लाइफस्टाइल

February, 2026

• 6 February

  खड़े होकर पानी पीना: सेहत पर पड़ सकता है गंभीर असर

  

  हममें से अधिकांश लोग पानी पीते समय खड़े रहना आम बात मानते हैं, लेकिन आयुर्वेद और कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। खड़े होकर पानी पीने के नुकसान पाचन तंत्र पर असर: खड़े होकर पानी पीने से पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है, जिससे पेट में भारीपन, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं …
• 6 February

  हाजमे की समस्या? आज से अपनाएं ये 5 योगासन, फर्क खुद देखें

  

  आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली, तनाव और अनियमित आहार के कारण हाजमा अक्सर बिगड़ जाता है। पाचन ठीक न होने से पेट में गैस, कब्ज, एसिडिटी और थकान जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। योग के कुछ आसान आसन इसे सुधारने में बेहद मददगार साबित होते हैं। 1. पवनमुक्तासन (Pavanamuktasana) पीठ के बल लेटें, घुटनों को छाती की ओर खींचें और हाथों …
• 6 February

  शुगर और बीमारियों से बचाव: रोजाना भीगे हुए अखरोट खाने के फायदे

  

  अखरोट न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। खासकर जब इन्हें रात भर पानी में भिगोकर सुबह सेवन किया जाए, तो ये शुगर कंट्रोल और कई बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं। भीगे हुए अखरोट खाने के फायदे शुगर लेवल कंट्रोल: भीगे हुए अखरोट में पाए जाने वाले फैटी एसिड और फाइबर ब्लड …
• 6 February

  यूरिक एसिड कंट्रोल में अलसी कैसे है मददगार? जानें पूरा सच

  

  यूरिक एसिड शरीर में अधिक होने पर गठिया, जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसे नियंत्रित करने के लिए डाइट का सही चुनाव बहुत जरूरी है। ऐसे में अलसी (Flaxseed) एक बेहद फायदेमंद सुपरफूड साबित हो सकती है। अलसी क्यों है फायदेमंद? ओमेगा-3 फैटी एसिड का स्रोत: अलसी में उच्च मात्रा में ओमेगा-3 फैटी …
• 6 February

  थायराइड से बचाव के लिए अपनाएं ये 3 आयुर्वेदिक नुस्खे और फूड्स

  

  थायराइड हार्मोन का संतुलन हमारे शरीर की सेहत और मेटाबॉलिज्म के लिए बेहद जरूरी है। कई बार थायराइड की समस्या धीरे-धीरे बढ़ती है और समय पर ध्यान न देने पर वजन बढ़ना, थकान और बालों के झड़ने जैसी परेशानियाँ पैदा कर सकती हैं। आयुर्वेद में कुछ नुस्खे और खाद्य पदार्थ ऐसे बताए गए हैं, जो थायराइड को नियंत्रित रखने और …
• 5 February

  डायबिटीज के शुरुआती संकेत: इन 7 लक्षणों को न करें अनदेखा

  

  डायबिटीज एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। अक्सर लोग इसके शुरुआती लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं, जिससे बीमारी गंभीर रूप ले सकती है। अगर आप समय पर सतर्क हो जाएं, तो डायबिटीज को नियंत्रित करना आसान हो सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज के 7 शुरुआती संकेत जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। 1. बार-बार पेशाब आना यदि दिन …
• 5 February

  चिया सीड्स खाने से पहले जान लें साइड इफेक्ट्स, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

  

  आजकल हेल्थ फूड के तौर पर चिया सीड्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। छोटे-छोटे बीज, जिन्हें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है, हेल्थ और फिटनेस के शौकीनों की डाइट में शामिल हो रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिया सीड्स के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं? फायदे की जगह कभी-कभी यह …
• 5 February

  लंच के बाद 15 मिनट की नींद क्यों जरूरी है? जानें कारण और पाएं पावर नैप का फायदा

  

  लंच के बाद कई लोग अपने काम में थकान महसूस करते हैं और कुछ समय के लिए बैठकर आराम करना चाहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि 15 मिनट की छोटी नींद यानी पावर नैप आपके शरीर और दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है? 1. ऊर्जा और ताजगी में वृद्धि लंच के बाद हल्का सुस्ती महसूस होना …
• 5 February

  ‘Lanyard’ Baba’s return:भारतीय वायु सेना तेजस Mk2 में राफेल प्रोटेक्टर X-गार्ड इंटीग्रेट करेगी

  

  भारतीय वायु सेना स्वदेशी तेजस MkII फाइटर जेट पर राफेल के एडवांस्ड X-GUARD टोएड डेकॉय को इंटीग्रेट करने के लिए तैयार है – जिसे सैन्य हलकों में इसके पीछे लटकने वाले डिप्लॉयमेंट के कारण “लटकन बाबा” उपनाम दिया गया है। यह एक बड़ा सुधार है, जो तेजस MkII को इस इज़राइली सिस्टम से लैस पहला स्वदेशी भारतीय विमान बनाता है, …
• 5 February

  मुंबई में हादसा: गैस भरे गुब्बारों में लगी आग, वायरल हुआ चौंकाने वाला वीडियो

  

  यह घटना **2 या 3 फरवरी, 2026** को (रिपोर्ट्स में थोड़ा अंतर है, लगभग रात 10:30 बजे) मुंबई के **गोरेगांव वेस्ट** में **अनमोल टावर** (या अमोल टावर) में हुई। लिफ्ट के अंदर का CCTV फुटेज, जो सोशल मीडिया पर वायरल हुआ (जिसमें 4 फरवरी को X पर @Deadlykalesh के ज़रिए भी शामिल है), उसमें एक महिला (जिसकी पहचान सूरत की …