लाइफस्टाइल

3 September

पीठ दर्द को न करें इग्नोर! जानें कब बन सकता है बड़ा खतरा

पीठ दर्द आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज की कमी और तनाव इसके प्रमुख कारण हैं। अधिकतर लोग इसे मामूली मानकर पेनकिलर खाकर भूल जाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार लगातार रहने वाला या बार-बार होने वाला पीठ दर्द कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। क्यों होता है …

3 September

बिग बॉस 19 दिन 9: नॉमिनेशन, किचन में झड़प और बिग बॉस शो ने बटोरी सुर्खियाँ

बिग बॉस 19 का 9वाँ दिन, जो 2 सितंबर, 2025 को प्रसारित हुआ, रसोई में गरमागरम विवादों, भावनात्मक टूटन, गहन नामांकन और एक जीवंत बिग बॉस शो के साथ धमाकेदार ड्रामा लेकर आया। इस एपिसोड में अमाल मलिक, अवेज़ दरबार, कुणिका सदानंद, मृदुल तिवारी और तान्या मित्तल को घर से बेघर होने के लिए नामांकित किया गया, जिससे एक रोमांचक …

3 September

साक्षी मढोलकर की ड्रीम डेब्यू को मिला राम चरण का आशीर्वाद

तेलुगु सिनेमा में अपने सफर की शुरुआत कर रहीं डेब्यू एक्ट्रेस साक्षी मढोलकर इस पल को लेकर बेहद भावुक और आभारी हैं। उन्होंने कहा, “राम चरण सर को दिल से धन्यवाद देना चाहती हूं कि उन्होंने मेरे डेब्यू को सपोर्ट किया और इस पल को मेरे लिए यादगार बना दिया। मैं दिल से उम्मीद करती हूं कि एक दिन मुझे …

2 September

किशमिश का पानी: इन लोगों के लिए है अमृत, रोज़ाना पीने से होंगे चौंकाने वाले फायदे

किशमिश, जो छोटे और मीठे ड्राय फ्रूट्स होते हैं, स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। और जब इसे पानी में भिगोकर खाली पेट पीया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। यह ड्रिंक विशेष रूप से दिल, पाचन और ऊर्जा बढ़ाने के लिए लाभकारी है। किशमिश का पानी पीने के फायदे पाचन सुधारता है – किशमिश में …

2 September

लिवर में जमा गंदगी हटाने वाला जूस, बस इन कांटेदार पत्तों से बनाएं

आज के समय में लिवर की सफाई बहुत जरूरी हो गई है क्योंकि गलत खान-पान, तैलीय भोजन और प्रदूषण के कारण इसमें गंदगी और टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं। लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों से आप इसे सुरक्षित और असरदार तरीके से डिटॉक्स कर सकते हैं। कौन से पत्ते हैं खास? यह जूस कांटेदार पत्तों (Bitter Leaves) से बनाया जाता है, …

2 September

घुटनों के दर्द और सूजन से छुटकारा: गठिया में रोज़ लेमनग्रास टी पीना फायदेमंद

गठिया (Arthritis) एक ऐसी समस्या है जो विशेष रूप से घुटनों और जोड़ों में दर्द और सूजन पैदा करती है। कई प्राकृतिक उपायों में लेमनग्रास टी को गठिया के लक्षणों में आराम दिलाने वाला माना जाता है। लेमनग्रास टी के फायदे सूजन कम करता है – लेमनग्रास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों की सूजन को घटाने में मदद …

2 September

कब्ज़ से छुटकारा दिलाए 1 गिलास छाछ – बवासीर के मरीज पिएं ये 3 तरीके

कब्ज़ और बवासीर आजकल की आम समस्याएँ हैं, जो जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 1 गिलास छाछ आपकी पाचन शक्ति को सुधार सकता है और इन परेशानियों से राहत दिला सकता है? छाछ के फायदे पाचन सुधारता है: छाछ में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पेट के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा …

2 September

हाई बीपी और तनाव से छुटकारा: सुबह खाली पेट खाएं यह सुपरफ्रूट

आज के व्यस्त जीवन में हाई ब्लड प्रेशर (BP) और एंग्जायटी आम स्वास्थ्य समस्याएँ बन गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक विशेष फल सुबह खाली पेट खाने से इन समस्याओं से राहत मिल सकती है? यह सुपरफ्रूट कौन सा है? यह फल है अनार (Pomegranate)। अनार न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी …

2 September

स्वास्थ्य के लिए सुपरफूड: कच्चा नारियल खाएं और पाएं ये 5 फायदे

कच्चा नारियल, जिसे अक्सर लोग स्वाद और ठंडक के लिए इस्तेमाल करते हैं, वास्तव में सेहत के लिए एक सुपरफूड है। यह फाइबर और रफेज से भरपूर होता है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कामों में मदद करता है। आइए जानते हैं कच्चा नारियल खाने के 5 प्रमुख फायदे। 1. पाचन सुधारता है कच्चे नारियल में मौजूद फाइबर और रफेज …

2 September

अस्थमा के मरीजों के लिए अलर्ट: ये चीज़ें भूलकर भी न खाएं

अस्थमा एक ऐसी समस्या है जो सांस लेने को कठिन बना देती है। इसके मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ अस्थमा के लक्षणों को और बढ़ा सकते हैं। अस्थमा मरीजों को बचने वाली चीज़ें जंक और प्रोसेस्ड फूड फास्ट फूड, पैकेज्ड स्नैक्स और प्रोसेस्ड मीट में प्रिजर्वेटिव्स और एडिटिव्स होते हैं, जो …