लाइफस्टाइल

21 January

दिल को रखना है सेहतमंद? जानें क्या खाएं और कौन-सी एक्सरसाइज करें

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हार्ट से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। अच्छी बात यह है कि सही खान-पान और नियमित एक्सरसाइज अपनाकर दिल को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है। आइए जानते हैं हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाना चाहिए और कौन-सी एक्सरसाइज सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं। हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाएं? 1. …

21 January

वजन घटाना है? कुट्टू या सिंघाड़ा—जानें कौन सा आटा है ज्यादा फायदेमंद

वजन कम करने के लिए लोग अक्सर गेहूं की जगह हेल्दी विकल्प तलाशते हैं। ऐसे में कुट्टू और सिंघाड़ा का आटा सबसे ज्यादा चर्चा में रहते हैं। दोनों ही व्रत में इस्तेमाल होते हैं और ग्लूटेन-फ्री भी हैं, लेकिन सवाल यह है कि वजन घटाने के लिए इनमें से कौन सा ज्यादा असरदार है? आइए जानते हैं। कुट्टू का आटा: …

21 January

हाथ-पैरों की सूजन दे रही है चेतावनी? रूमेटाइड अर्थराइटिस के लक्षण जान लें अभी

अगर सुबह उठते ही हाथ-पैरों में सूजन, जकड़न या दर्द महसूस होता है और यह समस्या लगातार बनी रहती है, तो इसे हल्के में न लें। यह रूमेटाइड अर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) का शुरुआती संकेत हो सकता है। यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें शरीर की इम्यून सिस्टम खुद ही जोड़ों पर हमला करने लगती है। क्या है रूमेटाइड अर्थराइटिस? रूमेटाइड …

20 January

50 हाउस टूर का Inside Scoop: फराह खान के विशाल महल जैसे सेट की छुपी झलक

इंडियन रियलिटी टीवी फैंस को *The 50* का बेसब्री से इंतजार है, जिसका प्रीमियर **1 फरवरी, 2026** को होगा, यह **Colors TV** पर टेलीकास्ट होगा और साथ ही **JioHotstar** पर स्ट्रीम होगा। फिल्ममेकर-कोरियोग्राफर फराह खान द्वारा होस्ट किया जाने वाला यह शो पॉपुलर फ्रेंच फॉर्मेट *लेस सिंकेंटे* पर आधारित है, जिसमें 50 सेलिब्रिटी सर्वाइवल, स्ट्रेटेजी और ड्रामा के एक हाई-स्टेक्स …

20 January

धुरंधर OTT रिलीज़: रणवीर सिंह की फिल्म कब और कहाँ स्ट्रीम होने की उम्मीद है

रणवीर सिंह की स्पाई एक्शन थ्रिलर *धुरंधर*, जिसे आदित्य धर ने डायरेक्ट किया है, 5 दिसंबर, 2025 को सिनेमाघरों में रिलीज़ हुई और बॉलीवुड की सबसे बड़ी ब्लॉकबस्टर फिल्मों में से एक बन गई। फिल्म जल्दी ही ₹100 करोड़ क्लब में शामिल हो गई और दुनिया भर में ₹1,000 करोड़ से ज़्यादा की कमाई करके भारतीय सिनेमा में ऐतिहासिक मील …

20 January

2030 से 2047 तक वंदे भारत का सफर: फीचर्स, स्पीड और रिकॉर्ड तोड़ फ्लीट की पूरी जानकारी

भारतीय रेलवे यात्री रेल आधुनिकीकरण के हिस्से के रूप में अपने प्रमुख वंदे भारत सेमी-हाई-स्पीड ट्रेन बेड़े का तेजी से विस्तार कर रहा है। दिसंबर 2025-जनवरी 2026 तक, देश भर में **164 वंदे भारत सेवाएं** चालू हैं, जो प्रमुख कॉरिडोर को कवर करती हैं, 75 मिलियन से अधिक यात्रियों को सेवा देती हैं, और 100% से अधिक उच्च ऑक्यूपेंसी दर …

20 January

बुर्ज खलीफ़ा से लंदन तक: भगोड़े श्रवण गुप्ता पर ₹180 करोड़ की धोखाधड़ी का आरोप!

यह आर्टिकल MGF डेवलपमेंट्स लिमिटेड के चेयरमैन श्रवण गुप्ता को एक भगोड़ा बताता है, जिस पर UAE की एमार प्रॉपर्टीज़ को उनके इंडियन जॉइंट वेंचर, EMAAR MGF लैंड लिमिटेड में लगभग ₹180 करोड़ का धोखा देने का आरोप है। यह मामला एमार इंडिया की शिकायत से शुरू हुआ, जिसके बाद दिल्ली पुलिस की इकोनॉमिक ऑफेंस विंग (EOW) और प्रवर्तन निदेशालय …

20 January

सुबह खाली पेट घी खाने के 3 फायदे: सिर्फ वेट लॉस नहीं, और भी हैं बेहतरीन कारण!

सुबह खाली पेट घी खाने का असर सिर्फ पेट पर नहीं, बल्कि पूरे शरीर पर पड़ता है। आयुर्वेद और आधुनिक रिसर्च दोनों ही इसके कई स्वास्थ्य लाभ बताते हैं। आइए जानें वेट लॉस के अलावा कौन-कौन से फायदे घी खाने से मिल सकते हैं और इसे कैसे लें। 1. वेट लॉस में मदद सुबह खाली पेट घी लेने से मेटाबोलिज्म …

20 January

एक झटका और थोड़ा सा दुख! ये 5 लोग कभी भी हो सकते हैं मानसिक बीमारियों का शिकार

हम सभी जीवन में तनाव और परेशानियों का सामना करते हैं, लेकिन कुछ लोग मानसिक बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। कभी-कभी सिर्फ एक छोटा सा झटका या दुख भी उनके मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकता है। आइए जानें वो 5 प्रकार के लोग जिन्हें मानसिक रोगों का खतरा ज्यादा होता है। 1. अत्यधिक संवेदनशील लोग (Highly …

20 January

माइग्रेन का दर्द बाय-बाय! जानें नेचुरल आयुर्वेदिक उपाय

माइग्रेन केवल सिरदर्द नहीं, बल्कि इसे उल्टी, ध्वनि और रोशनी के प्रति संवेदनशीलता जैसी परेशानियां भी जोड़ देती हैं। आधुनिक दवाइयों के बजाय, आयुर्वेदिक और प्राकृतिक उपाय माइग्रेन से राहत पाने का सुरक्षित और असरदार तरीका हैं। 1. त्रिफला और ब्राह्मी का सेवन कैसे लें: सुबह खाली पेट त्रिफला चूर्ण या ब्राह्मी का सेवन। फायदा: ये नर्वस सिस्टम को शांत …