लाइफस्टाइल

April, 2025

• 18 April

  Magnesium और Calcium का सही मिश्रण – हड्डियों को बनाएं मजबूत और स्वस्थ

  

  हड्डियों की सेहत के लिए हमें सही पोषण की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर को Calcium की आवश्यकता होती है ताकि हड्डियाँ मजबूत रहें, लेकिन क्या आप जानते हैं कि Magnesium भी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है? इन दोनों खनिजों का सही मिश्रण आपके हड्डियों को मजबूत बनाने और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए अत्यंत फायदेमंद …
• 18 April

  इन पोषक तत्वों की कमी से बचें, जानें क्यों हैं ये शरीर के लिए महत्वपूर्ण

  

  हमारा शरीर स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि इन पोषक तत्वों की कमी हो जाए, तो यह शरीर के सामान्य कार्यों को प्रभावित कर सकता है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। सही पोषण प्राप्त करने के लिए यह समझना आवश्यक है कि कौन से पोषक तत्व शरीर के …
• 18 April

  ल्यूकोरिया का इलाज इस फूल से – जानें इसके अद्भुत फायदे

  

  ल्यूकोरिया, जिसे व्हाइट डिस्चार्ज भी कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली एक सामान्य समस्या है। यह समस्या शरीर के असामान्य हार्मोनल असंतुलन, संक्रमण, या तनाव के कारण हो सकती है। हालांकि, यह समस्या काफी सामान्य है, लेकिन यदि इसे नजरअंदाज किया जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। क्या आप जानते हैं कि इस समस्या …
• 18 April

  करौंदा – स्कर्वी से लेकर ब्लैडर इंफेक्शन तक, खाने से दूर होंगी ये बीमारियां

  

  करौंदा, जिसे हिंदी में ‘कॉर्नेलियन चेरी’ भी कहा जाता है, एक छोटा और तीव्र स्वाद वाला फल है जो सेहत के लिए कई अद्भुत लाभ प्रदान करता है। यह फल न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके अंदर छुपे हैं असंख्य औषधीय गुण, जो शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचा सकते हैं। हाल के शोध और आयुर्वेद में करौंदा …
• 18 April

  पानी ज़रूरत से ज़्यादा भी हो सकता है खतरनाक – इस लड़की के केस ने किया हैरान

  

  हम सभी ने यह सुना है कि दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ज़रूरत से ज़्यादा पानी पीना भी आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है? हाल ही में एक ऐसा मामला सामने आया जिसने डॉक्टरों तक को चौंका दिया। एक 20 वर्षीय लड़की को अस्पताल …
• 18 April

  नकली शहद से रहें सावधान! असली शहद पहचानने के आसान तरीके

  शहद को आयुर्वेद में अमृत समान माना गया है। यह न केवल स्वाद में मीठा होता है बल्कि शरीर के लिए भी अत्यंत लाभकारी होता है। लेकिन आज के समय में बाज़ार में मिलने वाला हर शहद शुद्ध नहीं होता। नकली या मिलावटी शहद का सेवन न केवल लाभहीन होता है, बल्कि सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। …
• 18 April

  हार्मोनल इंबैलेंस का कारण बन सकती हैं ये आम आदतें – बचाव के तरीके जानिए

  

  शरीर में हार्मोन एक तरह से केमिकल मैसेंजर का काम करते हैं, जो हर छोटी-बड़ी बॉडी फंक्शन को कंट्रोल करते हैं — चाहे वो मेटाबॉलिज्म हो, मूड, नींद, प्रजनन क्षमता या त्वचा की स्थिति। लेकिन जब हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है, तो शरीर में कई तरह की समस्याएं जन्म लेने लगती हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि कई बार …
• 18 April

  नाश्ता छोड़ने की गलती ना करें, वरना भुगतनी पड़ सकती हैं ये बीमारियां

  

  दिन की शुरुआत कैसे होती है, इसका असर आपके पूरे स्वास्थ्य पर पड़ता है। सुबह का नाश्ता सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक ज़रूरी ज़रूरत है जिसे नजरअंदाज करना आपके शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। फिर भी, समय की कमी, वज़न घटाने की चाह या भूख न लगने की वजह से कई लोग सुबह का नाश्ता …
• 18 April

  सही तरीका जानें – किन ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना फायदेमंद है?

  

  ड्राई फ्रूट्स को लेकर हम अक्सर सुनते हैं कि इन्हें भिगोकर खाना अधिक फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सभी ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना जरूरी नहीं होता? कुछ ड्राई फ्रूट्स को भिगोने से उनका पोषण बढ़ सकता है, जबकि कुछ को बिना भिगोए भी खाया जा सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि किन …
• 18 April

  बार-बार लगती है भूख? हो सकता है यह बीमारी का संकेत, जानें क्या करें

  

  हम सभी ने कभी न कभी महसूस किया है कि बार-बार भूख लगती है, और यह सामान्य सा अनुभव प्रतीत होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि आपको बार-बार भूख लगे, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है? भूख का बढ़ना या कम होना शरीर में किसी असंतुलन का परिणाम हो सकता है, और यह …