लाइफस्टाइल

September, 2025

• 3 September

  Powerfood: रोजाना 1 चम्मच चिया सीड्स, तेजी से घटेगा वजन और मिलेंगे ढेर सारे फायदे

  

  चिया सीड्स अब केवल सुपरफूड ही नहीं, बल्कि वजन घटाने और सेहत सुधारने का एक आसान और असरदार उपाय बन गए हैं। रोजाना सिर्फ 1 चम्मच चिया सीड्स खाने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज़ होता है, पेट लंबे समय तक भरा रहता है और कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। चिया सीड्स के वजन घटाने वाले फायदे फाइबर से भरपूर चिया सीड्स …
• 3 September

  डायबिटीज कंट्रोल के लिए खाएँ ये 5 फल छिलके समेत, मिलेगा दोगुना फायदा

  

  डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने के लिए जहाँ मीठी और हाई-कैलोरी चीज़ों से दूरी बनानी होती है, वहीं कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें छिलके समेत खाने पर दोगुना फायदा मिलता है। इन फलों के छिलकों में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल …
• 3 September

  डिप्रेशन भगाने में असरदार ब्लैक कॉफी, जानें इसके रोज़ाना फायदे

  

  ब्लैक कॉफी केवल सुबह की नींद भगाने या थकान मिटाने के लिए नहीं है, बल्कि यह आपके मूड और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। रिसर्च के अनुसार, रोज़ाना सीमित मात्रा में ब्लैक कॉफी पीना डिप्रेशन और तनाव को कम करने में मददगार हो सकता है। कैसे करती है ब्लैक कॉफी डिप्रेशन को दूर? सेरोटोनिन और डोपामिन …
• 3 September

  पीठ दर्द को न करें इग्नोर! जानें कब बन सकता है बड़ा खतरा

  

  पीठ दर्द आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज की कमी और तनाव इसके प्रमुख कारण हैं। अधिकतर लोग इसे मामूली मानकर पेनकिलर खाकर भूल जाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार लगातार रहने वाला या बार-बार होने वाला पीठ दर्द कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। क्यों होता है …
• 3 September

  बिग बॉस 19 दिन 9: नॉमिनेशन, किचन में झड़प और बिग बॉस शो ने बटोरी सुर्खियाँ

  

  बिग बॉस 19 का 9वाँ दिन, जो 2 सितंबर, 2025 को प्रसारित हुआ, रसोई में गरमागरम विवादों, भावनात्मक टूटन, गहन नामांकन और एक जीवंत बिग बॉस शो के साथ धमाकेदार ड्रामा लेकर आया। इस एपिसोड में अमाल मलिक, अवेज़ दरबार, कुणिका सदानंद, मृदुल तिवारी और तान्या मित्तल को घर से बेघर होने के लिए नामांकित किया गया, जिससे एक रोमांचक …
• 3 September

  साक्षी मढोलकर की ड्रीम डेब्यू को मिला राम चरण का आशीर्वाद

  

  तेलुगु सिनेमा में अपने सफर की शुरुआत कर रहीं डेब्यू एक्ट्रेस साक्षी मढोलकर इस पल को लेकर बेहद भावुक और आभारी हैं। उन्होंने कहा, “राम चरण सर को दिल से धन्यवाद देना चाहती हूं कि उन्होंने मेरे डेब्यू को सपोर्ट किया और इस पल को मेरे लिए यादगार बना दिया। मैं दिल से उम्मीद करती हूं कि एक दिन मुझे …
• 2 September

  किशमिश का पानी: इन लोगों के लिए है अमृत, रोज़ाना पीने से होंगे चौंकाने वाले फायदे

  

  किशमिश, जो छोटे और मीठे ड्राय फ्रूट्स होते हैं, स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। और जब इसे पानी में भिगोकर खाली पेट पीया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं। यह ड्रिंक विशेष रूप से दिल, पाचन और ऊर्जा बढ़ाने के लिए लाभकारी है। किशमिश का पानी पीने के फायदे पाचन सुधारता है – किशमिश में …
• 2 September

  लिवर में जमा गंदगी हटाने वाला जूस, बस इन कांटेदार पत्तों से बनाएं

  

  आज के समय में लिवर की सफाई बहुत जरूरी हो गई है क्योंकि गलत खान-पान, तैलीय भोजन और प्रदूषण के कारण इसमें गंदगी और टॉक्सिन्स जमा हो जाते हैं। लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों से आप इसे सुरक्षित और असरदार तरीके से डिटॉक्स कर सकते हैं। कौन से पत्ते हैं खास? यह जूस कांटेदार पत्तों (Bitter Leaves) से बनाया जाता है, …
• 2 September

  घुटनों के दर्द और सूजन से छुटकारा: गठिया में रोज़ लेमनग्रास टी पीना फायदेमंद

  

  गठिया (Arthritis) एक ऐसी समस्या है जो विशेष रूप से घुटनों और जोड़ों में दर्द और सूजन पैदा करती है। कई प्राकृतिक उपायों में लेमनग्रास टी को गठिया के लक्षणों में आराम दिलाने वाला माना जाता है। लेमनग्रास टी के फायदे सूजन कम करता है – लेमनग्रास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों की सूजन को घटाने में मदद …
• 2 September

  कब्ज़ से छुटकारा दिलाए 1 गिलास छाछ – बवासीर के मरीज पिएं ये 3 तरीके

  

  कब्ज़ और बवासीर आजकल की आम समस्याएँ हैं, जो जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 1 गिलास छाछ आपकी पाचन शक्ति को सुधार सकता है और इन परेशानियों से राहत दिला सकता है? छाछ के फायदे पाचन सुधारता है: छाछ में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो पेट के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा …