लाइफस्टाइल

July, 2024

• 15 July

  घुटने के दर्द से राहत पाना चाहते तो मेथीदाने का इस तरह करे उपयोग, मिलेगा आराम

  

  घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे मेथीदाने  के उपयोग …
• 14 July

  डायबिटीज रोगि बरसात के मौसम में ध्यान रखे इन बातों, सेहत को हो सकता नुकसान

  

  बरसात का मौसम खुशगवार होता है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए यह कुछ चुनौतियां भी लेकर आता है।नमी में वृद्धि, संक्रमण का खतरा और मौसम में बदलाव रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना मुश्किल बना सकते हैं।इसलिए, इस मौसम में अपना विशेष ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। यहां 5 महत्वपूर्ण बातें बताई गई हैं जिनका पालन डायबिटीज रोगियों को बरसात …
• 14 July

  जानिए दही में मिलाकर खाने योग्य कुछ चीजें और उनके स्वास्थ्य लाभ

  

  दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है।यह प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।दही में कैल्शियम और विटामिन डी भी होता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आप दही में मिलाकर खा सकते हैं और उनके स्वास्थ्य …
• 14 July

  अगर आप रात को खाली पेट सोते हैं तो हो सकती हैं ये दिक्कतें

  

  यदि आप रात को बहुत अधिक पानी पीते हैं, तो आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है, जिससे आपकी नींद में खलल पड़ सकता है।बहुत अधिक पानी पीने से हाइपोनेट्रेमिया नामक एक दुर्लभ स्थिति हो सकती है, जिसमें रक्त में सोडियम का स्तर कम हो जाता है।आज हम आपको बताएँगे रात को खाली पेट सोने से होने वाले …
• 14 July

  कलौंजी का सेवन करके पेट की चर्बी को कर सकते कम, बस ऐसे करे सेवन

  

  कलौंजी, जिसे काला जीरा भी कहा जाता है, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल पाचन में सुधार करने में मदद करता है, बल्कि वजन घटाने में भी सहायक हो सकता है, खासकर पेट की चर्बी कम करने में।आज हम आपको बताएँगे कलौंजी का सेवन करके कैसे पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। यहां …
• 14 July

  इन फूड्स का सेवन भूलकर भी न करे अगर फैटी लिवर से निजात पाना है

  

  फैटी लिवर, जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें यकृत में बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है।यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, क्योंकि यह यकृत को नुकसान पहुंचा सकती है और सिरोसिस और यकृत कैंसर जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।आज हम आपको बताएँगे फैटी लिवर से निजात पाने …
• 14 July

  हल्दी का करे सेवन बढ़ा हुआ यूरिक एसिड हो जाएगा नियंत्रित, जाने कैसे

  

  यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है।यह आमतौर पर रक्त में घुल जाता है और मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है।लेकिन, जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो यह क्रिस्टल में बदल सकता है और जोड़ों, त्वचा और किडनी में जमा हो सकता है।इसे हाइपरयूरिकेमिया या गठिया …
• 14 July

  एसिडिटी से परेशान हैं तो आजमाए ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा आराम

  

  एसिडिटी, जिसे अपच या हार्टबर्न के नाम से भी जाना जाता है, पेट में अत्यधिक एसिड बनने के कारण होने वाली एक आम स्थिति है।यह सीने में जलन, अपच, पेट फूलना, मतली और उल्टी जैसे लक्षण पैदा कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे एसिडिटी से राहत पाने के घरेलू नुस्खे। 1. ठंडा दूध: ठंडा दूध एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाने …
• 14 July

  वजन कम करना है तो खाली पेट पिये ये ड्रिंक्स, दिखेगा असर

  

  वजन कम करने का कोई भी “एक आकार फिट बैठता है” दृष्टिकोण नहीं है। आपके लिए सबसे अच्छा तरीका आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य, जीवनशैली और लक्ष्यों पर निर्भर करेगा।आज हम आपको बताएँगे वजन कम करने के लिए क्या पिये। वजन कम करने के लिए  पीने योग्य कुछ ड्रिंक्स: 1. गुनगुना पानी और नींबू: सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में …
• 14 July

  चेहरे पर नींबू का अत्यधिक इस्तेमाल: नुकसान और सावधानियां जाने

  

  नींबू अपने विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।लेकिन, अत्यधिक मात्रा में नींबू का इस्तेमाल त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है। यहां कुछ संभावित नुकसान दिए गए हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए: 1. जलन और लालिमा: नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो त्वचा के …