लाइफस्टाइल

12 May

जानिए फाइबर किस तरह से हमारे दिल की सेहत के लिए आवश्यक

हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती हैं।आपको बता दें की हमारे शरीर के लिए पाचन का ठीक ढंग से काम करना अतिआवश्यक है हमारे शरीर में फाइबर अच्छी तरह से पाचन के लिए जिम्मेदार होते हैं। फाइबर के द्वारा पोषण तो नहीं मिलता है लेकिन हमारे शरीर के लिए फाइबर …

12 May

टीवी और मोबाइल के उपयोग से आंखों पर पड़ने वाले प्रभाव और बचाव के उपाय जाने

आज के डिजिटल युग में, बच्चे टीवी और मोबाइल स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिताते हैं। यह उनके मनोरंजन और शिक्षा का एक महत्वपूर्ण स्रोत बन गया है। लेकिन, अत्यधिक स्क्रीन टाइम बच्चों की आंखों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे धुंधलापन, थकान, सिरदर्द और यहां तक कि गंभीर आंखों की समस्याएं भी हो सकती हैं।आज हम आपको …

12 May

जोड़ों के दर्द में राहत के लिए पिये देसी काढ़ा, जाने बनाने की विधि

जोड़ों का दर्द शरीर में एक या एक से अधिक जोड़ों में होने वाली असुविधा या दर्द को दर्शाता है। यह हड्डियों, उपास्थि, स्नायुबंधन, टेंडन या आसपास के अन्य ऊतकों में चोट या क्षति के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे जोड़ों के दर्द में राहत के लिए देसी काढ़ा। सामग्री: 1 छोटा चम्मच अदरक का टुकड़ा, कद्दूकस किया …

12 May

रात को सोने से पहले नाभि में तेल डालने के फायदे जाने

रात को सोने से पहले नाभि में तेल डालने से वजन कम होता है या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।त्वचा पर तेल लगाने के कुछ संभावित लाभ हो सकते हैं, जैसे कि त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और सूखापन कम करना।लेकिन, इन लाभों का नाभि से कोई संबंध नहीं है।वास्तव में, नाभि में तेल डालने से कुछ संभावित जोखिम भी हो सकते …

12 May

बुखार कम करने के लिए पिये आयुर्वेदिक काढ़ा, जाने बनाने की विधि

बुखार शरीर का तापमान 100°F (37.8°C) से अधिक होने की स्थिति है। यह संक्रमण का एक सामान्य लक्षण है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा संक्रमण से लड़ने के प्रयास का संकेत देता है।आयुर्वेदिक काढ़ा एक प्राचीन भारतीय पेय है जो जड़ी-बूटियों, मसालों और फलों से बनाया जाता है।आज हम आपको बताएँगे बुखार कम करने के उपाय। सामग्री: 1 इंच …

12 May

हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए खाये ये आहार

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन होता है जो शरीर को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है।हीमोग्लोबिन की कमी (एनीमिया) एक आम समस्या है जिसके कई लक्षण हो सकते हैं, जैसे थकान, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आना।आज हम आपको बताएँगे हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के उपाय। यहां 5 चीजें दी गई …

12 May

आयुर्वेदिक काढ़े जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कर सकते हैं मजबूत

इम्यूनिटी (प्रतिरक्षा प्रणाली) शरीर की रक्षा प्रणाली है जो संक्रमण से बचाती है। यह विदेशी पदार्थों जैसे कि बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी और कैंसर कोशिकाओं को पहचानने और नष्ट करने का काम करती है। इम्यूनिटी सिस्टम में कई अंग, कोशिकाएं और ऊतक शामिल होते हैं जो एक साथ मिलकर काम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने के …

12 May

इलायची के पानी के हैरान कर देने वाले फायदे

इलायची का नाम तो आप सभी लोगों ने ही सुना होगा और इसका इस्तेमाल भी आप लोगो ने किया होगा। अब इसको इस्तेमाल करने के तरीके से इसके लाभ लाभ आप भी उठा सकते है इलायची का पानी हम बात कर रहे है इसके पानी के हमारे शरीर के लिए लाभ की, यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता …

12 May

जाने विटामिन डी की कमी के लक्षण और उपचार के तरीके

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम का अवशोषण, हड्डियों का स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य।आज हम आपको बताएँगे विटामिन डी की कमी के लक्षण और उपचार करने के उपाय। विटामिन डी की कमी के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: थकान: यह विटामिन डी की कमी का …

12 May

पिये ये जूस पेट की चर्बी गायब होने के साथ घटेगा शरीर पर जमा फैट

कुछ ड्रिंक्स हैं जिन्हें आप रोजाना खाली पेट पी सकते हैं जो आपके वजन घटाने में मदद कर सकती हैं और आपके शरीर से अतिरिक्त चर्बी को कम कर सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे पेट की चर्बी कम करने के लिए जूस। यहां 5 ऐसी ही ड्रिंक्स हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए: नींबू पानी: नींबू पानी एक …