लाइफस्टाइल

12 October

अमरूद की छाल से दालचीनी का धोखा: जाने कैसे बचें और असली दालचीनी कैसे पहचाने

आजकल बाजार में खाद्य पदार्थों में मिलावट होना आम बात हो गई है। कई बार दालचीनी में अमरूद की छाल मिला दी जाती है। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है बल्कि आपके व्यंजनों का स्वाद भी बिगाड़ सकती है। आइए जानते हैं कि असली और नकली दालचीनी में क्या अंतर होता है और कैसे आप इन दोनों को …

11 October

यूरिक एसिड के मरीजों का सही पोषण: दालों का करे सही चुनाव

यूरिक एसिड के मरीज अक्सर दालों को अपने आहार से पूरी तरह हटा देते हैं, लेकिन क्या यह सही है? आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं। क्यों करते हैं परहेज? यूरिक एसिड के मरीजों को अक्सर दालों से परहेज करने की सलाह दी जाती है क्योंकि कुछ दालें प्यूरीन से भरपूर होती हैं। प्यूरीन एक प्रकार का प्राकृतिक …

11 October

हर तीसरे व्यक्ति को क्यों है हाइपरटेंशन? जानें असली वजह

आजकल हर तीसरा व्यक्ति हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप से पीड़ित है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसकी अनदेखी करने पर दिल का दौरा, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, दवाओं के साथ-साथ कुछ प्राकृतिक तरीकों से भी हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है। हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के …

11 October

अगर आपको खर्राटों की समस्या है, आजमाएं ये घरेलू नुस्खे समस्या होगी कम

खर्राटे आना एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह न केवल आपकी नींद को बल्कि आपके आसपास के लोगों की नींद को भी प्रभावित कर सकता है। खर्राटे आने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि नाक की संरचना में समस्या, एलर्जी, वजन बढ़ना, और शराब का सेवन। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं …

11 October

इन टिप्स को आजमाएं अगर आप बालतोड़ से परेशान हैं, मिलेगी राहत

बालतोड़ यानी फोड़े एक आम समस्या है, जो त्वचा पर संक्रमण के कारण होती है। ये दर्दनाक होते हैं और दिखने में भी अच्छे नहीं लगते। हालांकि, कई घरेलू उपायों से आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं। बालतोड़ के कारण: बैक्टीरिया का संक्रमण त्वचा की खरोंच रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना मधुमेह कुपोषण बालतोड़ के लक्षण: त्वचा पर लाल रंग …

11 October

आंवला का अधिक सेवन: जाने इसके फायदे और नुकसान

आंवला को स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने और कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवले का अधिक सेवन आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? आंवले के अधिक सेवन के नुकसान पाचन संबंधी समस्याएं: आंवला में मौजूद एसिड …

11 October

क्यों फ्रिज में नहीं रखना चाहिए ये फूड्स, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर

हम सभी अपने खाने को ताजा रखने के लिए फ्रिज का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को फ्रिज में रखना उनके स्वाद और पोषक तत्वों को नष्ट कर सकता है? आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में: 1. टमाटर: क्यों नहीं: टमाटर को फ्रिज में रखने से उनकी त्वचा …

11 October

डायबिटीज के मरीजों के लिए मुलेठी: एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प

डायबिटीज के मरीजों के लिए चीनी का सेवन करना बेहद हानिकारक होता है। लेकिन स्वाद को बचाए रखने के लिए मीठे का विकल्प ढूंढना भी जरूरी होता है। ऐसे में मुलेठी एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकती है। मुलेठी क्यों है फायदेमंद? स्वाभाविक मिठास: मुलेठी में प्राकृतिक मिठास होती है, जो चीनी की तरह ब्लड शुगर को तेजी से नहीं …

11 October

दांतों का पीलापन: आजमाए ये घरेलू उपाय जिससे दांत होगी चमकदार

दांतों का पीलापन कई कारणों से हो सकता है जैसे कि खान-पान, धूम्रपान, कुछ दवाएं आदि। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू नुस्खों से आप अपने दांतों को फिर से चमकदार बना सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे दिए गए हैं: 1. बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा में स्क्रबिंग गुण होते हैं जो दांतों पर लगी प्लेक को हटाने में …

11 October

टमाटर और नींबू: यूरिक एसिड कम करने के आसान तरीके, होगा फायदा

टमाटर और नींबू, दोनों ही यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे और इसके अलावा और कौन से घरेलू उपाय आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। टमाटर और नींबू क्यों हैं फायदेमंद? टमाटर: इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट यूरिक एसिड के क्रिस्टल बनने से रोकते हैं जो गठिया का कारण बन सकते …