लाइफस्टाइल

26 December

विटामिन की कमी से स्किन प्रॉब्लम्स: जानें कैसे खुजली और चर्म रोग जुड़े हैं

त्वचा यानी स्किन हमारी सेहत का आईना है। अक्सर लोग त्वचा संबंधी समस्याओं को केवल बाहरी कारणों से जोड़ते हैं, लेकिन विटामिन की कमी भी स्किन प्रॉब्लम्स का एक बड़ा कारण हो सकती है। शरीर में जरूरी विटामिन्स की कमी से चर्म रोग, खुजली और सूजन जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं। कौन सा विटामिन है जिम्मेदार? विशेषज्ञों के अनुसार, …

26 December

किन ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना चाहिए? जानें सही तरीका वरना हो सकती है परेशानी

ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। ये मस्तिष्क को ताकत, हड्डियों को मजबूती और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सभी ड्राई फ्रूट्स को सीधे खाने से दिक्कत हो सकती है? कुछ ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना जरूरी होता है ताकि उनके पोषक तत्व सही तरीके से अवशोषित हों और …

26 December

लिवर हेल्थ अलर्ट: बीमारियों से बचने के लिए अपनाएं ये असरदार टिप्स

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो डिटॉक्सिफिकेशन, पाचन और शरीर में पोषक तत्वों के संतुलन को बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन आधुनिक जीवनशैली, गलत खान-पान और स्ट्रेस के कारण लीवर से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। सही समय पर उपाय अपनाना स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। लिवर रोगों के कारण असंतुलित …

26 December

ज्यादा फाइबर का सेवन कर सकता है नुकसान: 4 गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा

फाइबर हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह पाचन को दुरुस्त रखने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन अत्यधिक फाइबर का सेवन कभी-कभी हानिकारक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा फाइबर खाने से शरीर में पानी की कमी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा फाइबर के …

26 December

गठिया अब युवा भी हो रहे हैं शिकार, बचाव और उपाय यहां जानें

गठिया, जिसे ऑस्टियोआर्थराइटिस या आर्थराइटिस भी कहा जाता है, अब केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। विशेषज्ञों के अनुसार, युवाओं में गठिया के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जो अस्वस्थ जीवनशैली, गलत खान-पान और अधिक बैठने की आदतों से जुड़ा है। युवाओं में गठिया के कारण असंतुलित आहार: अधिक जंक फूड और कम पोषण वाले भोजन से …

26 December

मार्क डे 1 बॉक्स ऑफिस कलेक्शन: किच्चा सुदीप की थ्रिलर ने 6.25 करोड़ रुपये की ओपनिंग की

विजय कार्तिकेय द्वारा निर्देशित किच्चा सुदीप की एक्शन थ्रिलर **मार्क** ने 25 दिसंबर, 2025 को एक ज़बरदस्त ओपनिंग की, और Sacnilk जैसे शुरुआती ट्रेड ट्रैकर्स के अनुसार, सभी भाषाओं में भारत में अनुमानित **₹6.25-6.28 करोड़** की कमाई की। फिल्म ने कर्नाटक में **81.87% कुल कन्नड़ ऑक्यूपेंसी** के साथ दबदबा बनाया—सुबह के शो में ~62%, जो शाम/रात के स्लॉट में बढ़कर …

26 December

हैदराबाद में पति ने बेवफाई के शक में पत्नी को आग लगाई; गिरफ्तार

हैदराबाद के नल्लाकुंटा इलाके में 24 दिसंबर, 2025 (क्रिसमस की पूर्व संध्या) को घरेलू हिंसा की एक चौंकाने वाली घटना हुई, जब 31-32 साल के के. वेंकटेश ने कथित तौर पर बेवफाई के शक में हुई तीखी बहस के बाद अपनी 26 साल की पत्नी, चिट्याला त्रिवेणी को आग लगा दी। इस जोड़े ने लव मैरिज की थी और उनके …

24 December

इन विटामिन्स की कमी से शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा और मोटापा बढ़ता है

आजकल की जीवनशैली में मोटापा बढ़ना और मेटाबॉलिज्म धीमा होना आम समस्याएं बन गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे सिर्फ ज्यादा खाने या कम एक्टिव रहने की वजह नहीं होती? कई बार शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स की कमी भी मेटाबॉलिज्म को स्लो कर सकती है और वजन बढ़ा सकती है। कौन से विटामिन्स हैं जिम्मेदार? …

24 December

महुआ के फायदे: नसों की कमजोरी और गठिया जैसी 4 बीमारियों में राहत

महुआ (Madhuca longifolia) भारत में पारंपरिक रूप से इस्तेमाल होने वाला एक पौधा है। इसके फूल, बीज और पत्तियों का उपयोग स्वास्थ्य सुधार और औषधीय उपयोग के लिए किया जाता है। हाल के शोध और पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, महुआ कई बीमारियों में राहत और सुधार देने में मदद करता है। 1. नसों की कमजोरी (Nerve Weakness) कैसे मदद करता …

24 December

सुबह सबसे पहले क्या पिएं? चाय और कॉफी के फायदे और नुकसान

सुबह उठकर पहला पेय हमारे ऊर्जा स्तर, मेटाबॉलिज्म और मूड पर बड़ा असर डालता है। अक्सर लोग चाय या कॉफी का चुनाव करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सुबह सबसे पहले कौन सा ड्रिंक सेहत के लिए बेहतर है? आइए जानते हैं दोनों के फायदे और नुकसान। चाय (Tea) फायदे: एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: चाय में पॉलीफेनोल्स होते …