लाइफस्टाइल

18 September

हिपबेरी के ये 5 फायदे, जो हर रोज़ बनाएं आपकी सेहत का साथी

स्वास्थ्य को लेकर लोग हमेशा नए-नए सुपरफूड की तलाश में रहते हैं, जो शरीर के लिए लाभकारी हो और कई बीमारियों से बचाव कर सके। ऐसी ही एक प्राकृतिक देन है ‘हिपबेरी’ जिसे ‘रोज हिप’ भी कहा जाता है। यह छोटा सा फल विटामिन C, एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हिपबेरी को …

18 September

पाचन से लेकर त्वचा तक, केले के पत्तों के ये 7 फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

केले के पत्ते न केवल पूजा-पाठ और पारंपरिक रस्मों में उपयोग होते हैं, बल्कि ये स्वास्थ्य के लिहाज से भी अत्यंत लाभकारी हैं। आयुर्वेद और लोक चिकित्सा में केले के पत्तों को कई बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता रहा है। विशेषज्ञों के मुताबिक, केले के पत्तों में कई औषधीय गुण मौजूद हैं, जो शरीर की कई समस्याओं …

18 September

खाली पेट दही खाने के 5 स्वास्थ्य फायदे, जो बदल देंगे आपकी सेहत

दही भारतीय भोजन में एक अहम स्थान रखता है। इसे स्वादिष्ट और सेहतमंद माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट दही खाने से आपके शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह खाली पेट दही खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और कई बीमारियों से बचाव भी होता है। …

18 September

स्वास्थ्य का सुपरफूड मखाना, इन 5 बीमारियों में है रामबाण

मखाना, जिसे लोकेल भाषा में ‘फॉक्स नट्स’ के नाम से जाना जाता है, स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक पोषण विज्ञान तक, मखाना को कई बीमारियों में फायदेमंद बताया गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से मखाना खाने से न सिर्फ शरीर मजबूत होता है, बल्कि कई गंभीर …

18 September

रूखी और बेजान स्किन? हो सकता है विटामिन C की कमी का असर

विटामिन C हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो खासकर हमारी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन C की कमी से न केवल हमारी इम्यूनिटी कमजोर होती है, बल्कि स्किन पर भी कई नकारात्मक प्रभाव दिखने लगते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना चाहते हैं …

18 September

लाल आलू के सेवन से बढ़ाएं इम्यूनिटी और नियंत्रित करें वजन

आलू भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है। मगर क्या आप जानते हैं कि लाल आलू, सफेद आलू से कई गुना ज्यादा फायदेमंद होता है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, लाल आलू में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। अगर आप भी अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं, तो लाल आलू को …

18 September

डायबिटीज़ से लेकर हड्डियों तक, भुना चना में छुपे स्वास्थ्य के राज़

सेहत और ताकत के लिए प्राकृतिक चीजें हमेशा से सर्वोत्तम मानी गई हैं। ऐसी ही एक चीज है भुना चना, जिसे प्राचीन काल से स्वास्थ्यवर्धक माना जाता रहा है। कहते हैं कि भुना चना शरीर को घोड़े जैसी ताकत और ऊर्जा देता है। इसके साथ ही यह कई बीमारियों में भी राहत दिलाने में मददगार साबित होता है। आइए जानते …

18 September

परवल के 5 फायदे जो डायबिटीज़ में करें आपकी मदद

मधुमेह या डायबिटीज़ आज के दौर की सबसे आम और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। ऐसे में डायबिटीज़ मरीजों के लिए सही खान-पान और पोषण का विशेष महत्व होता है। आयुर्वेद और आधुनिक शोध दोनों के अनुसार, परवल (Parwal) को डायबिटीज़ में लाभकारी माना जाता है। यह न केवल ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है, …

18 September

तनाव से लेकर वजन घटाने तक, बटरफ्लाई टी के चमत्कारिक लाभ

हेल्थ और वेलनेस की दुनिया में हर दिन नए-नए ट्रेंड्स आते रहते हैं। इसी कड़ी में एक खास चाय ने काफी लोकप्रियता हासिल की है, जिसका नाम है “बटरफ्लाई टी”। यह रंग-बिरंगी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चाय न केवल स्वाद में अनूठी है, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी हैं। जानिए बटरफ्लाई टी के 5 प्रमुख फायदे जो इसे आजकल …

17 September

बिना दुकान, बिना झंझट! ये बिजनेस देगा हर महीने लाख तक का फायदा

अगर आप नौकरी के भरोसे नहीं रहना चाहते और खुद का बिजनेस शुरू करने की सोच रहे हैं लेकिन मशीनें लगाने, दुकान किराए पर लेने या भारी इंफ्रास्ट्रक्चर पर खर्च नहीं करना चाहते — तो यह खबर आपके लिए किसी सुनहरे मौके से कम नहीं। आज हम बात कर रहे हैं एक ऐसे बिजनेस मॉडल की जिसे आप मात्र ₹2 …