लाइफस्टाइल

13 April

गर्मियों की सुपरड्रिंक: जानिए सत्तू पीने के सही समय और फायदे

गर्मियों में शरीर को ठंडक और ऊर्जा की सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है। ऐसे में महंगे एनर्जी ड्रिंक्स और सप्लिमेंट्स की बजाय एक देसी और पौष्टिक विकल्प है – सत्तू। यह पारंपरिक भारतीय पेय न केवल शरीर को ठंडा रखता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। सत्तू को आमतौर पर भुने हुए चने से तैयार किया जाता है …

13 April

सुबह की 10 मिनट की वॉक: मोटापे को दूर करने और हार्ट को हेल्दी रखने का असरदार तरीका

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में फिट रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। काम, घर और अन्य जिम्मेदारियों के बीच खुद के लिए समय निकाल पाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में, अपनी सेहत का ध्यान रखना और फिट रहना जरुरी हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह की महज 10 मिनट की वॉक से आप …

13 April

ठंडक और ताकत से भरपूर: गर्मियों में दही चावल खाने के 5 बड़े फायदे

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को ठंडक और हल्के भोजन की ज़रूरत होती है। ऐसे समय में दही चावल, जिसे Curd Rice भी कहा जाता है, एक बेहतरीन और पारंपरिक विकल्प बनकर सामने आता है। यह व्यंजन खास तौर पर दक्षिण भारत में लोकप्रिय है, लेकिन अब इसकी सेहतमंद खूबियों के चलते पूरे देश में पसंद किया जाने लगा …

13 April

केसरी चैप्टर 2: अक्षय कुमार ने अपने दमदार ट्रैक ‘ओ शेरा-तीर ते ताज’ से स्क्रीन पर धमाल मचा दिया – देखें

मुंबई: ‘केसरी 2’ की रिलीज डेट नजदीक आ गई है और मेकर्स दर्शकों के बीच उत्साह पैदा करने में कोई कसर नहीं छोड़ रहे हैं।शनिवार शाम को ‘ओ शेरा’ (तीर ते ताज फिल्म वर्जन) गाना लॉन्च किया गया। ट्रैक पर एक नजर: “अब समय आ गया है सच्चाई की गराज सुनने और वीरता की ताकत मेहसूस करने का। ओ शेरा …

13 April

हनुमान जयंती विशेष: सनी देओल, ऋषभ शेट्टी द्वारा भगवान हनुमान की भूमिकाएं ऑनलाइन चर्चा में हैं

हिंदू पौराणिक कथाओं में भगवान हनुमान को सबसे अधिक पूजनीय देवताओं में से एक माना जाता है – वे शक्ति, साहस और आत्म-अनुशासन के दिव्य अवतार हैं। भगवान राम के एक भक्त और भगवान शिव के अवतार माने जाने वाले, उनकी ऑन-स्क्रीन भूमिकाएं न केवल एक शानदार दृश्य हैं, बल्कि उनके उत्साही भक्तों के लिए एक गहन आध्यात्मिक अनुभव भी …

12 April

क्या चावल से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल? जानें, कौन सा अनाज है बेहतर विकल्प

कोलेस्ट्रॉल का स्तर हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है, और इसे नियंत्रित रखना हमारे दिल की सेहत के लिए आवश्यक है। जब हम आहार की बात करते हैं, तो चावल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो लगभग हर घर में रोज़ खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल खाने से कोलेस्ट्रॉल पर क्या असर पड़ता …

12 April

मॉर्निंग वॉक का सही तरीका: कितनी देर करें ताकि मिले ज्यादा फायदे?

मॉर्निंग वॉक, यानी सुबह की ताजगी में चलना, न केवल आपके शरीर को ताजगी प्रदान करता है, बल्कि यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। हालांकि, यह जानना जरूरी है कि मॉर्निंग वॉक का सही तरीका क्या है और इसे कितनी देर तक करना चाहिए, ताकि इसके अधिकतम फायदे मिल सकें। आज हम …

12 April

शॉपिंग की अजीब लत: ये हैं इसके कारण और लक्षण, पहचानें इसे सही समय पर

शॉपिंग करना एक सामान्य गतिविधि हो सकती है, लेकिन जब यह आदत एक लत बन जाए, तो यह जीवन को प्रभावित करने लगती है। शॉपिंग की लत को “ओनीओमेनिया” (Oniomania) भी कहा जाता है, और यह एक मानसिक विकार के रूप में सामने आ सकता है, जो व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक और वित्तीय स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। …

12 April

खून में यूरिक एसिड बढ़ने से बचें! इन फूड्स को करें आज ही अलविदा

यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है जो शरीर में उत्पन्न होता है जब हम खाद्य पदार्थों में मौजूद प्यूरीन को पचाते हैं। सामान्यत: यह किडनी के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों में जमा होकर गाउट (गठिया) जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके …

12 April

हड्डियों में आई चटकन और दर्द? इस सुपरफूड से मिलेंगे मिल्खा सिंह जैसे फायदे

हड्डियों का दर्द और जकड़न एक सामान्य समस्या बन चुकी है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। कई लोग इस दर्द से परेशान हैं, और यह आमतौर पर हड्डियों में कमजोरी, सूजन या गठिया की समस्या का संकेत हो सकता है। क्या आप भी उठते-बैठते समय हड्डियों में चटकन या दर्द महसूस करते हैं? अगर हां, तो इसका समाधान एक सुपरफूड …