अनमोल टावर** (या अमोल टावर) में हुई। लिफ्ट के अंदर का CCTV फुटेज, जो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ (जिसमें 4 फरवरी को X पर @Deadlykalesh के ज़रिए भी शामिल है), उसमें एक महिला (जिसकी पहचान सूरत की …

5 February

वध 2 की एडवांस बुकिंग शुरू! नीना गुप्ता स्टारर फिल्म 6 फरवरी को रिलीज़

क्राइम थ्रिलर **वध 2** के लिए **एडवांस बुकिंग** हाल ही में शुरू हुई है, और यह फिल्म **6 फरवरी, 2026** को पूरे देश में सिनेमाघरों में रिलीज़ होने वाली है। इसमें दिग्गज कलाकार **संजय मिश्रा** और **नीना गुप्ता** मुख्य भूमिकाओं में हैं। यह फिल्म 2022 की मशहूर फिल्म *वध* की जोड़ी को फिर से एक साथ लाती है, लेकिन यह …

5 February

“द 50: लक्ष्य ने दिग्विजय की इंग्लिश स्किल्स की आलोचना की, महल में गरमागरम बहस!

**द 50**, भारत का लेटेस्ट हाई-स्टेक्स रियलिटी शो, **1 फरवरी, 2026** को प्रीमियर हुआ, जो रोज़ाना रात 9:00 बजे **JioHotstar** पर स्ट्रीम होता है और रात 10:30 बजे **कलर्स टीवी** पर प्रसारित होता है। बनिजय एशिया द्वारा निर्मित, यह फ्रेंच फॉर्मेट **लेस सिंकेंटे** (जिसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर लॉस 50 के नाम से भी जाना जाता है) पर आधारित है, जिसमें …

5 February

ज्यादा फाइबर का सेवन शरीर का पानी चूस सकता है, इन 4 समस्याओं से हो सकते हैं शिकार!

फाइबर सेहत के लिए जरूरी है, लेकिन अत्यधिक फाइबर सेवन से शरीर में पानी की कमी हो सकती है और कई स्वास्थ्य समस्याएं उभर सकती हैं। जानें कौन-सी 4 परेशानियाँ ज्यादा फाइबर से हो सकती हैं। 1. कब्ज़ या गैस की समस्या अत्यधिक फाइबर शरीर में पानी की कमी कर सकता है, जिससे कब्ज़ और पेट में गैस की समस्या …

5 February

नींद में बोलना है सिर्फ मज़ाक नहीं! जानें दिनभर की थकान और डिप्रेशन से कनेक्शन

नींद में बोलना (Sleep Talking) कई लोगों में आम माना जाता है, लेकिन यह सिर्फ मज़ाक या मनोरंजन की बात नहीं है। डॉक्टरों के अनुसार, यह स्लीप डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है और इससे दिनभर की थकान और मानसिक तनाव भी जुड़ा हो सकता है। नींद में बोलने के कारण: तनाव और डिप्रेशन – मानसिक दबाव नींद के दौरान …

5 February

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खांसी-जुकाम में पिएं ये 2 मसालों वाली चाय

सर्दियों और वायरल इंफेक्शन के मौसम में खांसी-जुकाम आम समस्या बन चुकी है। इसके साथ ही शरीर की इम्यूनिटी भी कमजोर हो सकती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, दो खास मसालों वाली चाय पीने से न केवल खांसी-जुकाम में राहत मिलती है बल्कि इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। कौन से मसाले हैं फायदेमंद? अदरक (Ginger) – अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और …