लाइफस्टाइल

March, 2025

• 27 March

  डायबिटीज के लिए रामबाण, ये 5 सब्जियां करेंगी शुगर को तुरंत कंट्रोल

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अनियंत्रित ब्लड शुगर लेवल के कारण होती है। इसे नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के साथ-साथ सही खान-पान पर भी ध्यान देना जरूरी है। कुछ विशेष सब्जियां ब्लड शुगर को स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद कर सकती हैं। अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो अपनी डाइट में इन 5 सब्जियों को …
• 27 March

  थायराइड क्यों होता है? जानिए कारण, बचाव के तरीके और प्रभावी इलाज

  

  थायराइड एक सामान्य लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करती है। यह समस्या तब होती है जब थायराइड ग्रंथि जरूरत से ज्यादा या कम हार्मोन का उत्पादन करने लगती है। इससे शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर असर पड़ता है। इस लेख में जानेंगे कि थायराइड क्यों होता है, इसके मुख्य कारण क्या …
• 27 March

  गलत सोने की आदतें बना सकती हैं गंभीर बीमारियों का कारण, अभी सुधारें अपनी नींद का तरीका

  

  हमारी नींद की गुणवत्ता और सोने का तरीका हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालता है। कई लोग अनजाने में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो धीरे-धीरे गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती हैं। अगर आप भी गलत पोजीशन में सोते हैं या सोने से जुड़ी कुछ बुरी आदतों को नजरअंदाज कर रहे हैं, तो समय रहते इन्हें सुधारना जरूरी है। …
• 27 March

  ये संकेत बता रहे हैं कि बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल, जानें नॉर्मल लेवल कितना होना चाहिए

  

  कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो यह दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। अनियमित जीवनशैली, गलत खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है, जिसका असर धीरे-धीरे शरीर पर दिखने लगता है। यदि समय रहते इसके संकेतों को पहचाना न जाए, तो यह गंभीर …
• 27 March

  रोजाना ये एक फल खाएं और पेट की चर्बी तेजी से कम करें – जानें सही समय

  

  वजन कम करने की कोशिश में डाइट और एक्सरसाइज के साथ सही फलों का सेवन भी अहम भूमिका निभाता है। यदि आप पेट की लुढ़कती चर्बी से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में सेब को शामिल करें। यह फल पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ वजन घटाने में भी मददगार है। सही समय और सही तरीके से इसका सेवन करने …
• 27 March

  गर्मियों में डल स्किन? चुकंदर के इस नुस्खे से पाएं दमकते गाल

  

  गर्मियों में तेज धूप, धूल और पसीने के कारण स्किन की चमक फीकी पड़ जाती है और चेहरा डल नजर आने लगता है। ऐसे में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने के बजाय आप प्राकृतिक नुस्खों की मदद से अपनी त्वचा की खोई हुई चमक वापस ला सकते हैं। चुकंदर एक ऐसा प्राकृतिक उपाय है, जो आपकी स्किन को गुलाबी निखार …
• 27 March

  भुना जीरा खाने के चमत्कारी फायदे! कब्ज समेत इन बीमारियों में मिलेगा आराम

  

  भुना हुआ जीरा न केवल स्वाद बढ़ाने का काम करता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि माना गया है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ-साथ कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। खासतौर पर कब्ज, अपच, गैस, एसिडिटी और सूजन जैसी समस्याओं के लिए भुना …
• 27 March

  शुगर के मरीजों के लिए वरदान! इस एक चीज़ को आज से ही डाइट में करें शामिल

  

  मधुमेह (डायबिटीज) को नियंत्रित रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली अपनाकर इसे बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है। कई शोधों में पाया गया है कि कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसे ही एक सुपरफूड की बात करें तो फाइबर युक्त आहार शुगर मरीजों के …
• 27 March

  पेड्डी: राम चरण, जान्हवी कपूर की पैन-इंडिया चौंका देने वाली पहली झलक सामने आई!

  

  ग्लोबल स्टार राम चरण अपनी बहुप्रतीक्षित 16वीं फिल्म के साथ एक बार फिर सिल्वर स्क्रीन पर धमाल मचाने के लिए तैयार हैं, जिसका निर्देशन राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता फिल्म निर्माता बुची बाबू सना ने किया है। इस अखिल भारतीय तमाशे को सुकुमार राइटिंग्स के सहयोग से अग्रणी प्रोडक्शन हाउस माइथ्री मूवी मेकर्स द्वारा प्रस्तुत किया गया है, और इसे दूरदर्शी वेंकट …
• 27 March

  ग्राउंड जीरो: इमरान हाशमी BSF कमांडेंट के रूप में फर्स्ट लुक पोस्टर जारी, देखें रिलीज की तारीख!

  

  एक्सेल एंटरटेनमेंट की ग्राउंड जीरो साहस, बलिदान और राष्ट्र की रक्षा करने वालों के अनदेखे संघर्ष की पृष्ठभूमि पर आधारित है। फिल्म प्रभावशाली कहानी और अभिनय से भरपूर होने का वादा करती है। निर्माताओं ने अब इमरान हाशमी के किरदार को एक शानदार फर्स्ट पोस्टर के साथ पेश किया है। सोशल मीडिया पर, टीम ने इमरान हाशमी की एक आकर्षक …