लाइफस्टाइल

February, 2026

• 18 February

  नसों की सफाई का देसी तरीका: ये 3 चीजें हटाएंगी जमे हुए कोलेस्ट्रॉल को

  

  आजकल खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल (Bad Cholesterol) जमने लगता है, जिससे हार्ट अटैक, हाई BP और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अच्छी बात यह है कि कुछ देसी और प्राकृतिक चीजें ऐसी हैं, जो नसों को अंदर से साफ करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती हैं। 1. लहसुन – …
• 18 February

  सुबह खाली पेट इस मसाले का पानी पिएं, मोटापा ऐसे होगा गायब

  

  आज के समय में बढ़ता वजन और पेट की चर्बी लोगों की सबसे बड़ी परेशानी बन चुकी है। घंटों एक्सरसाइज और सख्त डाइट के बाद भी जब असर न दिखे, तो लोग घरेलू उपायों की ओर रुख करते हैं। ऐसा ही एक असरदार उपाय है दालचीनी का पानी। अगर इसे सही तरीके से सुबह खाली पेट पिया जाए, तो यह …
• 18 February

  विटामिन A की कमी नहीं है मामूली! आंखों से लेकर शरीर तक करेगा बड़ा नुकसान

  

  विटामिन A शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो खासतौर पर आंखों की रोशनी, इम्युनिटी और त्वचा की सेहत से जुड़ा होता है। इसकी कमी को अक्सर लोग हल्के में ले लेते हैं, लेकिन लंबे समय तक इसकी कमी बनी रहे तो यह कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकती है। विटामिन A की कमी के प्रमुख …
• 18 February

  क्या नींबू पानी सच में तुरंत घटाता है BP? दिल के मरीज जरूर जानें सच्चाई

  

  हाई ब्लड प्रेशर (High BP) आजकल एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। ऐसे में सोशल मीडिया और घरेलू नुस्खों में अक्सर कहा जाता है कि नींबू पानी पीने से तुरंत BP कंट्रोल हो जाता है। लेकिन क्या यह दावा सच है या सिर्फ भ्रम? आइए जानते हैं इसकी सच्चाई। नींबू पानी BP पर कैसे असर डालता है? नींबू …
• 18 February

  अर्थराइटिस और घुटनों के दर्द का दुश्मन है ये काला मसाला

  

  आजकल अर्थराइटिस और घुटनों के दर्द की समस्या सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही, बल्कि युवा लोग भी जोड़ों के दर्द और अकड़न से परेशान हैं। बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी इसकी बड़ी वजह मानी जाती है। ऐसे में एक खास काला मसाला अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्द निवारक गुणों की वजह से राहत देने में मदद …
• 18 February

  वजन घटाने का सबसे आसान तरीका: डाइट से हटा दें ये 4 चीजें

  

  आज के समय में बढ़ता वजन एक आम समस्या बन चुका है। लोग वजन कम करने के लिए जिम, डाइट प्लान और महंगे सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन कई बार सिर्फ खाने की कुछ गलत आदतें छोड़ देने से भी वजन तेजी से कम होने लगता है। अगर आप बिना ज्यादा मेहनत के वजन घटाना चाहते हैं, तो सबसे …
• 18 February

  थकान, बाल झड़ना या चक्कर? जानें कौन-सा विटामिन है कम

  

  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर थकान, कमजोरी, चक्कर आना और बाल झड़ने जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। कई बार ये दिक्कतें किसी गंभीर बीमारी की नहीं, बल्कि शरीर में जरूरी विटामिन की कमी का संकेत होती हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए, तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है। लगातार थकान …
• 18 February

  महिलाओं के लिए रामबाण नुस्खा: दूध और खजूर से मिलेगा अंदरूनी ताकत का खजाना

  

  महिलाओं को हर दिन कई जिम्मेदारियां निभानी पड़ती हैं, ऐसे में शरीर को भरपूर पोषण मिलना बेहद जरूरी है। गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण कमजोरी, थकान और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में दूध और खजूर का संयोजन महिलाओं के लिए एक नेचुरल टॉनिक की तरह काम करता है। क्यों खास है दूध और …
• 18 February

  यूरिक एसिड मरीज भूलकर भी न खाएं ये सब्जी, बढ़ सकता है दर्द और सूजन

  

  आजकल यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान, कम पानी पीना और लाइफस्टाइल की गड़बड़ी इसके बड़े कारण माने जाते हैं। अगर शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाए तो जोड़ों में तेज दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत हो सकती है। ऐसे में खानपान पर खास ध्यान देना बेहद जरूरी है। इस सब्जी से …
• 16 February

  रणबीर कपूर ने संजय लीला भंसाली को सराहा, लव एंड वॉर पर भी खुलासा किया

  

  **बॉलीवुड स्टार रणबीर कपूर** ने 15 फरवरी, 2026 को हाल ही में एक इंस्टाग्राम लाइव सेशन के दौरान डायरेक्टर **संजय लीला भंसाली** की तारीफ़ करते हुए उन्हें “पिछले चार दशकों का सबसे अच्छा डायरेक्टर” बताया, साथ ही अपनी आने वाली फ़िल्म **लव एंड वॉर** के बारे में आने वाले अपडेट्स भी बताए। यह सेशन उनके लाइफस्टाइल ब्रांड ARKS की एनिवर्सरी …