लाइफस्टाइल

June, 2024

• 21 June

  दांतों की सड़न (कैविटी) को दूर करने के लिए फॉलो करे ये टिप्स

  

  दांतों की सड़न (कैविटी) एक आम समस्या है जो मुंह में बैक्टीरिया के जमा होने के कारण होती है। यह बैक्टीरिया प्लाक बनाते हैं, जो धीरे-धीरे दांतों की सतह को नुकसान पहुंचाता है और कैविटी का कारण बनता है। यहां 5 घरेलू उपाय दिए गए हैं जो दांतों की सड़न को दूर करने में मदद कर सकते हैं: नमक: नमक …
• 21 June

  जानिए आयुर्वेद के अनुसार कौन सा फूड कॉम्बिनेशन हो सकता नुकसानदायक

  

  आयुर्वेद, जो हजारों साल पुराना भारतीय स्वास्थ्य विज्ञान है, भोजन और स्वास्थ्य के बीच संबंध पर जोर देता है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ खाने से पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और यहां तक ​​कि जहरीले प्रभाव भी हो सकते हैं। यहां कुछ खाद्य पदार्थों की जोड़ी दी गई है जिनके बारे में आयुर्वेद में कहा …
• 21 June

  जाने सूखी खांसी से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगी राहत

  

  सूखी खांसी एक आम समस्या है जो गले में जलन, खराश और असुविधा पैदा कर सकती है। आयुर्वेद में सूखी खांसी के इलाज के लिए कई प्रभावी उपचार हैं।आज हम आपको बताएँगे सूखी खांसी से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं: अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो गले की …
• 21 June

  घमौरियों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

  

  गर्मी के मौसम में घमौरियां (prickly heat) एक आम समस्या है। यह छोटे, लाल, खुजली वाले दाने होते हैं जो त्वचा पर दिखाई देते हैं। यहां 5 घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको घमौरियों से राहत दिलाने और जलन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं: ठंडी सेंक: एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर …
• 21 June

  सेहत के लिए हो सकता नुकसानदायक अंडे के साथ इन चीजों का सेवन

  

  अंडे एक पौष्टिक भोजन हैं जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। लेकिन, कुछ चीजों के साथ अंडे का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। कच्चा मांस: कच्चे मांस या मछली के साथ अंडे खाने से साल्मोनेला या ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है। सोया दूध: सोया दूध में मौजूद फाइटेट नामक …
• 21 June

  जानिए कैसे मेथी का दाना शुगर लेवेल को कंट्रोल करने में करता है मदद

  

  मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी का दाना कैसे शुगर लेवेल को कंट्रोल करता है । मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक …
• 21 June

  जानिए जीरा कैसे वजन घटाने में मदद करता है, जाने अन्य फायदे

  

  जीरा, भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है, जिसके वजन घटाने में मददगार होने के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, सिर्फ जीरा खाने से वजन कम नहीं होगा। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ जीरा का सेवन करना ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे जीरा के लाभ। जीरा कैसे मदद करता है: चयापचय …
• 21 June

  मसालेदार भोजन: डिप्रेशन और सूजन से लड़ने में कारगर, जाने कैसे

  

  मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन का सेवन करके कैसे आप डिप्रेशन और सूजन से निजात पा सकते हैं। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक …
• 21 June

  जानिए लौंग के साथ क्या खाने से आपको आएगी सुकून वाली नींद

  

  लौंग में यूजेनॉल नामक एक यौगिक होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।यह पेट फूलना, अपच और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार होता है।आज हम आपको बताएँगे लौंग के साथ क्या खाने से आपको आएगी सुकून वाली नींद। सोने से पहले 2 लौंग के साथ आप कई चीजें खा …
• 21 June

  पेट को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये आहार

  

  पेट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। पेट को स्वस्थ रखना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे पेट को स्वस्थ रखने के उपाय। यहां 5 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते …