लाइफस्टाइल

21 October

विटामिन डी की कमी: त्वचा में दिखने वाले प्रमुख बदलाव हैं इसके कमी के संकेत

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने और कई अन्य कार्यों के लिए आवश्यक है। सर्दियों के मौसम में धूप कम निकलने के कारण विटामिन डी की कमी आम समस्या बन जाती है। त्वचा में विटामिन डी की कमी के कुछ प्रमुख संकेत हैं: त्वचा का सूखा होना: …

21 October

पोटेशियम का खजाना: ये चार फल रखेंगे आपको स्वस्थ, डाइट में करे शामिल

पोटेशियम एक ऐसा खनिज है जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हृदय स्वास्थ्य, मांसपेशियों के कार्य और तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आइए जानते हैं उन चार फलों के बारे में जिनमें पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है: 1. केला: केला पोटेशियम का सबसे आम स्रोत है। इसमें न केवल पोटेशियम …

21 October

स्पॉन्डिलाइटिस: जानें इसके लक्षण और ठीक करने के रामबाण उपाय

स्पॉन्डिलाइटिस एक तरह की सूजन वाली बीमारी है जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और इससे पीठ, गर्दन और कूल्हे में दर्द होता है। स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण पीठ में दर्द: यह सबसे आम लक्षण है। दर्द आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और दिन भर रह सकता है। सुबह उठने …

21 October

ओट्स और सत्तू: हाई कोलेस्ट्रॉल का प्राकृतिक इलाज, जानें सही तरीका और फायदे

ओट्स और सत्तू, दोनों ही भारतीय किचन में आम खाद्य पदार्थ हैं। इनके पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण ये स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं। खासतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए ये बेहद उपयोगी हो सकते हैं। ओट्स के फायदे फाइबर का खजाना: ओट्स में घुलनशील फाइबर होता है जिसे बीटा-ग्लूकन कहते …

21 October

जाने सुबह जल्दी उठने की आलस्य को कैसे करें दूर, फॉलो करे ये आसान टिप्स

सुबह जल्दी उठना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। आलस, थकान और नींद की कमी जैसे कारणों से लोग अक्सर अपने बिस्तर से चिपके रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह जल्दी उठना आपके दिन को कितना उत्पादक बना सकता है? यहां कुछ ऐसे टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप सुबह जल्दी उठने …

21 October

थायराइड के लिए फायदेमंद जूस, रोज पीने से कंट्रोल रहेगी बीमारी

थायराइड एक सामान्य ग्रंथि की समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह बहुत महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही, कुछ प्राकृतिक जूस भी थायराइड के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। कौन से जूस हैं थायराइड के लिए फायदेमंद? आइए उन …

21 October

जाने सफेद बालों का होने का कारण और इससे निजात पाने के घरेलू उपाय

यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन कई लोग दावा करते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजों को मिलाकर सफेद बालों को काला किया जा सकता है। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से यह पूरी तरह सिद्ध नहीं हुआ है कि कोई भी प्राकृतिक उपाय सफेद बालों को पूरी तरह से काला कर सकता है। सफेद बालों का मुख्य कारण उम्र …

21 October

जाने जलजीरा से कैसे साफ कर सकते धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल

आपने सही सुना होगा कि जलजीरा कोलेस्ट्रॉल कम करने में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन क्या यह दावा पूरी तरह से सच है? आइए इस दावे की तह तक पहुंचते हैं। जलजीरा क्या है और इसमें क्या होता है? जलजीरा एक लोकप्रिय भारतीय पेय है जो मुख्य रूप से जीरे, पुदीने और नींबू से बनाया जाता है। इन सभी सामग्रियों …

20 October

ट्विंकल खन्ना, अमृता फडणवीस और गायत्री रुइया ने फीनिक्स पैलेडियम में “भारत के खजाने” दीवाली सजावट का उद्घाटन किया

फीनिक्स पैलेडियम ने हाल ही में एक जीवंत उत्सव का अनुभव किया, जहां ट्विंकल खन्ना और अमृता फडणवीस ने गायत्री रुइया के साथ मिलकर मॉल की अद्भुत त्योहार सजावट का उद्घाटन किया, जिसकी थीम “भारत के खजाने” रखी गयी है। इस स्थापना का मुख्य आकर्षण है “भारत का बड़ा लालटेन,” एक प्रभावशाली 52 फीट ऊँचा कंदील जो भारतीय उत्सव की …

20 October

मशहूर एक्टर किच्चा सुदीप की मां का निधन

साउथ सिनेमा के लोकप्रिय अभिनेता और बॉलीवुड में भी काम कर रहे किच्चा सुदीप की मां का निधन हो गया है। वह 83 वर्ष की थीं। उनकी मां का नाम सरोजा संजीव है। मां के निधन से एक्टर पर दुखों का पहाड़ टूट पड़ा है। किच्चा की मां सरोजा कई सालों से बीमारी से जूझ रही थीं। आखिरकार आज सरोजा …